नौ महीने के समय (या कम!) में दुनिया में अपने बच्चे के भव्य प्रवेश के लिए तैयार नहीं है? तनाव न करें - समय उड़ सकता है लेकिन आप इन चालाक छोटे ऐप्स के साथ समय, प्रयास और अपनी सैनिटी बचा सकते हैं। चीजों को और भी सरल बनाने के लिए, हमने अपनी शीर्ष चुनौती तोड़ दी है; वे फिट होने में आपकी मदद कर सकते हैं, अपने बच्चे के विकास को ट्रैक कर सकते हैं और यहां तक कि केवल एक क्लिक में अपने महत्वपूर्ण अन्य की मदद कर सकते हैं। यहां सभी बेहतरीन गर्भावस्था ऐप्स की एक सूची दी गई है, जो इस क्षण को डाउनलोड करने की ज़रूरत है।
शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह
- यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हमारा ओव्यूलेशन कैलक्यूलेटर शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह है। जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं तो आपको काम करने में मदद करते हैं, आपको बस अपनी आखिरी अवधि के दिन बताएं और हम बाकी सभी को काम करेंगे।
- देय तिथि कैलकुलेटर - जब आप बच्चे हैं तो काम करने की ज़रूरत है? यदि आपको तिथियों को याद रखने में परेशानी हो रही है और आपकी उंगलियों पर दिन गिनती है, तो यह आसान छोटा टूल आपके होमपेज पर सहेजने वाला हो सकता है!
- अंत में, हमारे बच्चे के नाम जनरेटर आपके यात्रा पर खेलने के लिए एक शानदार टूल है - जो जानता है, आप उत्तरी रेखा पर अपना आदर्श बच्चा नाम पा सकते हैं!
सर्वश्रेष्ठ गर्भावस्था फिटनेस ऐप्स
गर्भावस्था व्यायाम - साप्ताहिक कसरत
एक स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव के लिए आवश्यक मांसपेशियों को टोन करने के लिए पिलेट्स, योग और ताकत प्रशिक्षण का उपयोग करने वाले अनुरूप व्यायाम वीडियो देखें। सबसे अच्छी बात? आप इन सभी अभ्यासों को बिना किसी अतिरिक्त उपकरण के घर पर कर सकते हैं, इसलिए महंगी जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है!
केगल ट्रेनर - श्रोणि तल अभ्यास
आप शायद पहले से ही सभी को तंग आ चुके हैं कि आपको कितना महत्वपूर्ण श्रोणि तल अभ्यास अब गर्भवती है, लेकिन यदि आपको इन महत्वपूर्ण कसरत को भूलने की प्रवृत्ति है, तो केगल ट्रेनर आपको पूरे दिन बुद्धिमान अनुस्मारक भेज देगा। काम करने के लिए दस अलग-अलग व्यायाम सत्रों के साथ, 30 सेकंड और तीन मिनट के बीच, यह आपके शरीर को तैयार करने में मदद करने के लिए एक ऐप है।
सबसे अच्छा मुफ्त गर्भावस्था ऐप्स
टक्कर
सप्ताह-दर-सप्ताह गर्भावस्था मार्गदर्शिका के साथ जो आपके बच्चे के आकार को प्यारा फल के चित्रण से तुलना करता है, इस ऐप में निश्चित रूप से एक कारक है। और भी, यह आपको संपादकों, चिकित्सा विशेषज्ञों और अन्य मांओं को वास्तविक समय के प्रश्न पूछने का मौका देता है।
क्या उम्मीद
लोकप्रिय गर्भावस्था किताब के निर्माताओं से आप क्या उम्मीद कर रहे हैं, इस मुफ्त ऐप में बहुत सारी शानदार जानकारी शामिल है। आप अपनी देय तिथि की गणना कर सकते हैं, अपने बढ़ते बच्चे के सप्ताह-दर-सप्ताह चित्रों को देख सकते हैं और गर्भावस्था के तथ्यों और सुझावों को पढ़ सकते हैं।
अंकुर
एक व्यक्तिगत गर्भावस्था समयरेखा के साथ, आपके सभी गर्भावस्था और 3 डी परस्पर संपर्क के लिए आवश्यक सभी टूल्स जो आपको अपने बच्चे की दुनिया का अनुभव करने की अनुमति देता है, स्प्राउट अद्भुत है। डॉक्टरों द्वारा इसकी भी सिफारिश की जाती है, इसलिए आश्वस्त रहें कि आप सुरक्षित हाथ में हैं।
चमक पोषण
एक बहुत छोटा ऐप जिसे उनकी गर्भावस्था में मसूड़ों को पोषित करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, हम प्यार करते हैं कि आप अपने गर्भावस्था के लक्षण, वजन और स्वास्थ्य डेटा के पीडीएफ को ईमेल कर सकते हैं। एक अस्पताल बैग चेकलिस्ट और एक त्रैमासिक-विशिष्ट गर्भावस्था ट्रैकर के साथ, यह बच्चे-मस्तिष्क से लड़ने का एक तरीका है!
बेबीबंप गर्भावस्था प्रो
गर्भावस्था मंचों के साथ जो आपको अन्य मसूड़ों से बात करने और अपने लक्षणों को साझा करने की अनुमति देता है, बेबीबंप एक बहुत ही व्यापक ऐप है। एक आसान सुविधा स्वचालित रूप से आपके पूर्व-गर्भावस्था बीएमआई के आधार पर आपके अनुमानित वजन लाभ की गणना करती है।
बच्चों के नाम!!
30,000 से अधिक बच्चे के नाम से पैक किया गया, अगले 9 महीनों में उन्हें कम कर दें। आप अर्थ, लिंग, मूल और लोकप्रियता के आधार पर नामों को सॉर्ट कर सकते हैं, सूचियां बना सकते हैं और अपने पसंदीदा में वापस देख सकते हैं।
पूरा कार्यकाल
एक बड़ा दिन दृष्टिकोण के रूप में डाउनलोड करने के लिए, यह आपके संकुचनों को ट्रैक और समय के सबसे आसान तरीकों में से एक है। काम करें कि धीरे-धीरे (या तेज़ी से) आपका छोटा सा दुनिया में प्रवेश करने की योजना बना रहा है, अपना पूरा संकुचन इतिहास देखें और निर्मित ग्राफ के साथ अपनी श्रम प्रगति की निगरानी करें। सौभाग्य!
CineMama
कोई भी जिसने कभी टॉम और जियोवाना फ्लेचर के आराध्य बढ़ते टक्कर वीडियो को देखा है, वह इस ऐप को डाउनलोड करना चाहता है। सबसे अच्छी टक्कर वाली तस्वीरों को संभव बनाने में आपकी सहायता करने के लिए, आप एक बटन के क्लिक पर अपनी तस्वीरों को अपने स्वयं के साउंडट्रैक के साथ एक वीडियो में बदल सकते हैं।
गर्भावस्था +
एक आसान ऐप में आपको जो कुछ भी संभवतः लपेटा जा सकता है, यह आपको दैनिक गर्भावस्था की जानकारी देता है, एक क्लिक में आपके चेक-अप, एक किक काउंटर, संकुचन टाइमर और एक बच्चे के आकार के विज़ुअलाइज़र को लॉग करने का स्थान देता है। एक बार जब आपका छोटा बच्चा आता है तो रचनाकारों ने आपकी मदद करने के लिए एक बेबी + ऐप भी विकसित किया है।
ऐप्स के लिए सबसे अच्छा भुगतान किया
मेरा बच्चा बीट - जन्मपूर्व श्रोता
वे दिन हैं जहां आपको अपने बच्चे की दिल की धड़कन सुनने के लिए अपनी अगली अल्ट्रासाउंड नियुक्ति तक इंतजार करना होगा। यह ऐप आपको अपने बच्चे को सुनने के लिए अपने आईफोन या आईपैड का उपयोग करने की अनुमति देता है। सबसे अच्छी बात? आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ ईमेल, फेसबुक और व्हाट्सएप के माध्यम से ध्वनि रिकॉर्ड और साझा कर सकते हैं।
एंड्रयू जॉनसन के साथ सकारात्मक गर्भावस्था
इसके बारे में कोई संदेह नहीं है, गर्भवती होने के कारण भारी हो सकता है और एक डरावना डरावना हो सकता है। यदि आप शांत रहने और अपने नए आगमन के लिए तैयार होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यह दवा ऐप सिर्फ वही हो सकता है जो आपको चाहिए। जब भी आप चाहें सुनें और सकारात्मक और सफल गर्भावस्था पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें।
Noisli
अगर सोना मुश्किल है, तो यह मदद कर सकता है। बारिश, हवा और सफेद शोर सहित कई आवाज़ों को चुनने के साथ, आप बंद कर सकते हैं और (उंगलियों से पार) अच्छी रात की नींद ले सकते हैं।एक बार आपका छोटा बच्चा आने पर भी यह आसान हो सकता है!
उसके लिए सबसे अच्छा ऐप
आपके पिताजी कौन है?
पहली बार पिताजी गाइड करने के लिए जाते हैं, पुरुषों के लिए यह चालाक छोटा ऐप लिखा गया है, पुरुषों के लिए और उसे हंसने का वादा करता है क्योंकि वह अपने नए आगमन के लिए तैयार हो जाता है। अगले नौ महीनों के दौरान उसे मार्गदर्शन और उसे एक छोटी बीयर की कीमत के लिए 'मन की शांति' देकर, यह उसे डाउनलोड करने के लिए एक है, प्रोटो।
गर्भवती पिताजी
उन्हें सभी जरूरी सूचनाओं के साथ प्रदान करते हुए, उन्हें उन प्रश्नों का उत्तर भी देते हुए, जिन्हें वह शायद आपके अगले चेक-अप पर पूछना नहीं चाहेगा (उदाहरण के लिए ब्रा को कितना बड़ा मिलेगा?)।
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आपका पानी टूट गया
अन्यथा आपके बच्चे के टूटने के आस-पास अम्नीओटिक तरल पदार्थ की थैली के रूप में जाना जाता है। यह एक सब-इन-वन गश के रूप में हो सकता है, या एक धीमी गति से चलने वाला जो कुछ दिनों तक चलता है।
दिल की धड़कन राहत
जैसे ही आपका टक्कर बढ़ता है, आपका बच्चा आपके पेट को ऊपर की तरफ धकेल देगा। यह आपके पेट में एसिड को आपके विंडपाइप में मजबूर करता है, जिससे दिल की धड़कन होती है। जन्म देने से कुछ हफ्तों में, आपका बच्चा आपके श्रोणि में गिर जाएगा, जिसका मतलब है कि आपको अंततः कुछ राहत मिल सकती है।
आपको पीठ दर्द है
आपके निचले हिस्से में दर्द का मतलब यह हो सकता है कि आपका बच्चा श्रम के लिए सही स्थिति में घूम रहा है। इसमें कुछ दिन लग सकते हैं और दर्दनाक हो सकते हैं। अपने पैरों को ऊपर रखो, अपने साथी से बैकबूब के लिए पूछें और लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए गर्म स्नान करें।
आपके पास 'शो' है
एक श्लेष्म प्लग गर्भावस्था में आपके गर्भाशय को कवर करता है और यह श्रम शुरू होने से कुछ दिन पहले ढीला हो सकता है। एक भूरा, गुलाबी या लाल-टिंग वाली स्ट्रिंग या जेली जैसी डिस्चार्ज, यह कुछ दिनों में धीरे-धीरे एक गांठ या अधिक में आ सकती है। यहां आपको श्लेष्म प्लग के बारे में जानने की ज़रूरत है।
आपके निपल्स रिसाव
यह गर्भावस्था के अंतिम कुछ हफ्तों में हो सकता है, लेकिन आप अपने बच्चे के आने से पहले पिछले कुछ हफ्तों में इसे और अधिक देख सकते हैं। जो दूध आप लीक कर रहे हैं वह कोलोस्ट्रम है, एक पोषक तत्व युक्त तरल जो आपके बच्चे को पोषण देगा जब तक कि आपका उचित दूध जन्म के कुछ दिनों बाद न आए।
दस्त
आपके गर्भाशय के अनुबंध में मदद करने वाले हार्मोन कभी-कभी जन्म से घंटों में दस्त का कारण बन सकते हैं।
नीचे नीचे सूजन
जैसे ही आपका बच्चा आपके श्रोणि में नीचे चला जाता है, आमतौर पर सप्ताह 37 के आसपास, इस क्षेत्र में बढ़ी हुई झटका प्रवाह आपकी योनि को सूजन महसूस कर सकता है। यह बहुत सामान्य है और चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है, हालांकि यदि आप असहज हैं, तो चाय तौलिया में एक बर्फ पैक लगाने और इसे क्षेत्र में आराम करने का प्रयास करें।
अक्सर शौचालय बंद हो जाता है
आप शायद अब तक उपयोग कर रहे हैं, क्योंकि आपके बढ़ते टक्कर पिछले कुछ महीनों से आपके मूत्राशय पर दबाव डाल रहे हैं, लेकिन गर्भावस्था के पिछले कुछ हफ्तों में उन शौचालयों की यात्रा में वृद्धि होने की उम्मीद है क्योंकि आपका बच्चा आपके श्रोणि में जाता है।
ऊर्जा का अचानक विस्फोट
यह एक महिला नहीं है जिसके बारे में शिकायत है, लेकिन श्रम सितारों से कुछ दिन पहले अचानक अचानक ऊर्जा का विस्फोट महसूस करना सामान्य है। जब आप कर सकते हैं इसे सबसे अधिक बनाओ!
अलग-अलग चलना
जैसे ही आपका श्रोणि जन्म के लिए तैयार हो जाता है, यह अक्सर आपके चलने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
संकुचन
यह सुनिश्चित करने वाली पहली बात यह है कि ये ब्रैक्सटन हिक्स नहीं हैं, जो पीरियड दर्द की तरह महसूस करते हैं और आते हैं और जाते हैं, या संकुचन होते हैं, जहां दर्द अधिक तीव्र हो जाएगा और समय बीतने के साथ ही अधिक समय तक होगा। याद रखें कि जैसे ही संकुचन शुरू होते हैं, आपको हमेशा अस्पताल जाना नहीं पड़ता है - स्थापित श्रम आमतौर पर होता है जब आपके पास 10 मिनट की जगह में तीन, एक मिनट का संकुचन होता है। उस ने कहा, अगर आप अनिश्चित हैं तो हमेशा अपनी दाई को रिंग करें।
