सामग्री
गोजी जामुन के मुट्ठी भर ब्लूबेरी के मुट्ठी भर स्ट्रॉबेरी के मुट्ठी भर 1 छोटा केला 100 मिलीलीटर स्किम्ड दूध स्वाद के लिए शहद
गोजी जामुन
विटामिन और खनिजों में अमीर, गोजी जामुन विटामिन सी के साथ फट रहे हैं, जो आपके चयापचय को नियंत्रित करने में मदद करता है।
ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी
बेरीज कैलोरी में कम होते हैं और रक्त शर्करा में धीमी वृद्धि का उत्पादन करते हैं। यह पूर्णता की भावना को बढ़ावा देने में मदद करता है।
केला
केला में मैग्नीशियम शरीर को भोजन से ऊर्जा का उपयोग करने और कार्बोहाइड्रेट तोड़ने की अनुमति देता है।
स्किम्ड मिल्क
स्किम्ड दूध में लगभग सभी वसा हटा दी गई है, और इसमें कैल्शियम वजन विनियमन और वसा चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
सुपर गोजी
गोजी जामुन के एक मुट्ठी भर विटामिन बी 2 की अनुशंसित दैनिक भत्ता का 100 प्रतिशत प्रदान करता है, जो आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है।
