अब आपके बच्चे के झपकी को देखने शुरू करने का समय है, लेकिन वह बढ़ती नींद शक्ति संघर्ष के लिए तैयार हो जाओ
तुम यहाँ हो। आप कुछ नापियों से अधिक हो चुके हैं, कभी भी सबसे प्यारे क्षणों में से कुछ और नींद की नींद की अच्छी मुट्ठी भर, आपका बच्चा अब एक साल तक आधा रास्ते है। और उसकी नींद शुरू हो रही है - उम्मीद है - अधिक व्यवस्थित और सुसंगत बनें। लगभग छह महीने में, एक स्वस्थ बच्चा रात के माध्यम से सो सकता है, हालांकि यह निश्चित रूप से भिन्न हो सकता है। इस बिंदु और लगभग आठ महीनों के बीच, आप रात के दौरान 10 से 12 घंटे सोते हैं और दिन में साढ़े तीन घंटे तीन नप्स में विभाजित होते हैं - सुबह, दोपहर का भोजन और देर दोपहर। बेबी स्लीप कंसल्टेंट और चाइल्ड स्लीप वर्क्स के संस्थापक मैरीन टेलर कहते हैं, 'जब आपका बच्चा आठ महीने तक पहुंच जाता है, तो आप उसकी देर से दोपहर की नींद को काटने और उसके सोने के समय पहले सोने के समय के बारे में सोच सकते हैं।' 'यदि आपके पास अभी भी यह झपकी है, तो उसके और उसके बच्चे के सोने के समय के बीच स्पष्ट दो घंटे छोड़ दें।'
नौ महीने का रिग्रेशन
नौ महीने तक, ज्यादातर बच्चे इस दोपहर को पूरी तरह नींद छोड़ने में सक्षम होंगे। यद्यपि यहां एक मामूली नींद प्रतिगमन भी हो सकता है, चार महीने के समान लेकिन सामान्य नहीं है। 'आपके बच्चे के विकास के लिए बहुत कुछ चल रहा है और वह अन्वेषण करना पसंद करती है, इसलिए आप उसे विरोध करने के लिए प्यार कर सकते हैं, जब आप उसे नीचे रखने की कोशिश करते हैं और यहां तक कि उसे अपने पेट में खींचते हैं, लेकिन शायद नीचे उतरने में सक्षम नहीं होते मैरीन कहते हैं।
उसकी नींद क्या होगी
यह इस चरण से पहले बहुत अलग नहीं होगा - रात के दौरान खुद को सुलझाने के दौरान कुछ आंदोलन के साथ अपेक्षाकृत शांत, वह अब और अधिक अच्छी तरह से करने में सक्षम हो जाएगी।
हमारी शीर्ष नींद की नोक
यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे की नींद लगभग नौ महीने पहले तय हो गई है, तो याद रखें कि यह अस्थायी है। मैरीन कहते हैं, 'क्योंकि इसे अपने शारीरिक विकास से जोड़ा जा सकता है, इसलिए उसे दिन के दौरान अन्वेषण करने की संभावना रखने की कोशिश करें ताकि वह सोने के समय थके हुए महसूस कर सके।' उसे मनोरंजन के लिए कुछ शानदार बच्चे के खेल विचारों के लिए, यहां क्लिक करें।
