बेबी नींद: तीन और छह महीने के बीच सामान्य क्या है?

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बेबी नींद: तीन और छह महीने के बीच सामान्य क्या है?
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नवजात चरण से बाहर निकलने पर अपने बच्चे की नींद को समझें

अब अपने बच्चे को देखकर, यह विश्वास करना मुश्किल है कि समय कितनी जल्दी गुजरता है - ऐसा लगता है कि कल ही वह एक छोटी नवजात शिशु थी। और उनके विकास के कई पहलुओं की तरह, उनकी नींद शैली इस तीन से छह महीने की अवधि के दौरान कुछ महत्वपूर्ण बदलावों से गुज़र जाएगी। मैरीन टेलर कहते हैं, 'यह अलग-अलग होता है और इस बात पर निर्भर करता है कि वह कैसे खिला रही है, लेकिन औसतन, आपका तीन महीने पुराना रात में लगभग 10 घंटे सोता है और उस दिन पांच दिन जहां वह जागती है, वह एक या दो घंटे तक जागती है और फिर सो जाती है।', बेबी स्लीप कंसल्टेंट और चाइल्ड स्लीप वर्क्स के संस्थापक।

इस नींद की शैली इस तीन से छह महीने की अवधि के दौरान कुछ महत्वपूर्ण बदलावों से गुज़र जाएगी

चार महीने का रिग्रेशन

चार या पांच महीने के निशान पर, एक बड़ी शिफ्ट हो सकती है, जहां आप अचानक उसे नींद पैटर्न पूरी तरह से बदलते हैं और पूरे रात लगातार जागने लगते हैं। मैरीन कहते हैं, 'हम पूरी तरह से यकीन नहीं कर रहे हैं कि ऐसा क्यों होता है, लेकिन इस समय के आसपास एक बड़ा विकास और शारीरिक कूद है जो इसे समझा सकता है।' 'आपका बच्चा भी अपने आस-पास के बारे में ज्यादा जागरूक हो रहा है, इसलिए यदि वह आपकी बाहों में सोती है तो वह अपने पेट में जागती है, तो वह पहचान लेगी कि वह कहीं अलग है और सोने के लिए वापस लेने में अधिक समय लग सकती है।' सौभाग्य से, यह चरण एक महीने या उससे भी कम समय बाद शांत हो जाता है, और लगभग पांच महीने आप जगह पर एक दिन का झपकी और कोमल सोने का दिनचर्या डालने शुरू कर सकते हैं। रात में, कुछ बच्चों को कुछ फीड की आवश्यकता होगी, जबकि अन्य नहीं होंगे। यदि आपका करता है, तो आप आधे सोते समय सपने की फीड आज़मा सकते हैं, हालांकि यह कुछ छोटे लोगों को परेशान करता है, तो देखें कि आप कैसे चलते हैं।

उसकी नींद क्या होगी

लगभग चार महीनों से, आपका बच्चा एक बड़े बच्चे की तरह नींद व्यवहार दिखाना शुरू कर देता है - इसलिए वह शायद शांत हो जाएगी और उन अजीब छोटे नवजात शोर और स्नफल्स अच्छी तरह से जा सकते हैं। आप उसे अपनी नींद में थोड़ा और आगे बढ़ते देख सकते थे। मैरीन कहते हैं, 'इस उम्र में, उनके नींद चक्रों के बीच अधिक स्पष्ट अंतराल (आंशिक जागृति) हैं। 'रात में आधे जागने के बारे में सोचें - आपको पता होना चाहिए कि आपने जागृत किया है, लेकिन फिर आप वापस आ गए हैं। कोई भी आंदोलन सिर्फ इन संक्रमणों के दौरान सोने के लिए बस रहा है। ' जब आपका बच्चा छः महीनों तक पहुंचता है, तो वह ठोस हो जाएगी और रात के दौरान सोने में सक्षम होना चाहिए, हालांकि यह भिन्न होता है और उसके स्वास्थ्य और आकार पर निर्भर करता है, इसलिए आपको लगता है कि उसे अभी भी रात की फीड चाहिए।

हमारी शीर्ष नींद की नोक

चार महीने का रिग्रेशन इतना कठिन हो सकता है, लेकिन नींद की आदतों में गिरने की कोशिश न करें जो बाद में तोड़ने में मुश्किल हो जैसे हमेशा अपने बच्चे को सोते रहें। नींद की रातों से गुजरने के लिए हमारी युक्तियों का प्रयास करें।

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