आह, रात का समय। शांतिपूर्ण, शांत, शांत … एर्म, इतना नहीं। खासकर जब आपका बच्चा आपके बच्चे के साथ जाग रहा है। लेकिन घबराओ मत - आपको देखने के लिए कार्य योजना शुरू करना
चाहे आप रात में अपने बच्चे के साथ रहना पसंद करते हैं या आप उसे सोने के लिए शांत करने की कोशिश कर रहे हैं, चीजें निश्चित रूप से एक (नींद से वंचित) हो सकती हैं जब आपका बच्चा 2am पार्टी में शामिल होना चाहता है। तो, नींद के समय में कुछ शांत वापस लाने के लिए इन मध्य-रात के परिदृश्यों के लिए खुद को तैयार करें।
आपका बच्चा परेशान है …
आप अपने बच्चे को शांत करने की कोशिश कर रहे हैं और फिर अचानक आप अगले कमरे से आँसू सुनते हैं। फाई स्टार-स्टोन कहते हैं, 'मैं हमेशा अपने बच्चे के पास जाने की सिफारिश करता हूं अगर वे रोते हुए जागते हैं, भले ही इसका मतलब है कि आप अपने बच्चे को अपने साथ ले जाएं।' बेबी बेडटाइम बुक: नाइट्स स्लीप्लेस नाइट्स कहें. 'अक्सर उसे गहरी नींद से जागने के बाद थोड़ी आश्वस्तता की आवश्यकता होगी, विशेष रूप से रात के दौरान रोते हुए बच्चे हमेशा इतनी जोर से लगते हैं, जो उसके लिए चिंता कर सकता है।'
वह आपके बच्चे के कमरे में आया है …
यह 3 बजे है, अंत में आप अपने सबसे छोटे व्यक्ति को सोने के लिए वापस ले रहे हैं … और आपका बच्चा यह देखने के लिए उत्सुक है कि वह क्या खो रहा है। हर किसी के बारे में चिंतित होने के बारे में चिंतित? सभ्य लेकिन सुसंगत रहो।
यह 3 बजे है, आप अंत में अपने सबसे छोटे व्यक्ति को सोने के लिए वापस ले रहे हैं … और आपका बच्चा यह देखने के लिए उत्सुक है कि वह क्या खो रहा है
फाई कहते हैं, 'उससे बात करें कि उसे अपने बिस्तर पर सोने की जरूरत है, जैसे उसकी छोटी बहन को उसके अंदर होना चाहिए।' 'आपको क्रॉस पाने की आवश्यकता नहीं है - बस उसे वापस ले जाएं, आश्वस्त करें और उसे नींद का समय याद दिलाएं।'
आपका पुराना बच्चा रीसेट नहीं कर सकता …
बच्चा सो रहा है (यय!) लेकिन अब आपका बच्चा नहीं है। फाई कहते हैं, 'पुराने बच्चों के लिए रात में परेशान होने और नए आगमन के बाद ज्यादा जागने के लिए यह आम बात है।' 'फिर भी, उसे सोने के लिए खुद को शांत करने में मदद करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा वह हमेशा जागने पर आपको वहां रहने की उम्मीद करेगा।' अपने बालों को गाकर, गाते या बैठकर अपने बिस्तर तक बैठकर ऐसा करें जब तक कि वह नींद न हो और बस जाए। और उसके कमरे को उसके लिए एक खुश, सुरक्षित जगह बनाओ - इसलिए बिस्तर से पहले कोई डरावनी कहानियां नहीं और उसे आश्वस्त करने के लिए मुलायम रात-प्रकाश।
आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं …
समझ में आता है जब आप दो रोते / उत्साहित / छोटे बच्चों की मांग करते हैं। फाई कहते हैं, 'एक साल से भी कम पैदा हुए दो माता-पिता के रूप में मुझे कभी-कभी रात में दो जागने और रोने का तनाव पता होता है।' 'मैंने पाया कि बच्चों के लिए धीरे-धीरे गायन उन शुरुआती घंटों में एक महान तनाव राहत था - यह आपको सभी शांत रखता है और यदि आप घबराए हुए महसूस करते हैं तो आपको फोकस देता है।' और सांस लेने के लिए मत भूलना। 'स्वयं को केंद्रित करें और अंतिम परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें - आप क्या करना चाहते हैं। आप जितना अधिक रचना करेंगे, उतना बेहतर होगा कि आपके बच्चे जवाब देंगे। ' यदि आप एक कठिन पैच से गुजर रहे हैं, तो शायद अपने साथी से स्नान करने और सोने का समय पूछने के लिए कहें ताकि आप जल्दी सो सकें और रात में उठने के लिए तैयार रह सकें। रात में एक से अधिक बच्चे के साथ होने का आपका अनुभव क्या है? हमें नीचे टिप्पणी बोर्ड पर बताएं।
