अपने सिर की जांच करें: चिंता क्या है?

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Anonim

फिल्म हिलाना, वर्तमान में आपके स्थानीय चित्र महल में स्क्रीनिंग, एनएफएल खिलाड़ियों के घटना के विनाशकारी अनुभव से संबंधित है। अभिनेता विल स्मिथ बेनेट ओमalu खेलता है, जो डॉक्टर मस्तिष्क की समस्याओं के नुकसान के बारे में सच्चाई को उजागर करता है। तो यदि आप एक जोरदार संपर्क खेल खेलते हैं और कभी भी अपने सिर को घुमाने वाले छोटे पक्षियों और घंटियां देख चुके हैं, तो ध्यान से ध्यान दें …

कसौटी क्या है?

यह अचानक है - लेकिन आम तौर पर अल्पकालिक - मानसिक कार्य का नुकसान जो सिर के झटका या अन्य चोट के बाद होता है। लक्षणों में सिरदर्द, चक्कर आना, भ्रम, अम्लिया, संतुलन की समस्याएं, धुंधली दृष्टि, उल्टी और मतली शामिल हैं। एनएचएस के अनुसार यह मस्तिष्क की चोट का सबसे आम लेकिन कम से कम गंभीर प्रकार है।

यह सिर्फ "किसी के सिर को टक्कर" से अलग कैसे है?

बहुत अलग। कंसुशन अक्सर सिर में पेंच, लात मारने, मारने, टूटने या कुचलने के कारण होता है। लेकिन इस तरह मस्तिष्क प्रतिक्रिया करता है कि यह महत्वपूर्ण है - कसौटी तब होती है जब मस्तिष्क इतना चलता है कि यह अपने सेरेब्रोस्पाइनल तरल पदार्थ से संरक्षित नहीं होता है, मस्तिष्क को उगता है और / या मस्तिष्क के मार्गों को नुकसान पहुंचाता है।

तो आपको परेशान होने के लिए खटखटाया नहीं जाना चाहिए?

नहीं। वास्तव में, डॉ। डोमिनिक पाविर, लंदन में सेंट जॉर्ज विश्वविद्यालय अस्पताल में सलाहकार न्यूरोलॉजिस्ट कहते हैं कोच, "सिर की चोट की गंभीरता के साथ चिंता विशेष रूप से अच्छी तरह से संबंधित नहीं है। सिर पर एक मामूली टक्कर इसका कारण बन सकती है। चेतना के नुकसान के साथ सिर का एक और महत्वपूर्ण संघर्ष, इसका कारण बन सकता है, लेकिन हमेशा नहीं। और कभी-कभी बहुत गंभीर सिर की चोट वाले लोग, जो आपको लंबे समय तक बेहोश छोड़ देते हैं, वसूली पर आम सहमति के लक्षणों का वर्णन नहीं करते हैं।"

लेकिन यह हमेशा सिर के लिए एक झटका के कारण होता है, हाँ?

जरुरी नहीं। अंग्रेजी इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट (ईआईएस) के डॉ माइक लोसेमोर बताते हैं, "कभी-कभी जब लोग अपने पैरों पर एक ऊंची इमारत और जमीन से कूदते हैं तो वे शरीर के माध्यम से और उनके सिर में आने वाले बल आवेग के कारण परेशान हो सकते हैं क्योंकि उन्हें एक कसौटी मिलती है कुंआ।"

तो पार्कौर के अलावा, कौन से अन्य खेल कसौटी का कारण बन सकते हैं?

घोड़े की सवारी, रग्बी (संघ और लीग), स्कीइंग और स्नोबोर्डिंग और अमेरिकी फुटबॉल। हालांकि, लोसेमोर के अनुसार, जो जीबी बॉक्सिंग के साथ भी काम करता है, कहता है कि मुक्केबाजी "सूची के नीचे काफी लंबा रास्ता आती है"। "बॉक्सिंग के पास बर्फ स्केटिंग के समान कसौटी दर है," वे कहते हैं। "क्योंकि जब आप बर्फ स्केटिंग में गिर जाते हैं तो आप एक सुंदर ठोस मंजिल मारा।"

तो क्या मुझे अपने छोटे बेटों को रग्बी खेलना बंद कर देना चाहिए?

जरुरी नहीं। लेकिन जोखिमों से अवगत होना उचित है। उदाहरण के लिए, 2013 में, ऑकलैंड यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी ने एक हाई-टेक मुंहगार्ड का उपयोग करके एक सत्र के दौरान न्यूजीलैंड में एक शौकिया रग्बी यूनियन टीम द्वारा बनाए गए हर हिट की जांच की, जिसमें प्रत्येक हिट की शक्ति और बाद में मस्तिष्क कितना स्थानांतरित हुआ । यह पाया गया कि 1 9-मैच के सत्र में, टीम ने 10 जी (लगभग हल्के पंच के प्रभाव) के सिर पर 20,687 प्रभावों का अनुभव किया - या प्रति मैच प्रति खिलाड़ी-स्थिति के लिए 77 प्रभावों का औसत।

और अध्ययन से घर ले लो?

डॉग किंग के मुताबिक, अकादमिकों में से एक शामिल है, "शोध से पता चलता है कि रग्बी यूनियन में सिर के दोहराव वाले उप-प्रभावशाली प्रभाव हैं। अमेरिकी फुटबॉल की तुलना में, कुछ मामलों में ये आवृत्ति में अधिक होते हैं।"

उप-संवादात्मक प्रभावों से आपका क्या मतलब है?

ये हिट हैं जो कसौटी का कारण बनने के लिए पर्याप्त गंभीर नहीं हैं लेकिन मस्तिष्क स्कैन पर अभी भी चोट लगने के रूप में दिखाई दे सकती हैं - और, शोधकर्ताओं को मिल रहा है, संभवतः मस्तिष्क के नुकसान को जन्म दे सकता है, अगर मस्तिष्क को आराम से ठीक करने की अनुमति नहीं दी जाती है।

फुटबॉल के अपने साप्ताहिक खेल के बारे में क्या?

फुटबॉल खेलने में एक कसौटी मिलने की संभावना बहुत पतली है। लेकिन दिलचस्प बात यह है कि हाल के शोध से पता चलता है कि आधुनिक हल्के फुटबॉल के बार-बार शीर्षक से पहले मस्तिष्क पर अधिक प्रभाव पड़ सकता है। यूएस में पर्ड्यू यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि बैक गोल-किक्स की ओर बढ़ने वाली कुछ ताकतें 50 जी और 100 जी के बीच जितनी अधिक थीं - अमेरिकी फुटबॉल खिलाड़ियों के समान एक दूसरे में दुर्घटनाग्रस्त हो गई थी।
फुटबॉल खेलने में एक कसौटी मिलने की संभावना बहुत पतली है। लेकिन दिलचस्प बात यह है कि हाल के शोध से पता चलता है कि आधुनिक हल्के फुटबॉल के बार-बार शीर्षक से पहले मस्तिष्क पर अधिक प्रभाव पड़ सकता है। यूएस में पर्ड्यू यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि बैक गोल-किक्स की ओर बढ़ने वाली कुछ ताकतें 50 जी और 100 जी के बीच जितनी अधिक थीं - अमेरिकी फुटबॉल खिलाड़ियों के समान एक दूसरे में दुर्घटनाग्रस्त हो गई थी।

लेकिन क्या वह वास्तव में कसौटी का कारण बन सकता है?

नहीं, लेकिन पर्ड्यू अध्ययन में कुछ और पाया गया: एमआरआई गेंदों की अध्यक्षता करने वाले खिलाड़ियों पर स्कैन करता है जो अक्सर उप-संयोग के नुकसान का साक्ष्य दिखाता है। बाकी के साथ इन चोटों को ठीक किया गया, बस किसी भी अन्य चोट की तरह। लेकिन बाकी के बिना एक और गंभीर चोट का खतरा बढ़ गया। इसलिए यह बुद्धिमान हो सकता है कि हर दिन लक्ष्य-लक्ष्य का अभ्यास न करें।

लेकिन संदर्भ और संतुलन महत्वपूर्ण है, है ना?

ठीक ठीक। जैसा कि पाविर बताते हैं, फुटबॉल, रग्बी या टेनिस जैसे शौकिया खेल खेलने से महत्वपूर्ण चोट होने की संभावना कम है। "वह घुड़सवारी और स्कीइंग के लिए भी जाता है," वह कहते हैं। "एक छोटा सा जोखिम हो सकता है, लेकिन यदि यह आपके साथ होता है तो यह संभावित विनाशकारी है। अनजाने में, मेरे पास एक न्यूरोलॉजिस्ट दोस्त है जिसके दो लड़के हैं और वह उन्हें फुटबॉल खेलेंगे लेकिन रग्बी नहीं। वह नहीं सोचता कि यह जोखिम के लायक है।"

आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि आप सिर पर हिट करते हैं और सही महसूस नहीं करते हैं।जैसा कि पाविर बताते हैं, लक्षणों में प्रकाश या जोरदार शोर पसंद नहीं हो सकता है, एक आंतरिक धुंध, सिरदर्द, मतली, अश्रु या अधिक भावनात्मक या निराश महसूस करना शामिल हो सकता है। वह कहता है, "उन चीजों में से कोई भी कसौटी का संकेत दे सकता है।"

क्या यह आसानी से गलत निदान किया जाता है?

एक पेशेवर द्वारा नहीं। लेकिन एक मैच के दौरान एक खिलाड़ी को किनारे पर बैठने के बजाय "इसे चलाने" के लिए कहा जा सकता है, जो परेशानी को आमंत्रित कर सकता है।

यदि आप किसी समझौते के माध्यम से खेलते हैं तो क्या अधिक नुकसान का खतरा है?

लोसेमोर कहते हैं, "मेरे लिए यह सबसे बड़ी चिंता है।" "यदि आप उलझन में जाते हैं तो आप स्पष्ट रूप से सोच नहीं रहे हैं, आप स्पष्ट रूप से आगे नहीं बढ़ रहे हैं और आपको चोट पहुंचाने की अधिक संभावना है। और अगली बार जब आप बहुत अधिक चोट पहुंचा सकते हैं। निश्चित रूप से अच्छे सबूत हैं कि जब आप परेशान होने पर फिर से परेशान होते हैं, तो इसे दूसरी बार प्राप्त करने में काफी समय लगता है।"

से निपटने के लिए कितना समय लगता है?

आम तौर पर 9 0% लोग एक हफ्ते में बेहतर हो जाते हैं, और 99% एक महीने में बेहतर हो जाते हैं - लक्षण गायब होने तक शारीरिक और मानसिक रूप से आराम देते हैं। "मानसिक आराम अक्सर सबसे कठिन चीज है क्योंकि इसका मतलब टीवी नहीं देखना, खेलना नहीं है ग्रैंड थेफ्ट ऑटो, और कोई किताबें या समाचार पत्र नहीं, "Loosemore चेतावनी दी। "यह वास्तव में बहुत उबाऊ है। यह कुछ दिनों तक चल सकता है। यदि यह कुछ हफ्तों से अधिक समय तक चला गया तो मैं लक्षणों के अन्य कारणों को देखना शुरू कर दूंगा।"

क्या हमें बस सबकुछ के लिए हेल्मेट पहनना चाहिए?

नहीं, लोसेमोर कहते हैं, जिन्होंने स्वास्थ्य और मानव प्रदर्शन केंद्र (सीएचएचपी) की स्थापना भी की।

स्पष्ट रूप से कुछ ऐसे खेल हैं जिनमें हेल्मेट पहनना चाहिए। यदि आप घुड़सवारी या मोटरसाइकिलिंग हैं - जहां आपका सिर मजबूती से एक बहुत ही कठिन सतह पर हमला करने के खतरे में है - तो आप अपनी खोपड़ी को फ्रैक्चरिंग से बचाने के लिए एक कठिन बाहरी खोल चाहते हैं। लेकिन महत्वपूर्ण बात ये है: एक हेलमेट एक कसौटी रोकने में प्रभावी नहीं है। क्योंकि, जैसा कि हम दशकों के शोध से जानते हैं, आपका दिमाग अभी भी आपकी खोपड़ी के अंदर जाने जा रहा है चाहे आप हेल्मेट पहनें या नहीं। आपका हेल्मेट टाइटेनियम से बना सकता है और यह नहीं बदलेगा।

एनएफएल देखें। हेलमेट पहनने के बावजूद कसौटी का खतरा ऊंचा रहता है। रग्बी के साथ वही, भले ही अधिक खिलाड़ी इन दिनों खोपड़ी कैप्स पहनें। यह याद रखने योग्य भी है कि जब डॉक्टरों ने लॉस एंजिल्स ओलंपिक के लिए 1 9 84 में अधिकारियों को मुक्केबाजों पर मुख्यालय लगाने के लिए मजबूर किया, तो नॉकआउट की संख्या तीन गुना बढ़ गई। यह वास्तव में चोटों में वृद्धि हुई - जो वे हासिल करना चाहते थे उसके विपरीत। और पिछले कुछ वर्षों में शौकिया मुक्केबाजी से हेलमेट हटाने के बाद, क्या हुआ है? कंसुशन की संख्या में 20% की कमी आई है।

"मेरा विचार यह है कि एक हेलमेट आपको सुरक्षा की झूठी भावना और ब्रैवडो की बढ़ती भावना देता है। इसलिए खिलाड़ियों ने अपना सिर रखा जहां आपको नहीं होना चाहिए क्योंकि वे झटका लेने के बारे में कम चिंतित हैं। फिर भी मस्तिष्क के उन प्रभावों से नुकसान होता है। और वह नुकसान कसौटी का कारण बन सकता है।"

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