दौड़ जीतने के लिए आपको सही समय पर क्लिक करने के लिए सबकुछ चाहिए। यदि आप सभी सिलेंडरों पर गोलीबारी नहीं कर रहे हैं, तो आपका सर्वश्रेष्ठ पर्याप्त अच्छा नहीं हो सकता है - यह प्रतिस्पर्धी रेसिंग की कठोर वास्तविकता है। और दौड़ की तुलना में अधिक प्रतिस्पर्धी नहीं आते हैं Hy-वी ट्रायथलॉन आयोवा में $ 1m (लगभग 650,000 पाउंड) के कुल पुरस्कार फंड और पुरुष विजेता के लिए $ 200,000 के साथ, यह कैलेंडर में अब तक की सबसे अधिक आकर्षक दौड़ है, इसलिए स्वाभाविक रूप से यह सबसे अच्छी एथलीटों को अपनी प्रारंभिक रेखा में खींचता है। 2010 में यह एक उपयुक्त तारकीय लाइन-अप था: विश्व नंबर एक, अलेक्जेंडर Brukhankov ओलंपिक चैंपियन के साथ वहां था, जन Frodeno, और 200 9 Hy-वी ट्रायथलॉन विजेता, साइमन व्हिटफील्ड । मैं महान निक में दौड़ में गया और आसमान से उच्च आत्मविश्वास के साथ, जीता ब्लेंहिएम ट्रायथलॉन पिछला सप्ताह। और मेरा अच्छा रूप जारी रहा। एक मजबूत बाइक मंच के बाद मैंने दौड़ में भाग लिया और नरक की तरह चोट पहुंचाने के बावजूद, लीड पर पकड़ने में कामयाब रहा और 1hr 50min 20sec में दौड़ जीतने में चार सेकंड आगे क्रिस Gemmel न्यूजीलैंड से। $ 200,000 कुछ घंटों के काम के लिए बुरा नहीं है। साथ में आओ आपकी सबसे अच्छी क्षमता पर प्रदर्शन करना बहुत ही शारीरिक स्थिति में होना चाहिए। वास्तव में आपके लिए सफल होने के लिए तीन प्रमुख पहलुओं को एक साथ स्लॉट करने की आवश्यकता है: आपको शारीरिक रूप से फिट होने की आवश्यकता है, आपको सही मानसिक स्थिति में होना चाहिए, और आपको अपनी सामरिक रणनीति के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित होना चाहिए। सभी शीर्ष पेशेवरों ने रेसिंग के मानसिक पक्ष को महारत हासिल कर लिया है, लेकिन यह ऐसा कुछ है जो खेल के प्यार के लिए दौड़ने वाले कई लोग अनदेखा करते हैं। न केवल आपको विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप जीत सकते हैं, आपको जीत के लिए सड़क पर किसी भी बाधा से निपटने के लिए भी तैयार रहना होगा। कुंजी केवल उस चीज को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने के लिए है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। पाठ्यक्रम को कैसे बनाए रखा जाएगा या आपके प्रतिस्पर्धियों के प्रशिक्षण शासनों के बारे में बहुत चिंता न करें - ये वे चीजें हैं जिन पर आप पर कोई प्रभाव नहीं है, इसलिए उनके बारे में सोचना समय की बर्बादी है और केवल आपको तनाव देगा, जब यह आपके लिए महत्वपूर्ण होगा इस कार्यक्रम में खुश, आत्मविश्वास और आराम से महसूस करें। लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप स्वयं को किनारे देने में मदद के लिए कर सकते हैं। मैं हमेशा दौड़ से चार सप्ताह पहले पाठ्यक्रम को बाहर निकालता हूं। यह मुझे बताता है कि मैं अपनी शक्तियों का उपयोग अपने लाभ के लिए कहां कर सकता हूं और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मेरी कमजोरियों को कम करें। यदि आप पूरे पाठ्यक्रम में नहीं चल सकते हैं तो आयोजक की वेबसाइट देखें, जिसमें नक्शा होना चाहिए जिसमें ऊंचाई और अन्य चीजें हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।
सामरिक ले लोएक पेशेवर एथलीट के रूप में मैं अब तक अपने प्रतिस्पर्धियों की ताकत और कमजोरियों को जानता हूं। मुझे पता है कि कौन अच्छी शुरुआत करेगा, जो हमेशा एक मजबूत खत्म होता है और यदि मैं दौड़-जीतने वाली स्थिति में हूं तो मुझे नज़दीकी नजर रखना चाहिए। इस तरह मैं अपनी रणनीति का काम करता हूं। उदाहरण के लिए, मुझे पता है कि अगर तैरना ठीक हो जाता है और मेरे पास तेजी से पहला संक्रमण होता है, तो मैं ऊर्जा बचाने के लिए अपना समय बिताते हुए बाइक पर नेताओं के संपर्क में रहूंगा। फिर एक तेज़ दूसरा संक्रमण का मतलब है कि मैं दौड़ने के लिए नरक के लिए जा सकता हूं, मेरा सबसे मजबूत अनुशासन, जो वास्तव में हुआ था Hy-वी. अधिकांश अमेज़ॅन एथलीटों और मजेदार धावकों के लिए आपको केवल अपनी दौड़ के बारे में चिंता करने की आवश्यकता है। आपको पाठ्यक्रम के उन हिस्सों को जानना चाहिए जहां आप मजबूत होंगे ताकि आप हमले पर जा सकें, और जहां आपको गैस से अपना पैर लेना पड़ सकता है, तो आप खत्म होने की ओर तोड़ने के लिए सबसे अच्छे आकार में हैं।
मुझे लगता है कि रेसिंग में बेहतर होने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक दौड़ बहुत सारी दौड़ करना है। यह स्पष्ट लगता है, लेकिन आप घटनाओं से बहुत कुछ सीखते हैं और हर कोई आपको अगले के लिए तैयार करता है। तो क्या आपकी रुचि 5 के या एक में है लौह पुरुष ट्रायथलॉन, मेरी सलाह सिर्फ साइन अप करना और रेसिंग शुरू करना है। आप कभी वापस नहीं देखेंगे।
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