सिर्फ इसलिए कि आप स्तनपान कर रहे हैं, आपको घर पर छिपाने की ज़रूरत नहीं है। अन्यथा आप (और आपका बच्चा) केबिन बुखार के साथ समाप्त हो सकता है, साथ ही दिन के टेलि पर ओवरडोजिंग भी कर सकता है। तो कुछ muslins पैक और बाहर सिर - लेकिन पहले हमारे लिए सार्वजनिक काम में स्तनपान कराने में मदद करने के लिए हमारे डॉस और don'ts पढ़ें।
दूर छिपाओ मत
सामान्य रूप से कार्य करने की कोशिश करें - यदि आप अपने स्थानीय कैफे में अपनी पसंदीदा विंडो सीट में बैठना चाहते हैं तो इसके लिए जाएं। एक निजी फ़ीड के लिए शौचालय में वापस जाने के आग्रह का विरोध करें। [गेट्टी]
चालू करने के लिए दूर बारी
संभावना है कि जब आप अपने बच्चे को झुकाते हैं तो आप स्तनपान की सबसे अधिक मात्रा दिखाएंगे, इसलिए यदि आप सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने में विश्वास नहीं करते हैं, तो अपने भोजन करने वाले साथी से दूर रहें जब तक कि आपका बच्चा खिलाना शुरू नहीं कर लेता। [Corbis]
हास्य की भावना है
यदि आप भविष्य के लिए अपने छोटे से स्तनपान कराने की उम्मीद कर रहे हैं, तो एक मजबूत मौका है कि आप एक क्रिंग-योग्य दुर्घटना का अनुभव करेंगे। चाहे आप निप्पल पर्ची या अपने हैंडबैग से गिरने वाले स्तन पैड का सामना कर रहे हों, आपको बस इतना करना है, हंसी है। [कॉर्बीस]
अपने लाभ के लिए इसका इस्तेमाल करें
बस पर सीट प्राप्त करने के लिए पार्किंग टिकट से बाहर निकलने से, स्तनपान कराने से आपको कुछ चिपचिपा परिस्थितियों में मदद मिल सकती है। हम इसे सबसे अधिक बनाओ, हम कहते हैं। [Corbis]
तैयार रहो
बाहर जाने से पहले अपने स्तनपान करने वाले बैग में अपने स्तनपान की आवश्यकताएं जोड़ें। यदि आप प्रमुख रिसाव का अनुभव करते हैं तो स्तन पैड, एक मस्तिष्क और एक अतिरिक्त शीर्ष लें। [Corbis]
अपने अधिकारों को जानना
अपने अधिकारों पर चिपक जाओ ताकि आप नकारात्मक ध्यान का अनुभव कर सकें। समानता अधिनियम 2010 ने किसी के लिए एक कैफे, दुकान, होटल, खेल और अवकाश सुविधा, सार्वजनिक भवन, पार्क, सिनेमा, रंगमंच, पेट्रोल स्टेशन या सार्वजनिक परिवहन के किसी भी तरीके सहित सार्वजनिक स्थान छोड़ने के लिए स्तनपान कराने वाली महिला से पूछना अवैध बना दिया। । [Corbis]
अपने संगठन के माध्यम से सोचो
स्तनपान कराने के दौरान आपके विनम्रता को बरकरार रखने के लिए बहुत सारे शानदार (और आश्चर्यजनक स्टाइलिश) नर्सिंग टॉप और स्लिंग्स उपलब्ध हैं। लीक-फ्रेंडली के लिए ऑप्ट करें, यानी रेशम, बटन-टॉप टॉप और कपड़े से बचें - जब तक उन्हें आसान पहुंच के लिए रैप मोर्चों के साथ डिज़ाइन नहीं किया जाता है। [Corbis]
अगर लोग घूरते हैं …
…पुनः मुस्कुराइए। किसी भी कठोर परिस्थिति को फैलाने की कुंजी एक बड़ी मुस्कुराहट के साथ अपना आत्मविश्वास दिखा रहा है। नैतिक समर्थन के लिए आपके साथ एक दोस्त या रिश्तेदार लेना भी एक अच्छा विचार हो सकता है। [गेट्टी]
वही करो जिससे तुम्हें खुशी मिलती है
यदि आप अपने बच्चे को बाहर और बाहर खाने में सहज महसूस नहीं कर रहे हैं, तो पहले से व्यक्त करने और बोतल का उपयोग करने में कोई शर्म नहीं है। [Corbis]
