क्या आपने फिल्म के लिए तैयार करने के लिए कोई विशिष्ट प्रशिक्षण किया था?
मैंने सप्ताह में छह बार प्रशिक्षित किया, दिन में दो बार। मैं वजन के साथ बहुत से अंतराल कर रहा था, और उन्हें कार्डियो और फार्टलेक रनों के साथ मिलाकर - मैं जितना संभव हो उतना दुबला होना चाहता था। मेरा चरित्र (एंजेल) इस लड़ाई क्लब में फंस जाना चाहिए, इसलिए वह एक बहुत ही प्रारंभिक, अशिष्ट राज्य में है, लेकिन उसके पास अभी भी सुपरहीरो मांसपेशियां हैं। मैंने खाना बहुत याद किया, मैं आपको बताता हूं।
क्या आपने कभी कम से कम वीर परिस्थितियों में मांसपेशियों को खींचा है?
मैंने फिल्मांकन के अपने पहले दिन से पहले दिन में बास्केटबाल खेलना शुरू कर दिया था एक्स पुरुष, और मुझे डर था कि मुझे निकाल दिया जा रहा था क्योंकि मैं ठीक से नहीं चल सका। मैं एक गन्ना के साथ घूम रहा था, लेकिन किसी भी तरह से मैं दृश्य करने के लिए इसे एक साथ खींचने और तीन चरणों में चलने में कामयाब रहा। सौभाग्य से, मेरा चरित्र उड़ता है इसलिए मुझे अपने पैरों पर बहुत ज्यादा होना नहीं था, हालांकि मुझे अभी भी उन पर उतरना पड़ा। यह थोड़ा शर्मनाक था और वास्तव में मेरे जीवन का सबसे पेशेवर क्षण नहीं था।
जिम / काम करने के लिए जाने का कोई बहाना क्या आप सबसे ज्यादा शर्मिंदा हैं?
मेरे पास बहुत हैं। सबसे अच्छा यह है कि मेरे नीचे एक बच्चा रहता है, और मेरे घर में एक छोटा जिम है, इसलिए मैं "ओह, मैं शायद बच्चे के नीचे की वजह से व्यायाम नहीं कर सका।" मैं बस एक हूँ अच्छा लड़का।
क्या आपने कभी एक रेस्तरां में स्वस्थ रूप से आदेश दिया है, फिर किसी और के चिप्स को खारिज कर दिया है?
मैं वास्तव में ऐसा नहीं करता क्योंकि अगर कोई मुझे यह करता है तो मैं बहुत नाराज हो जाता हूं। मैंने कभी भी रेस्तरां में स्वस्थ रूप से आदेश नहीं दिया है क्योंकि मुझे जाने से नफरत है "ओह, क्या मैं वह भोजन प्राप्त कर सकता हूं लेकिन आलू के बिना? और क्या आप अपने भोजन में कोई नमक डालते हैं? क्या आप इसे बाहर ले जा सकते हैं? "मुझे उस लड़के के दौरान होना था एक्स पुरुष, लेकिन मुझे इससे नफरत है।
जिम में चिल्लाना - कष्टप्रद या आवश्यक?
श्वास आवश्यक है, लेकिन चिल्लाना नहीं है। मुझे इससे नफरत है जब कोई इसे सब कुछ दे रहा है, खासकर अगर वे एक बड़े लड़के भी नहीं हैं और वे बुरी तकनीक का उपयोग कर रहे हैं। आप उन्हें अपनी बाहों को दांतों के कर्ल कर स्विंग करते हुए देखते हैं और आप इस तरह हैं: "क्या तुम मुझसे मजाक कर रहे हो?"
अच्छे स्वास्थ्य या फिटनेस के नाम पर आपने जो सबसे चरम चीज की है, वह क्या है?
यह चरम नहीं है, लेकिन मेरे शर्टलेस दृश्य से कुछ दिन पहले मैं नमक काटने से निर्जलीकरण करने की कोशिश कर रहा था। कॉमिक-कॉन के लिए लंदन से सैन डिएगो तक 10 घंटे की उड़ान थी, फिर सैन डिएगो से मॉन्ट्रियल तक उड़ान भर गई। फ्लाइंग आपको वैसे भी निर्जलित कर सकती है, इसलिए मुझे तीन दिनों के लिए एक अंधेरा सिरदर्द था।
अच्छे स्वास्थ्य के नाम पर शराब के बिना आप सबसे लंबे समय तक क्या गए हैं?
मैंने हमेशा इतना कठिन पाया है। मैं टोडिला जैसे वोदका सोडा या अन्य स्वस्थ समकक्षों को पीऊंगा, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह आपके जीवन को बर्बाद करने के लिए अच्छा है। मैं उन लोगों को जानता हूं जो बाहर नहीं जाते क्योंकि वे नहीं पी सकते हैं और यह उन्हें वापस सेट करता है। कुछ लोग इस तरह जीना पसंद करते हैं और यह ठीक है, लेकिन मैं अपने आप का आनंद लेना चाहता हूं और सामाजिक अवसरों को नहीं कहना चाहता हूं।
आप अपने फ्रिज में क्या नहीं देख पाएंगे?
कुछ भी नहीं है। मैं बीयर या मेरे पिज्जा के अपने डिब्बे से शर्मिंदा नहीं हूं - मुझे अपने डाउनटाइम में यह पसंद है। अभिनय के बारे में अच्छी बात यह है कि अगर आपको किसी चीज़ के आकार में होना जरूरी है, तो आप बस बाहर जाते हैं, और जब आप नहीं करते हैं, तो आप आराम कर सकते हैं। यह अंतराल प्रशिक्षण की तरह है, लेकिन जीवन के लिए - एक तीन महीने स्प्रिंट तो तीन महीने की पैदल दूरी पर।
क्या आपने कभी अपने जीवन में किसी भी समय अपने आप को जाने दिया है?
अभिनय शुरू करने से पहले मैं कम से कम एक पत्थर भारी था। फेसबुक पर चित्रों को देखते हुए, मैं बहुत फूला हुआ दिखता हूं। जब मैंने वास्तव में अभिनय करना शुरू किया, तो मैंने इसे काट दिया क्योंकि, दुख की बात है, यह इस उद्योग में महत्वपूर्ण है।
आपकी फिटनेस मूर्ति कौन है?
मुझे एक जोड़ा है एक जो Manganiello है (जादुई माइक्रोफोन)। वह हास्यास्पद आकार में है, और उसकी पुस्तक है क्रमागत उन्नति काम करने के लिए एक महान गाइड है। हाल ही में, मैंने जस्टिन थेरॉक्स (ट्रेन पर लड़की)। आप उसे शर्टलेस देखते हैं और वह बिल्कुल फट गया है। वह शायद मेरी नवीनतम फिटनेस मूर्ति है, लेकिन मैं अभी तक बियर डालने के लिए तैयार नहीं हूं …
एक्स-मेन में एंजेल के रूप में बेन सितारे: एपोकैलीज, जो अब डीवीडी और ब्लू-रे पर उपलब्ध है
