आप कितनी बार ट्रेन करते हैं और कौन से सत्र सबसे प्रभावी होते हैं?
फिटनेस मेरा सबसे बड़ा जुनून है इसलिए मैंने सप्ताह में चार या पांच दिन जिम को मारा - छः अगर मैं कर सकता हूं। एक योग्य व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में मुझे पता है कि मैं क्या कर रहा हूं और हालांकि मुझे कार्डियो पसंद है, मैं भी बहुत प्रतिरोध प्रशिक्षण करता हूं। आप वजन कम करने वाली कई महिलाओं को नहीं देखते हैं, लेकिन वे कार्यात्मक ताकत और वसा जलने के लिए अद्भुत हैं। मुझे हर बार सत्र स्विच करना पसंद है लेकिन आम विषय कठिन हो रहा है और मेरी दिल की दर बढ़ रही है।
यूएफसी के लिए काम करने के बाद से आपका प्रशिक्षण व्यवस्था बदल गई है?
ज़रुरी नहीं। मुझे पता था कि मैं पहले क्या कर रहा था और मैं उन लड़ाकों की तरह ट्रेन नहीं करूंगा जो मैं अब संपर्क में आती हूं क्योंकि वे जो करते हैं वह अष्टकोण में प्रदर्शन करने के लिए इतना विशिष्ट है। जब से मैं यूएफसी के साथ रहा हूं, तब से मुझे सीखने में खुशी हुई है - मैं एक पीछे पीछे नग्न चोक खींच सकता हूं।
तो आप तब लड़ने के लिए लुभाने वाले नहीं हैं?
यूएफसी ने मुझे अप्रैल फूल पर फेंक दिया - उन्होंने घोषणा की कि मैं लड़ने जा रहा था और एक सेकंड के लिए मुझे डर था कि वे गंभीर थे। कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं चाहता हूं, लेकिन फिर मुझे लगता है कि रोंडा रोउसी जैसे किसी व्यक्ति को मांस में काम करने के लिए जाना जाता है और यह पागल हो जाता है। मैं अपने चेहरे का बहुत शौकिया हूं जिस तरह से अब है इसलिए मैं पिंजरे के दूसरी तरफ रहना चाहता हूं।
अधिक कार्ली चाहते हैं? हमने उसके साथ एक वीडियो साक्षात्कार भी किया।
पिंजरे का अनुभव करने वाले सबसे मजेदार चीजें क्या हैं?
शुरुआत में नॉकआउट तीव्र थे लेकिन अब मैं उनके लिए उपयोग कर चुका हूं। मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि पहली बार जब आप एक देखते हैं तो आप निश्चित नहीं हैं कि लड़ाकू के साथ क्या हो रहा है, लेकिन कुछ बार आपको पता है कि वे चारों ओर आने जा रहे हैं।
पोषण के लिए आपका दृष्टिकोण क्या है?
मैंने हाल ही में शाकाहार के साथ प्रयोग किया लेकिन चूंकि मैं पूरक का उपयोग नहीं करता हूं, इसलिए मुझे चिंता करना शुरू हुआ कि मुझे पर्याप्त गुणवत्ता वाले प्रोटीन नहीं मिल रहे थे, इसलिए मैंने अपने आहार में मछली को फिर से पेश किया। मैं बहुत सारे फल, सलाद और मीठे आलू खाते हैं, और अगर मैं शरारती, अंधेरा चॉकलेट हूं।
जिम में पुरुषों के बारे में आपको क्या परेशान करता है?
जब मैं एक मशीन पर हूं और कुछ लड़का मुझे खत्म करने की प्रतीक्षा करने के बारे में बताता है। या जब वे दर्पण में खुद को जांच रहे हैं जैसे कि हर कोई प्रभावित होगा। यह एक जिम है, दोस्त, ज्यादातर लोगों की मांसपेशियां होती हैं।
पुरुषों को उनके प्रशिक्षण में सबसे बड़ी गलती क्या है?
जो लोग अपने पैरों को पूरी तरह से उपेक्षा करते हैं वे हास्यास्पद लगते हैं, लेकिन मैं एक कंधे और बाहों की लड़की हूं इसलिए वे चीजें हैं जिन्हें मैंने पहले देखा था।
जिम में सबसे कट्टर अष्टकोणीय लड़की कौन है?
हम सभी को प्रशिक्षण पसंद है, जो अच्छा है क्योंकि हमें बहुत बड़े आकार में होना है। अगर मुझे किसी भी लड़की को अकेला करना पड़ा तो मैं मुझे और दो ब्राजीलियाई, जेनी एंड्रैड और कैमिला ओलिविरा कहूंगा - हम सब मुय थाई कंडीशनिंग करते हैं।
