तर्क कभी मजेदार नहीं होते हैं। और तर्क के बाद अजीब तनाव? यह भी बदतर है! अजीब चुप्पी को जल्दी से साफ़ करने के लिए इन 8 तरीकों का प्रयोग करें।
क्या आप तर्क के बाद उस अजीब तनाव से नफरत करते हैं? आप जानते हैं, वह व्यक्ति जो वास्तव में बात नहीं करता है? आप अब भी नाराज नहीं हैं, लेकिन यह सिर्फ अजीब चुप्पी है और आप सामान्यता में वापस झुकने लगते हैं।
आप सोचते हैं कि क्या आपका साथी अभी भी नाराज है, या क्या वे भी बहस और सामान्यता के बीच लिम्बो में घूम रहे हैं। न तो साथी आगे बढ़ने, बात करने, या आंखों के संपर्क करने वाले पहले व्यक्ति बनना चाहता है। और न तो साथी के असली इरादे स्पष्ट हैं।
यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। तर्क खत्म हो गया है, तो आगे बढ़ना इतना मुश्किल क्यों है? पोस्ट-तर्क अजीबता के इस अजीब अवस्था में खुद को प्रस्तुत करने में, हम नकारात्मकता को बढ़ा रहे हैं, जब हम अपने संबंधों का आनंद ले सकते हैं जिस तरह से हमें होना चाहिए!
एक तर्क के बाद अजीब तनाव से बचने के 8 तरीके
अजीब चुप्पी के कुछ घंटों तक इसे विस्तारित किए बिना तर्क इतने खराब हैं। हमें तर्कों को जल्दी और कुशलता से हल करने और आगे बढ़ने के लिए सीखना होगा, ताकि हम भ्रम, अहंकार या निराशाओं पर अपने समय को बर्बाद न करें।
इन 8 युक्तियों को आज़माएं जो आपको और आपके साथी को तर्क के बाद जल्दी से ठीक करने और स्नैप करने की अनुमति देगी, इसलिए आप दोनों एक बार फिर एक-दूसरे की कंपनी का आनंद ले सकते हैं!
# 1 पहली जगह में बहस से बचें
मुझे लगता है कि हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि हमारे पास सबसे अधिक तर्क केवल सादे मूर्ख हैं और कुछ दिनों बाद, आप अक्सर यह याद रखने के लिए संघर्ष करते हैं कि इससे पहले असहमति क्यों हुई! तो क्या यह वास्तव में पहली जगह बहस करने लायक है?
असहमति उत्पन्न होने पर मौखिक आक्रामकता आपकी पहली प्रवृत्ति होने की अनुमति न दें। आक्रामक होने के बिना किसी मुद्दे पर चर्चा करना संभव है, और अक्सर, इस मुद्दे को बहुत तेज़ी से हल किया जाता है क्योंकि आप दिमाग की अधिक तर्कसंगत अवस्था में हैं।
गहरी सांस लें और अपने गुस्सा को नियंत्रित करें। सुनें कि दूसरे व्यक्ति को बिना किसी बाधा के क्या कहना है। उनकी राय पर प्रतिबिंबित करें और अधिक प्रतिक्रिया न करें। यहां तक कि अगर आप अकेले ही इस स्थिति को संभालने वाले हैं, तो आपके साथी को जल्द ही आपके नेतृत्व का पालन करने की संभावना है। [पढ़ें: रिश्ते में कम प्यार और कम चोट के 10 महत्वपूर्ण तरीके]
# 2 चलो और एक चिल्लाओ मत पकड़ो
अक्सर, तर्क के बाद तनाव होता है क्योंकि हम खुद को असहमति छोड़ने की अनुमति नहीं देते हैं। जब हम चुप्पी में बैठते हैं, तो हम अक्सर अपने दिमाग में तर्क के अपने पक्ष को न्यायसंगत साबित करते रहते हैं।
याद रखें कि न तो बहस करना और न ही घबराहट करना आपके समय के लायक है। आप सकारात्मक मानसिकता चुनने का निर्णय ले सकते हैं। यहां तक कि अगर कुछ आपको नाराज करता है या परेशान करता है, या यदि तर्क पूरी तरह से हल नहीं हुआ है, तो इसे जाने दें। यह उतना ही महत्वपूर्ण नहीं है जितना आपको लगता है कि यह उस समय है। चीजों की भव्य योजना में, आपकी खुशी और आपके रिश्ते का स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है। और यदि आप हर नकारात्मक अनुभव को आपके पास नहीं पहुंचते हैं और आपसे चिपके रहते हैं तो वे बढ़ जाएंगे। इसे भूल जाओ और आगे बढ़ें।
# 3 तर्क को खत्म नहीं करते हैं
एक तर्क के बाद, हम अक्सर हमारी प्रतिक्रियाओं को न्यायसंगत बनाने और तर्क की जड़ की जांच करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। असहमति के कारणों पर जाकर, और गलतफहमी को दूर करना एक निश्चित डिग्री के लिए सहायक है। लेकिन फ्लिप पक्ष पर, यह आपको आगे बढ़ने और सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति नहीं देता है।
और क्या है, यह तर्क को शासन करने का जोखिम चलाता है। तो, सावधान रहें और इसे न्यूनतम रखें। स्वीकार करें कि तर्क और गलतफहमी होती है, और यदि इसे आगे चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है, तो नहीं! अजीब चुप्पी को खत्म कर दें, और जितनी जल्दी हो सके सामान्य स्थिति में लौटने पर ध्यान केंद्रित करें, और यह आपकी मुख्य प्राथमिकता होनी चाहिए। [पढ़ें: क्या आपके अतिव्यापीपन आपके लिए आपके रिश्ते को कमजोर कर रहे हैं?]
# 4 स्नेह का भौतिक शो बनाएं
कभी-कभी, हम तर्क के बाद चुप्पी में बैठते हैं क्योंकि हमारे पास बस शब्दों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त था। पुरानी कहावत को मत भूलना: कार्य शब्दों से ज़ोर से बोलते हैं। अपने साथी को दिखाएं कि सभी स्नेह का संकेत दिखाकर भूल गए हैं।
यहां तक कि यदि आप में से एक अभी भी दांतों को दबाने वाला है, तो अंतरंगता शुरू करने से तुरंत तनाव टूट जाएगा और आप दोनों तर्क के बाद ठीक हो जाएंगे। एक कारण है कि "सेक्स बनाना" मौजूद है! अंतरंगता आपको अपना प्यार व्यक्त करने की अनुमति देती है, और बाद में, सबकुछ भूल जाता है। [पढ़ें: सेक्सी मेकअप सेक्स के साथ बनाने के लिए पूरी गाइड!]
# 5 क्षमा करें और स्वीकार करें कि आप कहां गलत थे
हम सभी चीजें कहते हैं कि हमें इस पल की गर्मी में खेद है, और अक्सर, तर्क उत्पन्न होते हैं क्योंकि हमने दूसरे व्यक्ति के कार्यों या शब्दों के इरादे को पूरी तरह गलत समझा है। और क्या है, यह बहुत असामान्य है कि केवल एक व्यक्ति गलत में है। वास्तव में, एक तर्क आमतौर पर आपके दोनों गलतियों या गलतफहमी का संयोजन होता है!
आपने अपने साथी को समझाते हुए बहस का बहुमत बिताया है कि वे गलत क्यों हैं, अब यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप कहां गलत थे और क्षमा चाहते थे। यह अक्सर दूसरे व्यक्ति को ऐसा करने के लिए शुरू करेगा। आप चेहरे को बचाने और अपनी अहंकार को नुकसान पहुंचाने से बच सकते हैं, लेकिन कदम उठाने और क्षमा मांगने से, यह तर्क को बंद कर देगा और आप दोनों को आगे बढ़ने की अनुमति देगा। [पढ़ें: 17 सचमुच कहने के लिए सभी मीठे तरीके आपको खेद है]
# 6 बातचीत के सकारात्मक विषय के साथ अजीब चुप्पी तोड़ो
पोस्ट-तर्क अजीब चुप्पी को उनके मुकाबले लंबे समय तक नहीं जाने दें।जितना अधिक समय चल रहा है, उतना ही मुश्किल इसे खत्म करना है।
सबसे अच्छी बात यह है कि आप एक गहरी सांस लेने और कुछ भी नहीं होने का नाटक कर सकते हैं। वार्तालाप का सकारात्मक विषय चुनें या छोटी बात करें। यह कुछ ही मिनटों के साथ शुरू करने के लिए थोड़ा झूठा और अजीब लग सकता है, लेकिन कुछ भी अजीब चुप्पी से बेहतर है! आपको आश्चर्य होगा कि आपकी बातचीत मानक पर कितनी जल्दी वापस आ जाएगी। [पढ़ें: मूक उपचार का उपयोग करने और प्यार में करीब बढ़ने का सही तरीका]
# 7 पर्यावरण में बदलाव आज़माएं
जब आप बहस कर रहे थे तब आप उसी भौतिक स्थिति में दृढ़ बने रहना आसान है। कोई भी सामान्य जीवन के साथ जारी रखने में पहला कदम नहीं बनना चाहता।
बुलेट काटने और दृश्यों में बदलाव का सुझाव देते हैं। शायद एक कॉफी के लिए, या रात के खाने के लिए जाओ। अक्सर, पर्यावरण में बदलाव, विशेष रूप से कॉफी शॉप या रेस्तरां जैसे अधिक सामाजिक वातावरण के लिए, आप दोनों के बीच वातावरण को तुरंत बदल देंगे।
# 8 तनाव स्वीकार करें
जब लड़ाई के बाद तनाव होता है, तो यह कहना मुश्किल होता है कि क्या दूसरा व्यक्ति अजीब महसूस कर रहा है कि आप हैं या फिर भी वे नाराज हैं या नहीं। और वे शायद एक ही चीज़ सोच रहे हैं!
उन्हें बताएं कि आप नाराज नहीं हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, अपने साथी को यह जानने दें कि आप लड़ाई के बाद तनाव और चुप्पी से कितना नफरत करते हैं। अक्सर नहीं, उन्हें राहत मिलेगी कि आप वही महसूस कर रहे हैं। एक बार जब आप दोनों ने स्वीकार किया कि लड़ाई खत्म हो गई है, तो आप दोनों आगे बढ़ने का निर्णय ले सकते हैं। [पढ़ें: आप जिस शब्द का उपयोग करना चुनते हैं वह आपके रिश्ते को बना या तोड़ सकता है]
यहां सबसे महत्वपूर्ण बात हमेशा लड़ने के परिणामों को याद रखना है। खुद को याद दिलाएं कि बहस चलने से पहले, लड़ाई और तनाव के बाद आमतौर पर आप कितना कच्चा महसूस करते हैं। अक्सर आप दोनों को दूर करने से पहले तर्क को रोकने के लिए कदम उठाने के लिए पर्याप्त होता है, या कम से कम, यह आपको असहमति को जल्दी से हल करने और पोस्ट-तर्क तनाव की अवधि के बिना आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।
आपके रिश्ते में खुशी हमेशा प्राथमिकता लेनी चाहिए, इसलिए आवश्यक से अधिक समय तक तर्क खींचकर अपना समय बर्बाद न करें। यह लगभग कभी लायक नहीं है!
[पढ़ें: रिलेशनशिप तर्क - 23 बड़े काम करते हैं और याद रखने के लिए नहीं करते हैं!]
तो अगली बार जब आप अपने साथी से बात कर रहे हों तो लाल रंग देखें, मौन के बाद चुप्पी और अजीब तनाव से बचने के लिए इन 8 तरीकों को याद रखें। समय के साथ, अवचेतन रूप से, झगड़े कम हो जाएंगे। और प्यार बढ़ेगा!
