चार्ली लीरी साक्षात्कार

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आप एमएमए में कैसे पहुंचे?

मैं हमेशा छोटा था जब मैं एमएमए देख रहा था - मैं एक बड़ा टिटो ऑर्टिज़ प्रशंसक था, वह उस आदमी था जब वह अपने प्रधान में था - लेकिन मैं वास्तव में 25 साल तक प्रशिक्षण शुरू नहीं करता था, क्योंकि कोई स्थानीय जिम नहीं था । मेरा भाई एक अच्छा शौकिया मुक्केबाज था, इसलिए मैंने उसके साथ थोड़ा सा किया, लेकिन मैं हमेशा फुटबॉल खेलता। मैं 9 से 13 वर्ष की आयु से वाटफोर्ड की किताबों पर था, और मैंने अपने किशोरों और 20 के दशक के दौरान अर्ध-पेशेवर स्तर पर खेला। फिर एक दिन मैं जिम में वजन उठा रहा था, एक परेशानी टी-शर्ट पहने हुए, और एक यादृच्छिक लड़के ने मुझसे संपर्क किया और मुझे डेविड ली के संपर्क में रखा, जो हैरो में क्रॉसफेस प्रशिक्षण केंद्र चलाता है। मैं तब से उसके साथ प्रशिक्षण कर रहा हूं।

एक ठेठ सप्ताह के प्रशिक्षण में क्या होता है?

मैं अभी भी रात में 40 घंटे कर रात में काम करता हूं। यह मेरे प्रशिक्षण के लिए अच्छा काम करता है, क्योंकि मैं दिन के कक्षाओं में जा सकता हूं, लेकिन यह मेरी नींद के लिए भयानक है। सोमवार, बुधवार और शुक्रवार सुबह में पहली बार ताकत और कंडीशनिंग को प्रशिक्षित करेंगे, फिर उसके बाद सीधे एमएमए स्पैरिंग क्लास करें, घर जाओ और दोपहर में सो जाओ और शाम को वापस जिउ ​​जित्सु या एक हड़ताली कक्षा करने के लिए वापस आएं। तब मैं 9 बजे से 7 बजे तक काम करता हूं। मंगलवार और गुरुवार मैं सुबह में जिउ जित्सू और शाम को कुश्ती जमा कर दूंगा। सबकुछ संतुलित करने की कोशिश करना वाकई मुश्किल है - इसमें बहुत समर्पण होता है। मैं वास्तव में भाग्यशाली हूं, क्योंकि मुझे ऐसी समझदार प्रेमिका मिली है, और मेरी मां अभी भी मेरे लिए सबकुछ करती है, मेरी सारी धुलाई और मेरी खाना पकाने। वे जानते हैं कि यह मेरा जुनून है और मुझे क्या करना पसंद है।

एमएमए के लिए सबसे अच्छा अभ्यास क्या है?

यदि आप केवल एक अभ्यास करते हैं, तो डेडलिफ्ट करें। यह मेरी ताकत leaps और सीमाओं पर लाया गया है और यह वास्तव में, वास्तव में मदद करता है - मैं इसके बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकता। मैं बस जिम में जाता था और मानक सामान जैसे बैंच प्रेस और लैट पुल-डाउन मशीन का उपयोग करता था, लेकिन अब डेडलिफ्टिंग हमेशा मेरी सर्वोच्च प्राथमिकता है। यह आपको पूर्ण शरीर की शक्ति और विस्फोटक शक्ति बनाने में मदद करता है।

लड़ाई से पहले वजन कम करने की कुंजी क्या है?

मैं बस अपना आहार साफ करता हूं, कार्बोस काटता हूं और बहुत सारे चिकन, प्रोटीन और शाकाहारी खा जाता हूं। यह मदद करता है कि हमारे पास क्रॉसफेस पर एक बड़ा औद्योगिक हीटर है जो हर समय होता है - तापमान 90˚F [32˚C] के रूप में उच्च हो जाता है - इसलिए मुझे हमेशा पसीना मिल रहा है। यह सौना में प्रशिक्षण की तरह है, और यह मेरे कार्डियो को बड़े पैमाने पर भी बढ़ाता है। जब अन्य जिम के लोग नीचे गिरने के लिए आते हैं, तो गर्मी उन्हें मार देती है। लेकिन मैं वहां पर पूरे दिन जा सकता हूं।

यूसीएमएमए के हल्के चैंपियन होने का मतलब क्या है?

मैं वर्णन नहीं कर सकता कि यह कितना अच्छा लगता है। मुझे अपने करियर में पहले कुछ नुकसान उठाना पड़ा जब मैं वास्तव में प्रशिक्षण में पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहा था। मेरे आखिरी नुकसान के बाद, मैंने अपने कोच के साथ एक बात की, जिसने मुझे बताया कि अगर मैं मूर्खतापूर्ण झगड़े ले रहा हूं और सही तरीके से प्रशिक्षण नहीं ले रहा हूं तो मैं एक यात्री बनने जा रहा था। मुझे यह तय करना पड़ा कि क्या मैं वास्तव में यह चाहता था और अगर मेरे पास शीर्ष पर पहुंचने के लिए क्या होता है। मैंने फैसला किया कि मैंने किया है, और मैं तब से ताकत से ताकत तक चला गया हूं। केज क्रोध [यूसीएमएमए का पिछला अवतार] पहला जीएमए कार्यक्रम था जिसे मैंने कभी भी चलाया था, और यह यूरोप में सबसे अच्छे एमएमए संगठनों में से एक है। मुझे भीड़ में बैठना याद है, सोच रहा है 'यह है - यही वह है जो मैं करना चाहता हूं', इसलिए वास्तव में उनके चैंपियन होने और यह सपना असाधारण रहा है।

तुम्हारा लक्ष्य क्या है?

इस खेल में ज्यादातर लोगों की तरह, मैं यूएफसी में लड़ना चाहता हूं। यह एमएमए का शिखर है, और शो की मात्रा के साथ वे अब कर रहे हैं - खासकर यूरोप में - मुझे लगता है कि यह एक यथार्थवादी संभावना है। मैं इस लड़ाई पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, लेकिन उसके बाद मैं शेष वर्ष के लिए नाबाद रहना चाहता हूं, और अपने खिताब का बचाव करता हूं और प्रभावशाली प्रदर्शन करता हूं। फिर उम्मीद है कि अगले वर्ष या वर्ष बाद मुझे यूएफसी से फोन कॉल मिलेगा और मैं जा सकता हूं और दिखा सकता हूं कि मैं विश्व स्तर पर क्या कर सकता हूं।

चार्ली लीरी शनिवार 3 को यूसीएमएमए 3 9 में मैक्सिम मैटस से लड़ती हैतृतीय लंदन में ट्रॉक्सी में मई। यहां टिकट खरीदें।

चार्ली लीरी क्रॉसफेस ट्रेनिंग सेंटर में ट्रेन करती है और स्वीट स्वीट द्वारा प्रायोजित है।

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