यहां वह 2017 का स्वागत करती है और नए साल के संकल्पों पर अपने विचार साझा करती है …
हम एक संकल्प उठाते हैं और हम इसके साथ चिपकने की कोशिश करते हैं। खैर, मुझे बुरी खबरों के वाहक होने से नफरत है, लेकिन ज्यादातर तीन महीने के भीतर असफल हो जाते हैं। सैंड्रा, जिन्होंने चॉकलेट छोड़ दिया, सिर्फ दो साल के पुराने चॉकलेट बटन का विरोध नहीं कर सका; सारा ने अपने माँ-पेट से छुटकारा पाने के लिए एक दिन में 2 9 सीट-अप का वादा किया था, लेकिन यह बहुत अलग था! हम सब कभी कभी असफल हो जाते हैं। सफल होने की कुंजी प्रेरित रखना है, लेकिन यह सबसे कठिन हिस्सा है।
नाश्ते के माध्यम से सोने के दिनचर्या तक पहुंचने से, मां की प्लेट पर बहुत कुछ होता है। यह तनावपूर्ण हो सकता है, और जब सैमी अपने आहार को पूरे गले में हिलाता है, तो तौलिया में फेंकना आसान लगता है। प्रेरणा कठिन है। तथ्य।
एक यथार्थवादी लक्ष्य उठाओ और छोटे से शुरू करें। जैसे ही आप प्रत्येक लक्ष्य को मारते हैं, गर्व करें और इसे मनाएं। यदि आप वजन कम कर चुके हैं, तो जींस की एक जोड़ी को अपने पूर्व क्रिसमस आकार से छोटा आकार खरीदें और उन्हें बटन करने में सक्षम होने की दिशा में काम करें!
जब तक आप खुश और स्वस्थ हों, तब तक यह वास्तव में मायने रखता है। एक पारिवारिक संकल्प क्यों न लें, आप सभी एक साथ कर सकते हैं, ताकि आप एक-दूसरे को प्रेरित कर सकें और एक दूसरे को खुश कर सकें! एक सप्ताह में एक बार परिवार चलाने या एक नया शौक शुरू करने के रूप में सरल कुछ। ऑनलाइन कई विचार हैं और मुझे यकीन है कि आपको कुछ मिल जाएगा जो आपको अनुकूल करेगा। यहां हमारे सभी मम्मी के लिए शानदार 2017 है!
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