मैक्सिफ्यूल बीट की सर्वश्रेष्ठ प्रतियोगिता के विजेता के रूप में आप किस कार्यक्रम में प्रवेश कर रहे हैं? मैंने किया है ब्लेनहेम ट्रायथलॉन और यह है लंदन ट्रायथलॉन जुलाई के अंत में। ब्लेंहेम ट्रायथलॉन आपके लिए कैसे गए? वास्तव में अच्छी तरह से। यह मेरा दूसरा ट्रायथलॉन था और समय-समय पर यह नॉटिंघम में दर्ज आखिरी बार तुलनात्मक नहीं था, क्योंकि इसकी तुलना में फ्लैट थी ब्लेंहिएम अपमानजनक पाठ्यक्रम है, लेकिन यह वास्तव में अच्छी तरह से चला गया। यह महसूस करने के मामले में नॉटिंघम से काफी बेहतर था, हालांकि समय-समय पर यह थोड़ा लंबा था। किसी व्यक्ति के लिए पहली बार ट्रायथलॉन लेने की योजना बनाने के लिए प्रत्येक अनुशासन के लिए आपकी शीर्ष युक्ति क्या है? तैरने के बारे में चिंता न करें क्योंकि आपको wetsuit से बहुत उत्साह मिलता है, और अपनी गति से चलते हैं। पहली त्रिकोणीय में मैंने चमड़े के लिए नरक से बाहर निकलने की कोशिश की, जो लोग वर्षों से ऐसा कर रहे थे या तैराकी की पृष्ठभूमि से थे, और लगभग 50 मीटर के बाद मुझे फुसफुसाया गया और सोचा 'मैं भी पूरा नहीं कर रहा हूं इस'। लेकिन में ब्लेंहिएम एक मैं अपनी गति से चला गया और पाया कि मेरे पास दौड़ के बाकी हिस्सों के लिए बहुत अधिक ऊर्जा थी। साइकलिंग के लिए मेरी मुख्य युक्ति कुछ ऊर्जा को बचाने के लिए होगी! चक्र के अंत में याद है कि आपको बाद में दौड़ना है और खुद को समाप्त नहीं किया है। यदि आपने चक्र पर कुछ जगह बनाई हैं, तो आप अंत में कुछ लोगों को फिसल सकते हैं और उन्हें दौड़ में वापस लाने की कोशिश कर सकते हैं। दौड़ने के लिए मेरी नोक सिर्फ इसके लिए जाना होगा क्योंकि आप लगभग दौड़ के अंत में हैं। एड्रेनालाईन आपको इसे बनाने में मदद करेगा। लंदन ट्रायथलॉन में आप किस समय की उम्मीद कर रहे हैं? खैर, यह दो गुना दूरी है ब्लेंहिएम [जो एक स्प्रिंट त्रि है] और उसके लिए मेरा समय 1hr 20min था, तो यथार्थवादी रूप से दोगुना और थोड़ा सा। 2 घंटे 45 मिनट अद्भुत होगा। तीन घंटे के तहत, निश्चित रूप से। आपका प्रशिक्षण कैसा चल रहा है? यह बहुत अच्छा चल रहा है। दुर्भाग्यवश, पिछले कुछ सप्ताहांत में मेरे पास दो विवाह हुए हैं, जब मैं आमतौर पर प्रशिक्षण के लंबे समय तक पहुंचने में कामयाब होता हूं। यह शादी के कारण और बाद में सुबह के बाद एक तरफ रखा गया है। कुल मिलाकर, हालांकि, मैंने अपने प्रशिक्षण को बड़े पैमाने पर उठाया है जो मैं अपने मूल रूप से कर रहा था। मेरे पास कुछ बेहतरीन टिप्स और प्रशिक्षण योजनाएं हैं पैट लेही, बहु-खेल फिटनेस प्रशिक्षण कंपनी में मुख्य कोच प्रो-VO2 और यह Maxifuel उत्पादों ने भी बड़े पैमाने पर मदद की है। रेसिंग और प्रशिक्षण के दौरान आप मैक्सिफ्यूल उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं और आपने उन्हें कितना प्रभावी पाया है? प्रशिक्षण के दौरान यह जेल और स्पोर्ट्स ड्रिंक रहा है जो बड़ी मदद कर रहा है। मैंने पहले और इस तरह के उत्पादों का उपयोग किया है Maxifuel निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ के साथ वहाँ हैं। लेकिन यह है Recovermax वह आश्चर्यजनक है। मेरे प्रशिक्षण के पहले मेरे पास सिर्फ एक सामान्य स्पोर्ट्स ड्रिंक था और फिर क्रैक किया गया था, लेकिन अगर आपको कठिन दिन का प्रशिक्षण कठिन होता है तो अगले दिन आप फिर से जाने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। Recovermax पेय में आपके सभी कार्बोस और प्रोटीन मिल गए हैं और यह बिल्कुल शानदार है। तो प्रशिक्षण के बाद रिकवरमैक्स होने पर अगले दिन कैसा महसूस होता है, इस बारे में एक उल्लेखनीय अंतर है? ओह हाँ, बड़े पैमाने पर। आप क्या कहेंगे कि आपके सबसे मजबूत और कमजोर विषयों हैं? मैं वास्तव में आश्चर्यचकित था। छुट्टियों पर पूल में तैरने के अलावा, मैंने वर्षों से ठीक से तैरना नहीं किया है, और यह केवल इस साल मैंने इसके लिए उचित प्रशिक्षण शुरू कर दिया है। तो मैंने सोचा कि अंदर जा रहा है नॉटिंघम तथा ब्लेंहिएम कि तैराकी बिना किसी संदेह के मेरी सबसे कमजोर होगी - यह वह है जिसे मैं सबसे ज्यादा चिंतित करता हूं। लेकिन वास्तव में पर ब्लेंहिएम मैं तैरने में 4,000 प्रवेशकों में से 600 वें स्थान पर आया था, और यह चक्र के लिए समान था, लेकिन मेरे रन के लिए मैं 900 वें अंक के आसपास था, इसलिए मैं आश्चर्यचकित था क्योंकि मैंने सोचा था कि मेरा चलना मेरी तैराकी से अधिक मजबूत था। तकनीकी रूप से मैं बहुत अच्छा तैराक नहीं हूं, लेकिन यह दौड़ की शुरुआत है, एड्रेनालाईन पंपिंग कर रहा है और शायद मुझे प्रशिक्षण में उपयोग करने के लिए जो कुछ भी उपयोग किया जाता है उससे थोड़ा तेज़ हो गया, साथ ही साथ wetsuit योगदान से अतिरिक्त उछाल भी। और भले ही मैं दस मील [16 किमी] चलने में बहुत सहज हूं, फिर भी सभी विषयों को एक साथ चिपकाएं और यह एक अलग कहानी है। तो मैं कहूंगा कि तैराकी और साइकिल चलाना मेरे सबसे मजबूत विषयों हैं और मेरे सबसे कमजोर चल रहे हैं - लेकिन यह मुख्य रूप से उनके आदेश के कारण होता है। प्रतियोगिता जीतने से ट्रायथलॉन के आपके विचार को प्रभावित किया गया है? यह शानदार रहा है। मैं किसी भी ट्रायथलॉन क्लब का सदस्य नहीं हूं इसलिए मैं जो कुछ भी कर रहा था वह सिर्फ पत्रिकाओं और सामानों से था। अब, मुझे प्राप्त उत्पादों और किट के अलावा, मैं लॉफबोरो गया हूं और कुछ जीबी एथलीटों और कोचों के साथ प्रशिक्षित किया गया है और कुछ सुझाव जो हमें दिए गए थे वे शानदार थे, वास्तव में मूल्यवान थे। तब से मुझे कुछ और प्रशिक्षण यात्राएं मिली हैं पैट लेही । काम के चारों ओर प्रशिक्षण कार्यक्रम को फिट करने की कोशिश करना कठिन रहा है, लेकिन यह मुझे काम करने के लिए और ड्राइव जारी रखने के लिए एक महान आधार दिया गया है।
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