'एपी-व्हाट?' अपने साथी को जन्म और जन्म के लिए तैयार हो जाओ

यदि आप इस बारे में चिंता करते हैं कि वह श्रम में आपको कैसे देखेगा, तो कुछ तैयारी कदम निश्चित रूप से आपकी मदद कर सकते हैं।

चाहे आप अपने साथी को 'फैला हुआ' शब्द से गुज़रने या 007 शांत होने पर चित्रित करते हुए शांत हों, फिर भी आप बहुत सारे कदम उठा रहे हैं, और वह उसे बड़े दिन के लिए तैयार करने के लिए ले जा सकता है। और आप दोनों लाभ लेंगे - हम वादा करते हैं। तो, अपने साथी को स्पीड डायल पर प्राप्त करें और अपनी अमेज़ॅन टोकरी में जोड़ना शुरू करें। यहां हमारी सबसे अच्छी सलाह है ...

वह क्या उम्मीद करता है

यह मानने की कोशिश न करें कि उसके सिर के माध्यम से क्या चल रहा है। इसके बजाए, इस बारे में बातचीत करें कि वह जन्म और उसके किसी भी चिंताओं को कैसे कल्पना करता है। डौला ब्रिटेन से किकी हंसर्ड कहते हैं, 'इस तरह, आप उनके पास विशिष्ट चिंताओं के माध्यम से फैल सकते हैं या काम कर सकते हैं, और समाधानों के बारे में सोच सकते हैं।'

आप उसे चेतावनी भी दे सकते हैं कि आप उसे अपने पल को एक पल रगड़ना चाहें और कहीं भी नजदीकी न हो - यह सामान्य है और उसे खोदना नहीं है।

उसे अपना शोध करने के लिए जाओ

किसी ऐसे व्यक्ति को देखना जो आपको मुश्किल अनुभव से गुज़रना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि वह जानता है कि श्रम के दौरान क्या उम्मीद करनी है, तो वह आश्वस्त महसूस करेगा और विभिन्न समय पर आपको सर्वोत्तम तरीके से कैसे समर्थन करेगा।

किकि कहते हैं, 'एक किताब प्राप्त करें, एक पिता-विशिष्ट जन्म तैयारी डीवीडी खरीदें या सुझाव दें कि उसके पास एक दोस्त के साथ चैट है जिसे आप सूचित करने पर भरोसा करते हैं लेकिन उसे आश्वस्त करते हैं।'

उसके लिए एक कार्य योजना बनाएँ

मदद करने के लिए वह विशिष्ट चीजों के बारे में बात कर सकते हैं

विशिष्ट चीजों के बारे में बात करें जो वह कर सकते हैं ताकि वह एक अतिरिक्त हिस्से की तरह महसूस न करें, और सुनिश्चित करें कि वह सुझावों के साथ सहज है।

यह आपके बच्चे के नाभि को काटने और लिंग को प्रकट करने के लिए आपके आईपॉड पर जन्म प्लेलिस्ट को नियंत्रित करने से कुछ भी हो सकता है। किकि कहते हैं, 'आप अपनी जन्म योजना लिखते समय वहां रहने के लिए भी कहें ताकि यदि आप किसी भी स्तर पर नहीं हो सकते हैं तो वह आपकी इच्छाओं को संवाद कर सकता है।'

एक साथ बैग पैक करें

आप एक संकुचन के झुंड में हैं, और अचानक आप सुनते हैं, 'क्षमा करें प्यार, वह होंठ बाम कहाँ है?' आदर्श नहीं। किकि कहते हैं, 'अपने अस्पताल के थैले को एक साथ पैक करें और उसके लिए भी एक बनाओ।' 'उसके पास वह सबकुछ होगा जो उसे चाहिए और यह भी पता चलेगा कि जब आप उन्हें चाहते हैं तो आपकी चीजें कहां हैं।'

अतिरिक्त समर्थन पर विचार करें

अगर वह वास्तव में संघर्ष कर रहा है या घबराहट कर रहा है, तो डौला को भर्ती करने या आपके साथ दूसरा जन्म साथी लाने के बारे में बात करें। किकि कहते हैं, 'एक अन्य व्यक्ति आपको कुछ अतिरिक्त समर्थन देता है और इसका मतलब है कि आप इस बारे में चिंतित हैं कि वह कैसे मुकाबला कर रहा है।'

आखिरकार, अगर आपके लिए प्राथमिकता देने का अवसर कभी भी था आप कर रहे हैं पर होना…

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