जब इतिहास 2016 पर वापस देखता है तो इसे ग्रह के लिए एक कठिन समय के रूप में जाना जाएगा - लेकिन उम्मीद है कि हमारे वंशज भी कुशल ऐप्स, रमणीय स्नैक्स और प्रभावशाली स्पोर्ट्सवियर की सराहना करेंगे।कोच विशेष रूप से इस साल आनंद लिया …
बेस्ट रनिंग शूज़
एडिडास अल्ट्रा बूस्ट uncaged
कुछ धावक / ठंडे लोगों ने ओवरले को काटकर अपने अल्ट्रा बूस्ट को अनुकूलित किया - और एडिडास ने इस विचार को बहुत पसंद किया और यह वही करना शुरू कर दिया। कभी सबसे तेज़, सबसे अच्छे और सबसे कुशन वाले जूते में से एक।£ 12 9.9 5 से, adidas.co.uk पर खरीदें
सॉनीनी ट्राइम्फ आईएसओ 3
ट्राइम्फ आईएसओ 2 ले जाया गया कोच एक-मील डैश से आधे मैराथन तक प्रत्येक दूरी पर पीबी तक, और 3 किसी भी तरह से और अधिक आरामदायक और चलाने के लिए सुखद है।£ 135, saucony.com पर खरीदते हैं
UA चार्ज बैंडिट 2
पैर पर बेहद हल्का महसूस करने के बावजूद, बैंडिट 2 एस काफी कठोर इलाके में लंबे समय तक चलने के माध्यम से आपको समर्थन देने के लिए काफी कठोर हैं। £ 80, underarmour.co.uk पर खरीदते हैं
अनुशंसित: 2016 का सर्वश्रेष्ठ रोड रनिंग जूते
बेस्ट फिटनेस टेक
ऐप्पल वॉच नाइके +
न केवल एक शानदार दिखने वाला निविड़ अंधकार जीपीएस चल रहा है, बल्कि एक घड़ी है जो त्वरित पट्टा परिवर्तन के साथ कहीं भी पहनने के लिए पर्याप्त स्मार्ट है।£ 36 9 से, apple.com पर खरीदें
अनुशंसित: ऐप्पल वॉच 2 - एक फिटनेस स्मार्टवॉच सुपरस्टार
टॉमटॉम धावक 3 कार्डियो + संगीत
एक रूट एक्सप्लोरेशन फीचर के साथ परम फोन-फ्री रनिंग साथी का मतलब है कि आप केवल रनर 3 के साथ सशस्त्र हो सकते हैं और खोने के बारे में कोई डर नहीं है।£ 21 9.99, tomtom.com पर खरीदें
अनुशंसित: 2016 का सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य ट्रैकर्स
वाहू ELMNT बाइक कंप्यूटर
सुविधाओं और एक जीपीएस के बकेटलोड इस बाइक कंप्यूटर में फंस गए हैं, फिर भी यह उपयोग करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान और सहज है। £ 24 9, uk.wahoofitness.com पर खरीदें
वर्ष का सर्वश्रेष्ठ रेस
रॉयल पार्क हाफ मैराथन
अपने सबसे प्रसिद्ध पार्कों के आसपास 13.1 मील पूरे करने के बाद आप पूरी तरह से नई रोशनी में केंद्रीय लंदन देखेंगे। पाठ्यक्रम भी अच्छा और सपाट है, इसलिए कार्ड पर तेज़ समय हैं। royalparkshalf.com
अनुशंसित: सभी स्तरों के लिए अर्ध मैराथन प्रशिक्षण योजनाएं
लंदन मील शहर
एक मुफ्त (ईमानदारी से, कोई पकड़ नहीं है) लंदन के लैंडमार्क में दौड़ने से दूरी किसी भी व्यक्ति को प्रबंधित कर सकती है? यह कैलेंडर पर सबसे सुलभ घटना होना है।मुफ्त, cityoflondonmile.co.uk
फिटबिट पचास
लंदन से एडिनबर्ग तक दौड़ने और सवारी करने का उद्घाटन प्रयास 50 घंटों में बड़ा था। लेकिन यह वास्तव में क्या खड़ा हुआ था कि वापसी के चरण में दोनों टीमें एक बन गई थीं। आप वास्तव में एक साथ आगे जाते हैं।fitbit.com
सर्वश्रेष्ठ सक्रिय छुट्टी गंतव्य
साइकिल तंजानिया
सफारी, ऊबड़ पहाड़-बाइक ट्रेल्स और एक मसाई गांव के साथ परम दो-पहिया साहसिक, इस यात्रा के कुछ मुख्य आकर्षण हैं।£ 1,940pp, intrepidtravel.com से 13-दिन की यात्रा
और पढ़ें: टांझानिया यात्रा करने का सबसे अच्छा तरीका
विशाल झीलें
छुट्टियों के यात्रियों के लिए उपलब्ध कई बाहरी गतिविधियों के लिए आपको पूल के चार सप्ताह से अधिक समय की तलाश करने के लिए बेहतर स्थान खोजने के लिए कठोर धक्का दिया जाएगा। लेकिन, कैलिफोर्निया होने के नाते, आप भी ऐसा कर सकते हैं। visitmammoth.com
क्षेत्र 47
पृथ्वी पर सबसे अच्छे स्थानों में से एक संभवतः, यह अविश्वसनीय विशाल ऑस्ट्रियन साहसिक पार्क सपनों का एक पूर्ण कारखाना है। एक पानी पार्क, बंजी स्विंग, रॉक क्लाइंबिंग, व्हाइट-वॉटर राफ्टिंग, कैन्यनिंग, वेक-बोर्डिंग, माउंटेन बाइकिंग, पब, क्लब - सूची लगभग अंतहीन है। area47.at/en
बेस्ट क्लासेस
आयरन ज़ू, वर्जिन एक्टिव
कई पुरुषों को जिम "वर्ग" के लिए एक उलझन लगता है, और उन्हें अक्सर महिलाओं के लिए देखा जाता है। खैर, यह बहुत कठिन वजन वर्ग (जो चोट को रोकने के लिए "पशु आंदोलनों" के साथ संयुक्त है) आपको साइन अप करने के लिए मनाएगा। virginactive.co.uk
और पढ़ें: वर्जिन एक्टिव के आयरन ज़ू क्लास में एक पशु की तरह ट्रेन
सैंडबेल, स्वास्थ्य पहले
आधा पाने के लिए बहुत कुछ लगता है कोच टीम हर हफ्ते एक ही कक्षा में जाने के लिए। मुलायम, वजन वाले डिस्क का उपयोग करके ताकत और कार्डियो प्रशिक्षण का एक कठोर मिश्रण, हमने प्रत्येक सत्र को महसूस किया कि हम सब कुछ देंगे लेकिन हम अगली बार बेहतर कर सकते हैं। fitnessfirst.co.uk
एफ 45 लंदन ब्रिज
क्रूर रूप से प्रभावी, अभी तक तेज गति से और जबरदस्त मज़ा (अच्छी तरह से, कसरत के रूप में मजेदार हो सकता है), इन सर्किट प्रशिक्षण कक्षाएं ऑस्ट्रेलिया से हाल ही में आयात हैं। प्रति वर्ग £ 20, f45training.co.uk
सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य गियर
ले कर्नल सायक्लिंग जैकेट
एक जर्सी के रूप में पहनने के लिए हल्के और आरामदायक के रूप में, लेकिन ब्रिटिश सर्दियों के माध्यम से आपको बस एक बेसेलियर के साथ देखने के लिए गर्म और सुरक्षात्मक पर्याप्त है। £ 220, lecol.net पर खरीदते हैं
अनुशंसित: शीतकालीन सर्वश्रेष्ठ साइकल चलाना जैकेट
कोलंबिया आउटड्री एक्स टेक शैल जैकेट
जब तक आप इसे स्नान में पहनने की कोशिश नहीं करते हैं, तब तक यह जैकेट आपको किसी भी परिस्थिति में पूरी तरह सूखा रखेगा - काफी उल्लेखनीय।£ 120, blacks.co.uk पर खरीदते हैं
Lululemon सर्ज गर्म क्रू
यह तकनीक जो शुरू होने से पहले गंध को नष्ट करती है और छुपा हुआ अंगूठे की लूप बहुत अच्छी होती है, लेकिन यह नरमता है जो इस तरह के नियमित आधार पर अलमारी से बाहर निकलती है।£ 54, lululemon.co.uk पर खरीदते हैं
बेस्ट फिटनेस ऐप
Strava
दौड़ने और साइकिल चलाने वाले ऐप्स का राजा, इसके खंडों के साथ जो किसी भी प्रतिस्पर्धी के लिए सही प्रेरणा प्रदान करता है। मुफ्त, प्रीमियम £ 5.99 एक महीने, strava.com
Fitocracy
चाहे आप सोशल फीचर्स और पॉइंट-स्कोरिंग गैमिफिकेशन का उपयोग करें या नहीं, यह सभी महत्वपूर्ण अभ्यासों के लिए निर्देशक वीडियो के साथ एक पीरलेस कसरत ट्रैकिंग (विशेष रूप से वजन के लिए) ऐप है। मुफ्त, प्रीमियम £ 3.99 एक महीने, fitocracy.com
Sworkit
ऐसे कई ऐप्स हैं जो आपको पूरी तरह से कैलिस्टेनिक्स वर्कआउट देने का वादा करते हैं, लेकिन यह मुफ्त में सबसे व्यापक है। यह आपको कई अलग-अलग श्रेणियों पर प्रयास करने के लिए लगातार नए अभ्यास देता है। यदि आप भुगतान करते हैं तो और भी उपलब्ध है, लेकिन आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है … मुफ्त, प्रीमियम £ 4.16 एक महीने, app.sworkit.com
बेस्ट मेनस ग्रूमिंग प्रोडक्ट्स
एंथनी वाइप्स
इन मॉइस्चराइजिंग चेहरे के पोंछे संभवतः मनुष्य को ज्ञात सबसे दिव्य सुगंध प्राप्त करते हैं। वे त्वचा को ताज़ा करने और exfoliating पर भी अच्छा करते हैं, जो एक बोनस है। £ 18, spacenk.com पर खरीदते हैं
जैक ब्लैक ऑल-ओवर बॉडी स्प्रे
यह सब-स्वाद एक कसरत के बाद एकदम सही पिक-अप-अप है और एक डेज़ी की तुलना में ताजा खुशबू आ रही है जिसने 300 एलबी बेंच प्रेस किया है। 100 मिलीलीटर के लिए £ 24.50, human.co.uk पर खरीदें
जो मालोन ब्लैक सीडरवुड और जूनियर कोलोन
मूल रूप से बारिश से प्रेरित संग्रह में कुछ साल पहले बेचा गया, यह एक मसालेदार और मजबूत स्प्रे है, फिर भी एक ठोस ताजगी है।100 मिलीलीटर के लिए £ 86, jomalone.co.uk पर खरीदें
अनुशंसित: सर्वश्रेष्ठ पुरुषों की खुशबू
सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य नवाचार
नाइकी हाइपरएडएप्ट 1.0
नाइके मैग से प्रेरित (जो बदले में जूता माइकल जे फॉक्स द्वारा प्रेरित था भविष्य भाग II पर वापस), HyperAdapt स्वयं-लेंस तकनीक मुख्यधारा बनाने के लिए प्रशिक्षकों की पहली जोड़ी है। आगामी वर्षों में और अधिक देखने की उम्मीद है। nike.com
एडिडास स्पीडफैक्टरी
एडिडास से फ्यूचरक्राफ्ट एमएफजी एक हल्के, बूस्ट-कुशन वाले जूते की तरह दिखता है। आपको क्या पता नहीं हो सकता है कि यह रोबोट द्वारा बनाया गया था। स्पीडफैक्टरी गति-कैप्चर तकनीक का उपयोग करके खुद को जूते भी डिजाइन कर सकता है।adidas.co.uk
स्ट्रैव बीकन फ़ीचर
साइकल चलाना और, कुछ हद तक, लंदन सड़कों पर चलना एक खतरनाक मामला हो सकता है। बीकन आपको सेट करने से पहले तीन संपर्कों को अलर्ट करने देता है, और फिर आप मानचित्र पर अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं ताकि आप यह देखने के लिए कि आप कितने देर से जा रहे हैं। strava.com
बेस्ट गैजेट्स
किंडल ओएसिस
मूल्य टैग के साथ एक प्रीमियम उत्पाद मिलान करने के लिए, यह अब तक का सबसे हल्का, पतला और सबसे बैटरी-कुशल किंडल है। और यह पूर्ण व्यवसाय दिखता है।£ 26 9.99 से, amazon.co.uk पर खरीदें
स्काई क्यू
दुनिया का सबसे अच्छा मल्टी-चैनल बॉक्स जिम में या ट्रेन में अपने बॉक्स-सेट-बिंगिंग को जारी रखने के लिए, आपको प्रोत्साहित करता है और फिर घर पर 4K में भी देखता है। एक महीने £ 20 से, sky.com
पीएस वीआर
क्या यह पारंपरिक गेमिंग की मौत है? बहुत संभव है। खुद को इन हेडसेट में से एक में पट्टा करें और अपने मस्तिष्क और आंखों को अंतिम अनुभव के लिए तैयार करें - यह वास्तव में पूरी तरह से नई दुनिया में होने जैसा है। आधे आभासी नमक के लायक किसी भी समझदार गेमर के लिए यह किट का एक आवश्यक टुकड़ा है। £ 34 9.99, argos.co.uk पर खरीदें
सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ व्यवहार करता है
जिम बडी डोनट्स
कोच हर हफ्ते मैग में एक डोनट डालता है लेकिन ये अलग हैं। वे प्रोटीन में उच्च हैं, कैलोरी, वसा और carbs में कम है, लेकिन इतना स्वाद, इतना अच्छा है।£ 2.50 प्रत्येक, jimbuddy.co.uk पर खरीदते हैं
और पढ़ें: स्वस्थ डोनट यहाँ है
तरह बार्स
कन्फेक्शनरी में नवाचार दुर्लभ है: वास्तव में, अधिकांश उत्पादक उपभोक्ताओं को कम देने के लिए अपनी ऊर्जा समर्पित करते हैं, फिर भी यहां अद्भुत संयोजन और शानदार स्वाद हैं। £ 1.25, typesnacks.co.uk पर खरीदते हैं
मैक्सी न्यूट्रिशन प्रोमैक्स बार्स
और विशेष रूप से कुकी आटा सलाखों को जो कि जिम के दोपहर के बाद कोच टीम मिला।12 x 60g बार के लिए £ 25.99, maxinutrition.co.uk पर खरीदें
सबसे अच्छी चीजें जिन्हें हम नहीं जानते थे हमें चाहिए
मेरा समर्थन करो
टिंडर की तरह लेकिन बीमा के लिए - प्रतीक्षा करें, वापस आओ! आप स्वाइप के साथ सबसे अधिक चीजें कवर कर सकते हैं। कुछ भी जो लोगों को साहसिक छुट्टियों और चरम खेल के लिए बीमित होने में मदद करता है, वह अच्छी बात होनी चाहिए। backmeup.co.uk
Enclothed
यदि आप कपड़े पसंद करते हैं लेकिन कपड़ों की खरीदारी से नफरत करते हैं तो यह आपको बहुत परेशानी बचाने के बारे में है। संलग्न स्टाइलिस्टों को अपनी पसंद की चीज़ों को बताएं, वे आपको सामान का एक बड़ा बॉक्स भेजने की कोशिश करते हैं और आप केवल जो भी रखते हैं उसके लिए भुगतान करते हैं। enclothed.co.uk
और पढ़ें: कपड़ों के लिए जिस तरह से मैं खरीदारी करता हूं उसे कैसे बढ़ाया गया
साथियों थर्मो
पढ़ने के लिए किसी के माथे और मंदिर के पास इस थर्मामीटर को ले जाएं। ऐप आपके बारे में क्या जानता है (वजन, आयु इत्यादि) के आधार पर सिफारिशें करेगा। £ 89.99, withings.com पर खरीदें
