सभी माता-पिता जान जाएंगे, आपको वास्तव में दिन की अपनी तीसरी कॉफी डालने के लिए बहाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन नवीनतम अध्ययनों के मुताबिक, यह वास्तव में एक अच्छी बात है!
प्रतिदिन 55 मिलियन कप कॉफी का उपभोग करने वाले ब्रितियों के साथ, हम स्पष्ट रूप से हमारी पतली लट्टियों और फ्लैट सफेद के बारे में एक या दो चीज़ों को जानते हैं, लेकिन कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय द्वारा नए शोध के अनुसार, एक दिन कॉफी का एक कप पीना वास्तव में आपके जीवन काल को बढ़ाता है।
अध्ययन में कहा गया है कि एक दिन में एक कप कॉफी औसत महिला के जीवन को एक महीने तक फैलाती है, और औसत आदमी का जीवन लगभग तीन महीने तक फैलता है।
जिन लोगों ने दिन में सिर्फ एक कप किया था, वे 16 साल की अवधि में 12% की दर से मरने का खतरा कम कर चुके थे, जबकि यह दिन में तीन कप पीते लोगों के लिए 18% तक बढ़ गया।
पर क्यों? इंपीरियल कॉलेज लंदन और दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय के अध्ययनों के मुताबिक, यह कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट है जो यकृत समारोह और फेनोलिक यौगिकों को बेहतर बनाता है जो कैंसर से बचने में मदद करते हैं।
जबकि आपको अभी भी स्वस्थ भोजन करने की आवश्यकता होगी और अकेले कॉफी पर भरोसा नहीं करना पड़ेगा, अध्ययन 35 वर्षों से अधिक हो गया, 35 साल या उससे अधिक उम्र के आधे मिलियन लोगों को देखा और निष्कर्ष निकाला कि वास्तव में उपभोग करने वाली कॉफी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
जब हम प्रीट के लिए जाते हैं तो हमें क्षमा करें …
