स्तनपान, नए मसूड़ों के लिए मुश्किल समय हो सकता है, डर, अपराध और भ्रम की भावनाओं के साथ ओवरड्राइव में जा रहा है। यह इस तरह से नहीं होना चाहिए, क्योंकि स्तनपान पूरी दुनिया में सबसे प्राकृतिक चीजों में से एक है। नीचे, स्तनपान विशेषज्ञ हमें आसानी से स्तनपान कराने के तरीके पर अपनी शीर्ष युक्तियां बताते हैं, ताकि आप अपने बच्चे की देखभाल कर सकें और एक ही समय में एक पुस्तक पढ़ सकें। हाँ सच!
2) लच संकेतों को स्पॉट करें
चाइल्डकेयर एजेंसी टिनियों में प्रसूति नानी टेस रैंडल कहते हैं, 'एक अच्छी सीच के साथ, आपके बच्चे के गाल पूरी हो जाएंगे और चूसने नहीं पाएंगे।' 'आपका अधिकांश इरोला उसके मुंह में होगा - यदि आप इसे ऊपर से देख सकते हैं, तो शायद वह उस पर लेट गया है आधार आपके निप्पल का। '
3) सुनो
टेस कहते हैं, 'जब वह खिल रहा है तो आपके बच्चे की जीभ नीचे होनी चाहिए - एक क्लिकिंग ध्वनि इंगित करती है कि यह ऊपर है और वह ठीक से लेट नहीं हुआ है।' 'उसे खिलाने के लिए भी ताल होना चाहिए - चूसना, चूसना, चूसना, निगलना, जिसे आप सुन सकते हैं।'
4) याद रखें कि बच्चे अलग हैं
जेराल्डिन कहते हैं, 'छोटे लोगों के पास अलग-अलग पेट क्षमताएं होती हैं और उनकी उम्र, सहनशक्ति और क्षमता के अनुसार खिलती हैं।' 'यदि आपके पास एक छोटा बच्चा है, तो उसके लिए एक बड़ा बच्चा की तुलना में अधिक बार खाना बनाना सामान्य बात है, फ़ीड के दौरान और आराम करने की ज़रूरत है और शायद लंबे समय तक फैलाने की जरूरत है। यह आपके दोस्तों के छोटे से अलग हो सकता है जो आकार के दोगुना है। '
5) एक खिलाने की किट बैग बनाओ
'यहां तक कि जब आप घर पर हों - इसमें एक रीफिल करने योग्य पानी की बोतल जैसी चीजें शामिल हों (एक खेल के शीर्ष पर जिसे आप एक हाथ से खोल सकते हैं), कुछ पढ़ने के लिए, अनाज सलाखों या फलों को स्नैक्स करने के लिए, निप्पल क्रीम, muslins और अपने फोन, निकी पोप कहते हैं, टिनियों टीम का भी हिस्सा है। 'इस तरह आप फ़ीड के दौरान ऊपर और नीचे नहीं हैं, और आप आराम कर सकते हैं।'
6) उसे अक्सर खिलाने दो
लैक्टेशन सलाहकार लिंडसे हुकवे कहते हैं, 'पहले कुछ हफ्तों में हर एक या दो घंटे बिल्कुल सामान्य होता है।' 'आपका बच्चा एक संगमरमर के आकार के पेट के साथ पैदा हुआ है और धीरे-धीरे इस छोटे टम को फैलाने के लिए आपका दूध हर दो सप्ताह तक बढ़ेगा। यदि आपका बच्चा खिलाना नहीं चाहता है तो उसे जगाओ, या व्यक्त करें। '
9) प्राकृतिक जाओ
मेडेला के परामर्शदाता सियोन हिल्टन बताते हैं, 'पहले कुछ फीड के दौरान आप एक प्राकृतिक गंध के साथ एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र को सिकुड़ते हैं - यह आपके बच्चे को पकड़ने में मदद करता है और आपकी छाती पर अपना रास्ता ढूंढता है।' 'इस समय फ़ीड से पहले निप्पल बाम लगाने की कोशिश न करें, और शरीर की स्प्रे, मॉइस्चराइज़र और डिओडोरेंट्स से बचें जो आपकी प्राकृतिक खुशबू को बदल सकते हैं।'
11) एक मस्तिष्क को हाथ में रखें
सियोन कहते हैं, 'यदि आपका बच्चा फिसलता रहता है, तो सूखे मस्लिन वर्ग के कोने से धीरे-धीरे अपने स्तन / निप्पल और बच्चे के मुंह को पोंछने का प्रयास करें।' 'यह आपके बच्चे को फिसलने में मदद कर सकता है और बंद कर सकता है - लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो अपने लोच को देखो।'
14) दृढ़ता कुंजी है
'स्तनपान कराने के पहले कुछ सप्ताह बहुत कठिन हो सकते हैं। निकी कहते हैं, ऐसा लगता है कि आप अपने बच्चे और स्तनों को रखने के लिए हाथों की एक अतिरिक्त जोड़ी के साथ कर सकते हैं। 'अगर वे डरते हैं और खिलाने का आनंद नहीं ले रहे हैं तो बहुत से नए मम्मी दोषी महसूस करते हैं, जब वे सब कुछ सुनते हैं तो यह कितना आसान है। बाकी आश्वासन दिया, यह बेहतर हो जाता है। 'यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो बुरा मत मानो - वहां समर्थन का मुकाबला करें और निर्णय लें जो आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए सही है।
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