विश्वास शैली से बाहर नहीं है, और यह डेटिंग दृश्य के लिए आपका सुनहरा टिकट है। जानें कि आप अपने शरीर के साथ 10 आसान चरणों में विश्वास कैसे बढ़ा सकते हैं!
विश्वास - यह कुछ है कि पुरुष और महिला दोनों पार्टनर में एक बड़ी बारी होने का दावा करते हैं, फिर भी बहुत से लोगों की कमी है! जब आपके सपनों की नौकरी लैंडिंग की बात आती है, या आपकी सपने की तारीख के साथ अपनी पहली रात को बाहर निकालना आता है तो विश्वास महत्वपूर्ण है। यह आपके क्रश से बात करने या भीड़ के सामने बात करने में सक्षम होने में महत्वपूर्ण गुण है।
आत्मविश्वास के बारे में बात यह है कि हालांकि हर किसी के पास यह नहीं है, लेकिन नकल करना काफी आसान हो सकता है। आप कौन हैं, आप पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हो सकते हैं, और यह ठीक है। लेकिन आप अभी भी कैसे चलते हैं, आप कैसे बात करते हैं, और आप स्वयं को कैसे पेश करते हैं, इस पर भरोसा कर सकते हैं।
स्वाभाविक रूप से आत्मविश्वास कैसे दिखें
यदि आप स्वाभाविक रूप से आत्मविश्वास वाले व्यक्ति नहीं हैं, तो इसे पसीना न करें, जब तक आप इसे बनाते हैं, तब तक नकली करने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं। नहीं, हम आपको काम से पहले हर सुबह पुष्टि नहीं पढ़ते हैं। इसके बजाय, किसी भी सामाजिक स्थिति में अधिक आत्मविश्वास लगने के लिए इन 10 आसान चरणों पर नज़र डालें!
# 1 अपनी बाहों को पार न करें। आपने शायद इसे पहले पढ़ा है, लेकिन अपनी बाहों को पार करना दुनिया के लिए एक संकेत है कि आप अप्राप्य हैं! अपनी बाहों को पार करना आपके शरीर को अंदर लाता है और आपको पराजित दिखाई देता है। हार्वर्ड बिजनेस रिसर्चर एमी कुड्डी के अनुसार, यह स्थिति आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी कम करती है और वास्तव में आपके तनाव स्तर को बढ़ाती है! हालांकि यह एक आरामदायक लग सकता है, पार्टियों पर जाने के लिए, यह लंबे समय तक बेहतर है पता है।
# 2 कुछ जगह ले लो! क्या आप जानते थे कि जितनी अधिक जगह आप लेते हैं, उतना अधिक आत्मविश्वास आपको समझा जाएगा? Cuddy जारी है कि अपनी बाहों को पार करते समय एक सामाजिक नो-नो है, gesticulating * a.k.a के माध्यम से अंतरिक्ष ले रहा है। अपने हाथों से बात कर रहे हैं! * शक्ति का एक शो है जो आपको अपने क्षेत्र का दावा करने में मदद करता है। यह एक "पावर चाल" है जिसका व्यवसाय बहुत सारे व्यवसायों द्वारा किया जाता है, इसलिए इसे जाने दो! [पढ़ें: 11 भयानक सामाजिक आदतें जो आपको अवांछित रखती हैं]
# 3 अपने सिर को शाब्दिक रूप से रखें। अपने सिर के साथ चलने से ऊंचे, आप अपने आस-पास के लोगों को दिखाते हैं कि आप जगहों पर लेने के लिए तैयार हैं, आप संलग्न होने के लिए तैयार हैं, और आप लोगों को देखकर शर्मिंदा नहीं हैं। अपने सिर के साथ चलना आत्मविश्वास का एक बड़ा संकेत है। ऑक्सीजन को अधिकतम करने और अपनी मांसपेशियों को अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए यह भी एक महान मुद्रा है!
# 4 आंखों से संपर्क करें। हमारे समाज में महान सामाजिक बातचीत के लिए आंखों का संपर्क आवश्यक है। यह संलग्न करने की इच्छा दिखाता है, एक दोस्ताना व्यक्तित्व बनाता है, और आत्मविश्वास दिखाता है। कभी-कभी, आखिरी चीज वाले लोग आत्मनिर्भरता वाले लोगों को आंखों में देखना चाहते हैं, क्योंकि उन्हें यह असहज महसूस हो सकता है, या यह नहीं पता कि डरावनी के रूप में आने के बिना कितना समय तक देखना है।
बहुत चिंता मत करो! बाधाएं हैं, जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं वह भी नोटिस नहीं करता है - "वे जो देखते हैं वह यह है कि आप उन्हें व्यस्त रखते थे और उनकी कहानी सुन रहे थे। [पढ़ें: एक आदमी के साथ मजबूत आंखों के संपर्क बनाने के लिए महिलाओं की मार्गदर्शिका]
# 5 अपने फोन को दूर रखो। सामाजिक चिंता और आत्मविश्वास के मुद्दों, पार्टियों, तिथियों और सामाजिक सभाओं के साथ संघर्ष करने वालों के लिए एक पूर्ण दुःस्वप्न हो सकता है। वास्तव में, वास्तव में कई लोग उल्लू बनाना खुदरा स्टोर, सार्वजनिक परिवहन, या सामाजिक घटनाओं पर लोगों से बात करने से बचने के लिए टेक्स्ट या मौखिक रूप से अपने सेलफोन पर वार्तालाप!
जबकि आप अपने भरोसेमंद मोबाइल फोन को चाबुक करने के लिए लुभाने के लिए प्रेरित हो सकते हैं, इस से बचने की कोशिश करें। न केवल यह एक तिथि पर पूरी तरह से कठोर होगा, बल्कि यह एक और सामाजिक संकेत है जो आपको अपने आस-पास के लोगों में अप्राप्य या अनिच्छुक दिखता है। [पढ़ें: लोगों के लिए अधिक पहुंचने के 13 आकर्षक तरीके]
# 6 एस-एम-आई-एल-ई! पर्याप्त लोग इन दिनों मुस्कान नहीं करते हैं। चाहे आप गुजरने वाले हैलो के रूप में मुस्कुराते हैं या किसी के साथ वार्तालाप करते समय, मुस्कुराते हुए लोगों को आसानी से रखने की प्रवृत्ति होती है और वह व्यक्ति आपको दोस्ताना, पहुंचने योग्य और आत्मविश्वास के रूप में देखता है। इसके अलावा, कई शोध अध्ययनों से पता चलता है कि मुस्कुराते हुए आपको खुश कर दिया जाता है, भले ही आप परेशान हों, तो उन मोटे सफेदों को फ्लैश करें!
# 7 बड़ी बंदूकें: ट्रिपल नोड! बॉडी लैंग्वेज रिसर्च से पता चलता है कि यदि आप अपनी कहानी के दौरान रुकने वाले व्यक्ति से तीन बार अपने सिर को झुकाते हैं, तो यह व्यक्ति तीन से चार गुना अधिक बात करेगा यदि आपने कभी भी चिल्लाया नहीं था!
वार्तालाप को बहुत अधिक प्रयास किए बिना चलने का यह एक शानदार तरीका है, और यह उन लोगों को दिखाता है जिन्हें आप रुचि रखते हैं - "जब भी आप नहीं करते! [पढ़ें: किसी तारीख के दौरान अजीब चुप्पी से बचने के 8 आसान तरीके]
# 8 स्पीड टॉकर मत बनो। शर्मीली लोग कभी-कभी अपनी कहानियों के माध्यम से भागते हैं क्योंकि वे घबराहट करते हैं या क्योंकि उन्हें पता चलता है कि उन्होंने पूरे कमरे के ध्यान पर कब्जा कर लिया है। यदि आप अधिक सामाजिक रूप से आत्मविश्वास के लिए सड़क पर हैं, तो अपनी कहानियों को धीरे-धीरे बताएं और उनसे घूमते रहें क्योंकि आप इसके लिए चिंतित हैं।
इसका मुकाबला करने के लिए, गहरी सांस लें और वास्तव में अपने शब्दों को प्रशंसा करें। भरोसेमंद लोग कमरे के ध्यान को कम करने से डरते नहीं हैं, इसलिए आपको कम से कम दिखना चाहिए जब आप एक कहानी रिले कर रहे हों। [पढ़ें: आत्मविश्वास से एक महान कहानी कहने की कला]
# 9 अपनी राय से वापस मत जाओ। जबकि आप अपनी पहली टाइंडर तिथि के साथ तर्क में तोड़कर "दुनिया की सबसे खराब पहली तारीख" सूची को समाप्त नहीं करना चाहते हैं, तो कोशिश करें और अपनी राय के लिए सही रहें। अपनी सोच को फ्लॉप न करें क्योंकि आपकी तिथि का एक अलग विचार है। लोग हमेशा सहमत नहीं होते हैं, और यही वह जीवन है जो जीवन को इतना रोचक बनाता है। [पढ़ें: मुर्गा लगने के बिना अपनी राय कैसे व्यक्त करें]
# 10 स्पर्श करें। यह शायद दुनिया में सबसे अच्छा विचार नहीं होगा कि अगले सहयोगी कार्यक्रम में आत्मविश्वास के नाम पर अपने सहयोगियों को घूमने के लिए, लेकिन विश्वास करें या नहीं, वास्तव में स्पर्श करें है आवश्यक! भरोसेमंद लोग किसी तक पहुंचने और किसी फर्म हैंडशेक, कंधे के आराम से निचोड़ने, या यहां तक कि किसी के बाल से बाहर निकलने के लिए भी डरते नहीं हैं।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो क्या हम सभी को ऐसे दोस्त की आवश्यकता नहीं है जो बिल्ली के बाल कपड़े हमारे लिए जांच करे और सुनिश्चित करें कि हम इसे पालक दांतों से चैट नहीं कर रहे हैं? [पढ़ें: शारीरिक भाषा आकर्षण - स्पर्शी feely flirting]
जब यह सब उबाल जाता है, तो आप बहुत बढ़िया होते हैं, और अन्य लोगों को दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि, स्वयं होने के नाते। शारीरिक भाषा आत्मविश्वास के मुद्दों के लिए निश्चित रूप से तय नहीं है, लेकिन ये सुझाव निश्चित रूप से सामाजिक जुड़ाव और उन भयानक अंधेरे तिथियों के लिए खुद को तैयार करने में आपकी मदद कर सकते हैं!
