आप गर्भावस्था के माध्यम से हैं, एक खूबसूरत बच्चा है और अब विचार कर रहे हैं - गुल - सेक्स फिर से। तो तुमने कैसे शुरुआत की?
खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका जन्म कैसा रहा और आप कैसा महसूस कर रहे हैं। दिशानिर्देश अक्सर आपके जन्म के बाद चेक-अप के समय छह सप्ताह होते हैं, जो आपके जीपी के लिए यह देखने का एक अच्छा मौका है कि आप भावनात्मक रूप से कैसे हो रहे हैं और आपके शरीर की वसूली कैसे हो रही है।
कुछ महिलाएं पहले सेक्स करना चाहती हैं, और कुछ बाद में।
यदि आपके पास मुश्किल जन्म हुआ है, तो आप थोड़ी देर इंतजार कर सकते हैं, लेकिन इसका कोई सही जवाब नहीं है। बस शारीरिक रूप से आप कैसे कर रहे हैं इस पर नजर रखें - उदाहरण के लिए - क्या आप खून बह रहा है, और जब आप तैयार महसूस करते हैं तो शुरू करें।
सेक्स की बातें करते हैं
आप और आपका साथी जीवन बदलते अनुभव के माध्यम से रहे हैं, इसलिए इस अवसर को इस बारे में बात करने के लिए लें कि आप किसके लिए तैयार हैं और कब।
रिश्ते और सेक्स विशेषज्ञ पेट्रा बॉयटन कहते हैं, 'वह आपको चोट पहुंचाने के बारे में चिंतित हो सकता है, जबकि आप उसे आश्वस्त करना चाहते हैं कि आप उससे प्यार करते हैं लेकिन आप अभी तक सेक्स के लिए तैयार नहीं हैं।' 'संवाद करना इतना महत्वपूर्ण है ताकि आप सबकुछ एक साथ काम कर सकें।'
बाकि सब कुछ…
चुंबन, हस्तमैथुन, मौखिक … सेक्स सिर्फ संभोग से कहीं ज्यादा है। तो, पूर्ण लिंग बनाने और अपने बड़े लक्ष्य को चरम करने के बजाय, उस पर काम करने के लिए आप जो सहज महसूस कर रहे हैं उसे बाहर करें। पेट्रा कहते हैं, 'इसमें कुछ दबाव बंद होता है।'
धीरे धीरे शुरू करो
चिंतित होना पूरी तरह से सामान्य है, इसलिए यदि आप दर्द में हैं तो इसे आसान बनाएं और रोकें।
पेट्रा कहते हैं, 'अच्छी स्थिति शुरू होने के साथ-साथ एक-दूसरे का सामना करना पड़ सकता है, जो धीमी रफ्तार और उथल-पुथल देता है।' 'शीर्ष पर जाना आपको अधिक नियंत्रण देता है, और यदि आप कम शरीर के प्रति जागरूक महसूस करते हैं या यदि आप दूध लीकिंग के बारे में चिंतित हैं तो आप ब्रा पहन सकते हैं।'
यदि आपके पास सीज़ेरियन है
यह आपके समय को भी लेने का मामला है, और पदों से सावधान रहना भी है - आप वहां पर असहज नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी एक बड़े ऑपरेशन के माध्यम से हैं।
पेट्रा कहते हैं, 'कुत्ते की शैली एक अच्छा विचार नहीं है जब तक कि आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते क्योंकि यह आपके निशान को खींच सकता है।' 'आप छोटे twinges नोटिस कर सकते हैं, तो चारों ओर घूमना या बाद में पुनः प्रयास करें।'
अगर यौन संबंध वास्तव में दर्द होता है, तो अपने जीपी से जांचें। थोड़ा योनि असुविधा सामान्य है, इसलिए कुछ स्नेहन मदद करेगा। यदि अधिक दर्द होता है या यदि यह रहता है, तो स्यूचर के साथ कोई समस्या हो सकती है या आप कैसे ठीक हो रहे हैं, इसलिए इसे चेक आउट करने के लिए सबसे अच्छा है।
आपके निचले पेट में खून बह रहा है या दर्द भी ध्यान देने की जरूरत है।
और गर्भनिरोधक का उपयोग करें। यह एक आम मिथक है यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन इससे गर्भावस्था की संभावना कम हो जाती है, आप इस पर भरोसा नहीं कर सकते हैं।
