अर्नोल्ड ओकेंग टॉपलेस पर्दे के लिए पंप करने के लिए अपने रहस्य को साझा करता है

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अर्नोल्ड ओकेंग टॉपलेस पर्दे के लिए पंप करने के लिए अपने रहस्य को साझा करता है
अर्नोल्ड ओकेंग टॉपलेस पर्दे के लिए पंप करने के लिए अपने रहस्य को साझा करता है

वीडियो: अर्नोल्ड ओकेंग टॉपलेस पर्दे के लिए पंप करने के लिए अपने रहस्य को साझा करता है

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Anonim

अर्नोल्ड ओकेंग देखने के लिए एक है। कड़ी मेहनत करने वाले अभिनेता के पास प्रशंसित फिल्मों में कई स्टैंड-आउट मोड़ हैं यूनाइटेड किंगडम तथा गुड लाइ, साथ ही साथ वह हर दृश्य चुरा रहा था जिसमें वह अंदर था भाईचारा। लेकिन वास्तविक जीवन मुक्केबाज अयूब कलुले के रूप में उनकी नवीनतम भूमिका सबसे महान आदमी अभी तक उसका सबसे कठिन है। वह चुनौती के लिए कैसे कदम उठाता है, और इसने अपनी समग्र फिटनेस और स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया है?

आप अपनी फिटनेस को एक से 10 के पैमाने पर कैसे रेट करेंगे?

मैं कहूंगा कि मैं आठ / आठ डेढ़ हूँ - मुझे लगता है कि मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हूं। मैं वास्तव में प्रशिक्षण में नहीं था - मैं एथलेटिक था लेकिन मैं जिम में सक्रिय रूप से जितना चाहता था उतना सक्रिय नहीं था, और यह एक फिल्म ले गया सबसे महान आदमी मुझे जिम में वापस जाने के लिए। यह मुझे प्रशिक्षण के साथ प्यार में गिरा दिया।

फिटनेस के अनुसार आप क्या करते हैं?

मैं आपसे झूठ भी नहीं बोल सकता, मैं अभी सक्रिय रूप से प्रशिक्षण नहीं कर रहा हूं क्योंकि मैंने फिल्म के लिए काम पूरा कर लिया है। जब मैं फिल्मांकन कर रहा था, तो मैं जिम में अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ मुक्केबाजी अभ्यास कर रहा था, पैड पर काम कर रहा था, बैग पर उतर रहा था, फिर रक्त पम्पिंग रखने के लिए कुछ कार्डियो कर रहा था। उसके बाद, हम तकनीक पर काम कर रहे एक घंटे के स्पैरिंग करेंगे, और यह इसके बारे में है। वह हर दिन था। फिर, क्योंकि बहुत सारे शर्टलेस दृश्य हैं, मैं अपनी छाती को तेल दूंगा और कुछ प्रेस-अप करता हूं या कार्रवाई से ठीक पहले कुछ वजन पंप करता हूं इसलिए मैंने थोड़ा भरा देखा। लेकिन इस समय मुझे एक अच्छी तरह से योग्य ब्रेक लग रहा है। मैंने क्रिसमस तक बस आराम करने का फैसला किया है।

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खुद को प्रेरित करने के लिए आप क्या करते हैं?

मैं इसे प्राप्त करने से पहले, जो शरीर मिला है उसे रखना चाहता हूं। मैंने इस पर बहुत मेहनत की और मैं मुक्केबाजी के साथ आगे बढ़ने की योजना बना रहा हूं क्योंकि मुझे इसका आनंद मिलता है। यद्यपि कोई असली मैच नहीं है। दो कारण: एक, मैं एक चिकन हूं, और दो, मैं अपने पैसे बनाने वाले, मेरा चेहरा नष्ट नहीं करना चाहता …

आप फिर कभी क्या नहीं करेंगे?

कुछ भी नहीं, ईमानदार होने के लिए - मैंने कई प्रकार के प्रशिक्षण किए हैं और जितनी मुश्किल हो सकती है उतनी मुश्किल है, मुझे वह चुनौती पसंद है। यह एक दवा की तरह है, धक्का दिया जा रहा है और देख रहा है कि आप कितनी दूर जा सकते हैं, इसलिए मैंने कभी इससे दूर नहीं किया है।

आपकी फिटनेस फिंगरप्रिंट आपके और आपके करियर के लिए अद्वितीय कैसे है?

मुझे जिम में वापस जाने का एक कारण चाहिए - वह धक्का, ट्रेन करने के लिए एक प्रोत्साहन, और यह भूमिका सही थी। मैंने चरित्र पर बहुत सारे शोध किए और मैंने एक छोड़ने वाली रस्सी खरीदी क्योंकि मैंने सोचा था, "मैं एक मुक्केबाजी फिल्म कर रहा हूं, इसलिए मुझे उस स्किपिंग असेंबल को प्राप्त करना होगा। कम से कम एक दृश्य होना चाहिए जहां मैं छोड़ने जा रहा हूं।"

यूनाइटेड किंगडम सिनेमाघरों में 25 नवंबर, भाईचारा डीवीडी 26 दिसंबर (amazon.co.uk पर प्री-ऑर्डर) पर उपलब्ध है और सबसे महान आदमी अगले साल जारी किया जाएगा।

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