टैक्सीशियन के रूप में बोर्ड पर बेन एन्स्ली के साथ, ओरेकल टीम यूएसए ने बुधवार की रात को सबसे आश्चर्यजनक खेल वापसी में से एक हासिल किया, जिससे सैन फ्रांसिस्को में नाटकीय समापन में अमीरात टीम न्यूजीलैंड 44 सेकंड तक हराया। हमने मार्च 2013 में उनसे मुलाकात की और यहां उन्हें क्या कहना है।
जब आप अटलांटा 1 99 6 में अपने पहले ओलंपिक में भाग लेते थे तो आप 1 9 वर्ष का थे। वह अनुभव कैसा था?
यह एक बड़ा सीखने का अनुभव था। जब मैं पहुंचे तो मैं पूरे ओलंपिक वातावरण से उड़ाया गया यह चौंकाने वाला किशोरी था। लेकिन एक बार जब मैं पानी पर था तो यह किसी भी अन्य घटना की तरह था। मुझे अच्छी तरह से यात्रा करने की कोशिश करने पर ध्यान देना पड़ा और जमीन पर वापस क्या चल रहा था उससे बहुत विचलित नहीं हुआ।
एथेंस 2004 के लिए आप फिन क्लास तक चले गए, जिसके लिए आपको थोक करने की आवश्यकता थी। आपने ऐसा कैसे किया?
मुझे लगभग 12 किग्रा डालना पड़ा, जिसमें उच्च प्रतिनिधि और सेट श्रेणियों का उपयोग करके बहुत सारे वजन प्रशिक्षण शामिल थे। मुझे अपने कैलोरी और प्रोटीन का सेवन बढ़ाने, मेरे भोजन के आकार में वृद्धि और क्रिएटिन जैसे पूरक लेने से भी अपना आहार बदलना पड़ा।
आप नाव और जिम के बीच अपना समय कैसे विभाजित करते हैं?
मैं पानी में दिन में तीन से पांच घंटे और जिम में डेढ़ घंटे दो घंटे के बीच बिताता हूं, जहां मैं एरोबिक प्रशिक्षण और वजन प्रशिक्षण मिलाता हूं। मुझे यह सुनिश्चित करना है कि मुझे पानी और जिम के बीच भी सही आराम मिल जाए। यह एक बहुत ही समय-गहन खेल है।
प्रतिस्पर्धा करने के लिए आप ड्राइव और भूख को कैसे बनाए रखते हैं?
यह प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों को स्थापित करने और उन्हें प्राप्त करने की योजना बनाने के बारे में है। नौकायन एक विविध खेल है जिसमें कई चुनौतियां शामिल हैं, इसलिए हमेशा लक्ष्य रखने के लिए कुछ है।
आप निर्दयी होने के लिए एक प्रतिष्ठा है। क्या वह उचित है?
मुझे लगता है कि नियमों के भीतर जीतने के लिए जो कुछ भी करना है, उसे करने की इच्छा है। जब आप प्रतिस्पर्धा कर रहे हों तो आप जीतने के लिए दौड़ रहे हैं, अन्यथा मैं इसे करने में बिंदु नहीं देखता हूं। आपको जीतने और इसे बनाए रखने के लिए दृढ़ संकल्प होना चाहिए - और जब तक मैं नियमों के भीतर नौकायन कर रहा हूं, मैं इसे जारी रखूंगा।
आपकी सबसे कठिन ओलंपिक जीत कौन सा थी और आपको किस पर गर्व है?
लंदन 2012 सबसे कठिन था क्योंकि हालात मेरी पसंद नहीं थे - तेज हवाएं थीं और गति को रखना मुश्किल था - लेकिन यह भी मेरा गर्व था। घर के भीड़ के सामने घर के पानी पर स्वर्ण पदक जीतने के लिए बहुत गर्व का क्षण था।
लंदन 2012 के समापन समारोह में आप एक झंडा भालू थे। वह कैसा अनुभव था?
यह एक अद्भुत ओलंपिक का सही अंत था। यह भी असली था। मुझे याद है कि मैं इस स्थिति में कैसे खत्म हो गया था! बहुत अच्छा लग रहा था।
आप अमेरिका के कप के लिए प्रशिक्षण की प्रक्रिया में हैं। इसे जीतने में क्या लगता है?
आपको वाणिज्यिक समर्थन, मजबूत और सबसे तेज नाव, अनुभव के साथ एक नौकायन टीम, और मजबूत प्रबंधन विकसित करने के लिए एक मजबूत डिजाइन टीम की आवश्यकता है। लेकिन ब्रिटेन में यह करने के लिए हमारी प्रतिभा है - यह सिर्फ इसके पीछे समर्थन पाने का मामला है।
बेन एन्सली की आत्मकथा, क्लोज टू द विंड, अब पेपरबैक में £ 7.99 की कीमत है (vintage-books.co.uk).