ओलंपिक तैराक रेबेका एडलिंगटन हमें अपनी बेटी समर के साथ पूल में खेलने के लिए अपने पसंदीदा खेल बताता है:
बुलबुले बनाना
अपने बच्चे को पानी में बुलबुले उड़ाने के लिए प्रोत्साहित करना बहुत मजेदार है और उसे पानी में अपना चेहरा आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है। बेकी बताते हैं, इस खेल को पेश करने का सबसे अच्छा समय एक बार आपका बच्चा अपना सिर पकड़ सकता है और उसे वापस अपनी पीठ पर विश्वास कर रहा है।
"उसे धीरे-धीरे उसके सामने उसके सामने रखो और उसे अपनी बाहों के नीचे पकड़ो, फिर पानी में बुलबुले उड़ाएं और उसे कॉपी करने के लिए प्रोत्साहित करें।"
खेल उठाना
बेकी कहते हैं, उठाने वाले गेम खेलने के लिए दोनों बाहों के नीचे अपने बच्चे को पकड़ना आदर्श है। गर्मी इसे प्यार करती है जब मैं पूल के किनारे उसे ऊपर उठाकर पानी में वापस ले जाती हूं। आप पूल के किनारे एक तौलिया डाल सकते हैं ताकि यह बहुत ठंडा न हो।
"आप पानी में अपने बच्चे को ऊपर और नीचे भी उठा सकते हैं क्योंकि वह गति से प्यार करेगी और इससे उसे पानी में आने और बाहर होने की सनसनी में मदद मिलेगी।"
पानी में छिड़काव
गर्मी में वास्तव में छिड़काव होता है और पानी को उसके हाथों से धक्का देता है, जो उसे पानी के बनावट में उपयोग करने में मदद करता है, साथ ही साथ उसे अपने चेहरे पर पानी छिड़कने में खुशी महसूस करने में मदद करता है।
"मैं उसे दोनों हाथों से उसके कमर के चारों ओर रखता हूं ताकि वह मुझे सामना कर रही हो। यह हमें आंखों के संपर्क को रखने में मदद करता है, जो उसके लिए आश्वस्त है, और उसे छेदने के लिए दोनों हाथों से मुक्त छोड़ देता है।"
हाल ही में हमने अपने स्तंभकार, ओलंपिक चैंपियन, रेबेका एडलिंगटन को पहली बार अपने बच्चे को तैरने के बारे में बात करते हुए दिखाया। बेकी अपनी अनूठी अंतर्दृष्टि साझा करती है और आपके बच्चे को पूल में पहली बार आपके लिए एक सकारात्मक और बंधन अनुभव बनाने के लिए सहायक, व्यावहारिक सलाह देती है। मां और बच्चे में सुविधा पढ़ें - एम एंड बी ऐप प्राप्त करने और अपनी समस्या डाउनलोड करने के लिए यहां क्लिक करें.
जब आपका बच्चा तीन हो जाता है तो वह पूल में अधिक संरचित सबक के लिए तैयार हो जाएगी। बेकी एडलिंगटन की तैराकी सितारे योजना के बारे में और जानने के लिए beckyadlingtonsswimstars.com पर जाएं