तैराकी विशेषज्ञ इरेन जॉयस के साथ हमारी बातचीत पर मिस आउट? यहां जो कुछ हुआ वह सब कुछ पकड़ो।
हर हफ्ते मां और शिशु में हम आपको बुधवार लंच क्लब लाते हैं - एक शीर्ष विशेषज्ञ से आपकी प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और parenting सवालों के लिए शानदार सलाह पाने का मौका। इस सप्ताह, बाल तैराकी विशेषज्ञ इरिन जॉयस आपके सवालों के जवाब देने के लिए हाथ में था। आईरेन एसटीए में एक्वाटिक डेवलपमेंट ऑफिसर है, जो दुनिया का सबसे बड़ा तैराकी और शिक्षण संगठन है, और 40 से अधिक वर्षों के तैराकी शिक्षण अनुभव है। उन्होंने दुनिया भर में हजारों तैराकी शिक्षकों को प्रशिक्षित किया है और उनकी विशेषज्ञता बच्चे की तैराकी और विकलांग लोगों को पढ़ाना है। यहाँ क्या हुआ … कुछ लोग कहते हैं कि armbands महान नहीं हैं क्योंकि यह मेरे बच्चे की बांह आंदोलनों को प्रतिबंधित करता है। क्या आप इसके बजाय एक तैरने वाली तैराकी पोशाक की सिफारिश करेंगे? आइरीन: आपके बच्चे को पानी में सबसे अच्छा समर्थन मिल सकता है। साथ में आप ऊपर और नीचे कूद सकते हैं, घूमते हैं और आम तौर पर पानी के अनुभव का आनंद लेते हैं। चूंकि सभी बच्चे प्रगति करते हैं, वे स्वयं के होने का समय आनंद लेते हैं, इसलिए यह तब होता है जब उन्हें उदारता की आवश्यकता हो सकती है। Armbands ठीक है जब तक कि आपके बच्चे में हर समय नहीं है। आप जो बात कर रहे हैं वह यह है कि armbands बच्चे को ऊर्ध्वाधर स्थिति में झुकाता है और बाहों में आंदोलन को प्रतिबंधित करता है, हालांकि इस चरण में आजादी का लाभ ठीक है। फ़्लोटिंग वेशभूषा एक अच्छा विचार नहीं है। वे असंतुलन का कारण बनते हैं और, जैसे ही बच्चा अधिक आत्मविश्वास बन जाता है, फ्लोटेशन ब्लॉक को हटाने से विडंबना हो सकती है। एक बैक फ्लोट या शार्क फिन एक बेहतर विकल्प होगा, क्योंकि यह बच्चे को अधिक क्षैतिज स्थिति में रखता है और हथियार और पैरों की पूरी आजादी देता है।
पूल के साथ अपने पसंदीदा स्नान खिलौने को पूल में लेने का प्रयास करें कि आपका बच्चा पानी में खेल सके
मेरा 20 महीने का बच्चा पूल (पांच सप्ताह में) से नफरत करता है और अभी भी चिल्लाता है, यहां तक कि मुख्य भवन में प्रवेश करता है। फिर भी वह स्नान में ठीक है और जब पानी उसके चेहरे पर जाता है। कोई विचार? आइरीन: जाहिर है कि कुछ ऐसा है जो आपके छोटे से परेशान हो रहा है और उसकी चीखें ट्रिगर कर रहा है - दुर्भाग्य से इसका कोई स्पष्ट जवाब नहीं है। हो सकता है कि सुविधा शोर हो क्योंकि आपके बच्चे इमारत में प्रवेश करने से परेशान हो रहे हैं। जैसा कि यह पांच सप्ताह का है, मुझे लगता है कि आप तैराकी सबक में भाग ले रहे हैं और फिर पाठ को परेशान करने के लिए कुछ हुआ और वह प्रत्येक यात्रा पर इसे याद कर रहा है। यदि आप तैराकी सबक में भाग नहीं ले रहे हैं और यह पांचवां बार है जिसे आपने उसे ले लिया है, तो यदि संभव हो तो एक अलग स्थान आज़माएं। उसके साथ एक पसंदीदा स्नान खिलौना लेने का प्रयास करें कि वह पानी में खेल सकता है। एक दर्शक के रूप में पूल पर जाएं और फिर धीरे-धीरे और धीरे-धीरे उसे पूलसाइड और पानी में पेश करें। इस बीच उसे अपने स्नान के खेल का आनंद लेने दें, उसके ऊपर पानी को प्रोत्साहित करें, उसे दिखाएं कि कैसे बुलबुले उड़ाना है। आप उसे अपनी पीठ पर फिसलने और किक और छपने के लिए भी ले जा सकते हैं। क्या मेरे बच्चे को पूल में चश्मा पहनना चाहिए? आइरीन: यह बेहतर होगा अगर आपका बच्चा चश्मे के बिना पानी का आनंद लेना सीखता है, हालांकि अगर आपके बच्चे को गंभीर जलन और लाल आंखें होती हैं तो चश्मा जवाब होते हैं। यदि आप चश्मा प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं तो उन्हें सही फिट होना चाहिए। मेरी बहन के पास जुड़वां जुड़वां हैं और मुझे पता है कि वह दोनों ही तैराकी लेने के बारे में चिंता करती है जब वह खुद ही होती है। लेकिन उसके पास हमेशा किसी अन्य वयस्क के साथ जाने का विकल्प नहीं होता है। क्या ऐसा करने के लिए उसके लिए सुरक्षित है? और क्या कोई तैराकी उत्पाद है जिसका उपयोग वह दोनों के साथ अपने जीवन को आसान बनाने के लिए कर सकता है? आइरीन: उन्हें दोनों को अपने आप में लेने के दौरान सुरक्षित महसूस करने के लिए, उन्हें दोनों को armbands या वापस फ्लोट / शार्क फिन में रखना होगा। इससे उन्हें पानी में चारों ओर घूमने में मदद मिलेगी ताकि उन्हें पूल के चारों ओर स्थानांतरित करने और उन्हें मार्गदर्शन करने के लिए स्वतंत्र हाथ आंदोलन हो सके।
यह बेहतर है कि आपका बच्चा बिना चश्मा के पानी का आनंद लेना सीखता है
तैराकी जाने से पहले क्या मुझे अपनी दो साल की बेटी को खाना चाहिए? मुझे इस बारे में कभी यकीन नहीं है कि उसे पहले कितनी खाना चाहिए / पीना चाहिए। आइरीन: उसे हल्का भोजन देना ठीक है लेकिन दूध से बचने की कोशिश करें क्योंकि यह पुनरुत्थान करता है। यह सलाह दी जाती है कि वह तैरने के बाद आपके साथ कुछ खाना और पीएं, क्योंकि वह भूख और प्यास होगी। उसे अपनी पोशाक के नीचे तैरने वाली नपी पहननी चाहिए, इसलिए उसके बारे में चिंता न करें। मुझे अपने बच्चे को तैराकी कक्षाओं में कब ले जाना चाहिए? वह इस समय छह महीने का है। आइरीन: अभी व। मुझे यकीन है कि आप और बच्चे दोनों ही मिनट का आनंद लेंगे। दो साल के लिए मैं किस तैराकी सहायता का उपयोग करता हूं? आइरीन: विभिन्न प्रकार के एड्स उपलब्ध हैं लेकिन सबसे अच्छा जो हम पाते हैं वो फोम नूडल है। नूडल को बाहों के नीचे बच्चे की छाती के चारों ओर रखा जा सकता है और आप उसके पीछे तैनात हो सकते हैं ताकि आप एक साथ तैर सकें, या आप उसके सामने आ सकते हैं ताकि आपके पास दृश्य संपर्क हो। कुछ बच्चे शुरुआत में नूडल के अनुभव की तरह नहीं हैं। यदि यह मामला है तो आप armbands या एक बैक फ्लोट का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं। हमारा बेटा चार महीने का है और हम हर हफ्ते पूल में जाते हैं, जिसे वह प्यार करता है। वह अपनी पीठ या पेट पर तैरता है। हर हफ्ते हम गोताखोरी करने की कोशिश करते हैं लेकिन वह ऐसा करने में खुश नहीं है। हम सुरक्षित रूप से डाइविंग कैसे पेश कर सकते हैं? पानी के नीचे तैराकी की प्रगति क्या है? आइरीन: मैं सुझाव दूंगा कि आप उसे क्यूइंग करने का प्रयास करें। इसका मतलब है कि वह जानता है कि वह पानी के नीचे जा रहा है और इसमें पानी लेने की संभावना कम है।आप अपने स्वयं के क्यू का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हर बार जब आप उसे पानी के नीचे ले जाते हैं, तो उसका इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें उदाहरण के लिए, उसका नाम कहें ताकि वह आपको देख सके और फिर कहें, 'तैयार हो जाओ!' और फिर उसे डुबोएं । उसका सामना करना भी एक अच्छा विचार है और आप पानी में उड़ाते हैं - बुलबुले, ताकि वह आपका मुंह देख सके। वह जल्द ही इस कार्रवाई की प्रतिलिपि बनायेगा। इसलिए, वह अपने मुंह को पानी छूने के बाद निकालने के लिए सीख रहा है। आप हमारे बुधवार लंच क्लब में कौन से विषय शामिल करना चाहते हैं? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
