रॉक (@थरॉक)
कौन? उन्हें कोई परिचय की आवश्यकता नहीं है - जब तक उन्हें ड्वेन जॉनसन के रूप में जाना जाता है। असल में, आजकल आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने के लिए संघर्ष करेंगे जो उसका असली नाम भी नहीं जानता। क्यूं कर? हॉलीवुड में सबसे बड़ा आदमी आपको किसी और की तरह प्रेरित नहीं कर सकता है। "लौह स्वर्ग" से उनकी दैनिक जिम पेप वार्ता आपको पिछले पठारों को धक्का देगी जैसे कि वे कभी अस्तित्व में नहीं थे।
एलिस लाइविंग (@clean_eating_alice)
कौन? खाद्य ब्लॉगर जिसने अपने शरीर को बदल दिया और उसके अनुयायी गिनती को गुब्बारा दिया। क्यूं कर? जब वह स्वादिष्ट, मुंह से पानी के शॉट व्यंजनों को पोस्ट नहीं कर रही है, तो वह आपको याद दिलाती है कि वे अपने चट्टानों के कठोर पेट के स्नैप के साथ कितनी अच्छी तरह काम करते हैं।
केनेथ गैलारोजो (@ प्रोग्रेसिव_कैलिस्टेनिक्स)
कौन? एक विश्व स्तरीय बॉडीवेट कोच ताकत के कुछ अविश्वसनीय कामों में सक्षम है, गैलारोजो विश्व कैलिस्टेनिक्स संगठन के सह-संस्थापक हैं। क्यूं कर? आपको फिसलने के लिए जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं है - केवल आपके बॉडीवेट, और गैलारोजो आपको दिखाता है कि कैसे दैनिक गुरुत्वाकर्षण-विरोधी पुल-अप और स्थिर होल्ड वीडियो के साथ आप खुद को आज़माने के लिए खुजली करेंगे।
एलेक्स होनॉल्ड (@alexhonnold)
कौन? ब्रिटिश रॉक क्लाइंबर अमेरिका में सबसे बड़ी दीवारों के अपने मुक्त एकल चढ़ाई के लिए जाना जाता है। वह अंतिम जोखिम लेने वाला है। क्यूं कर? होनॉल्ड का खाता खतरनाक परिस्थितियों में उसके बालों को उठाने वाले शॉट्स से भरा हुआ है, इसलिए आपको वहां खुद को नहीं जाना है। वे सिर्फ आपको अपनी अगली छुट्टी को बिंग-फेस्ट के बजाय एक साहसिक कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
केमिली Leblanc-Bazinet (@camillelbaz)
कौन? पृथ्वी पर सबसे अच्छी महिला। क्यूं कर? 2014 क्रॉसफिट गेम्स चैंप महिलाओं की ताकत प्रशिक्षण और "मजबूत नई नई पतली" के लिए पोस्टर लड़की के लिए एक बड़ी evanglist है। इसके अलावा, उसकी भारी उठाने की तकनीक निर्दोष है। नोट करें।
डेमियन वाल्टर्स (@damienwalters)
कौन? विश्व प्रसिद्ध फ्रीरनर, स्टंटमैन, जिमनास्ट और डेयरडेविल। क्यूं कर? यह जानने के बिना कि आप शायद अपने स्टंटमैन एक्रोबेटिक्स में गैस लगा चुके हैं किक ऐस, Kingsman तथा आकाश गिरावट। अब आप इंस्टाग्राम पर सुपर-धीमी गति में अपने जबड़े-ड्रॉप नायकों को देख सकते हैं।
एंड्रयू ट्रेसी (@ theandrew.tracey)
कौन? आउटडोर प्रशिक्षण कट्टरपंथी और सीरियल टी शर्ट avoider। क्यूं कर? ट्रेन करने में बहुत व्यस्त लग रहा है? ट्रेसी, अपने किरदार, पूर्ण थ्रॉटल वीडियो के साथ, आपको दिखाएगी कि कैसे प्रशिक्षण के अपने "मनोदशा तरीके" के साथ। वह आपको दिखाएगा कि कवर-मॉडल आकार में जाने के लिए फास्टफायर सर्किट के लिए पत्थरों, रस्सियों और अन्य "प्रकृति से उपहार" का उपयोग कैसे करें।
जेनिफर फॉरेस्टर और कैसा केरन (@TwoBadBodies)
कौन? वाशिंगटन के पूर्व विश्वविद्यालय ट्रैक और फील्ड टीम-साथी, जो अब एक साथ काम करते हैं, नए दिनचर्या और फिटनेस अभ्यास बनाते हैं। क्यूं कर? उनके खाते में कई वीडियो वर्कआउट्स और स्वस्थ भोजन विचार हैं, जो अधिकतर संक्रामक, उच्च-गति वाले नृत्य धुनों पर सेट होते हैं जो आपको अपने अगले कसरत के साथ उछालते हैं। ये दोनों परिभाषित करते हैं कि एक साथी के साथ प्रशिक्षण आपको महानता पर कैसे ला सकता है।
पुरुषों का स्वास्थ्य (@mensfitnessuk)
कौन? ब्रह्मांड में सबसे बड़ी मासिक फिटनेस पत्रिका। क्यूं कर? हमारे मैग बनाने वाले मित्रों का पालन करें क्योंकि वे नियमित कसरत युक्तियों, फिटनेस चुनौतियों, स्वस्थ व्यंजनों और एक साप्ताहिक "जो अनुसरण करना चाहते हैं" Instagram पर सबसे बड़े हिटर्स के स्पॉटलाइट के लिए कार्रवाई की मोटाई में मिलता है।
