यौन अपील और शरीर के आत्मविश्वास को आपके बाहरी दिमाग की तुलना में आपके मन की स्थिति के साथ और अधिक करना है। इन 8 चरणों का प्रयोग करें और अपने जीवन को हमेशा के लिए बदलें!
सैकड़ों वर्षों से, हमें अपने शरीर की आलोचना करने और हमारे शरीर को कैसे दिखना चाहिए, इस बारे में अवास्तविक आदर्श बनाने के लिए आवश्यक पाया गया है। एक दुष्प्रभाव के रूप में, हम नियमों और सूत्रों को बनाते हैं कि हमें इस शारीरिक आदर्श को प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहिए, और अक्सर, इसे प्राप्त करने के लिए अत्यधिक लंबाई तक जाएं।
अधिकांश इस आदर्श को कभी हासिल नहीं करेंगे, लेकिन पहुंचने योग्य लक्ष्य तक पहुंचने की कोशिश करने पर मूल्यवान समय, धन और ऊर्जा खर्च करेंगे। नतीजतन, हम अपने बारे में सीधे भयानक महसूस कर रहे हैं।
गरीब शरीर के आत्मविश्वास से आपके दैनिक जीवन, आपके रिश्ते और बेडरूम में आपका आनंद महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है। हम किस बिंदु को यहां बनाने की कोशिश कर रहे हैं? खैर, आप जो दिखते हैं उसके बारे में चिंतित समय बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है!
जीवन में और बेडरूम में आपके शरीर के आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के लिए आप 8 कदम उठा सकते हैं
अपने अवरोधों को जीवित रहने के रास्ते में न आने दें! आपके शरीर से प्यार करने का रहस्य आपके विचार से कहीं अधिक सरल है।
# 1 याद रखें कि लोग हमेशा नग्न लोगों को देखने में बहुत खुश रहते हैं!
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह दिखते हैं, आपका पेट कितना बड़ा हो जाता है या आपकी जांघ कितनी बड़ी होती है, अगर कोई आपको नग्न करने में कामयाब रहा है, तो वह उस समय बहुत खुश होने जा रहा है।
उस स्थिति में, उस व्यक्ति के दिमाग पर सैकड़ों अन्य चीजें हैं जो इससे पहले कि वे आपकी त्रुटियों को देखना शुरू करें। आखिरकार, अपने शरीर का विश्लेषण करना और त्रुटियों को चुनना उस व्यक्ति के लिए पल को बर्बाद करने का जोखिम चलाता है। तो यह बस ऐसा करने के लिए उनके साथ नहीं हुआ!
उस स्थिति में अपनी खुद की विचार प्रक्रियाओं के बारे में सोचें। मुझे यकीन है कि आप अपने पेट के आकार या उनकी बाहों के आकार के बारे में नहीं सोच रहे हैं, और क्यों? क्योंकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता! [पढ़ें: 10 चीजें जो आप सेक्सी दिखने की कोशिश किए बिना वास्तव में सेक्सी महसूस करने के लिए कर सकते हैं!]
# 2 व्यायाम और स्वस्थ रहें!
अब, मैं उस सपने बिकनी शरीर को पाने के बारे में बात नहीं कर रहा हूं। संभावना है कि औसत महिला कभी मेगन फॉक्स जैसी आकृति नहीं लेती है। हम सभी के पास हमारे शरीर के व्यायाम और मूर्तिकला को हर दिन घंटों और घंटों खर्च करने से बेहतर समय लगता है। लेकिन, केवल स्वस्थ होना एक चीज है जो प्राप्त करने योग्य है और आपको अपने शरीर के बारे में बहुत अच्छा महसूस करेगी!
यदि आप अस्वास्थ्यकर हैं, तो आपको ऊर्जा की कमी है और आप सुस्त महसूस करते हैं। नतीजतन, आप अपने और अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस करते हैं। इसके विपरीत, यदि आप अपने रोजमर्रा की जिंदगी में प्राप्त करने योग्य स्वास्थ्य विकल्प बनाते हैं, तो आपके पास अधिक ऊर्जा होगी और आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे! इसके शीर्ष पर, व्यायाम आपके शरीर को एंडोर्फिन जारी करने का कारण बनता है जो प्राकृतिक तनाव राहत और खुशी बूस्टर हैं।
आप जिस गतिविधि का आनंद लेते हैं उसे चुनें * व्यायाम को एक थोर नहीं होना चाहिए * और इसे सप्ताह में दो बार करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए | आसान! और, अगली बार जब आप सुपरमार्केट में कुछ चॉकलेट बार उठाते हैं, तो उन्हें अपने स्वास्थ्य और आपके यौन शरीर के आत्मविश्वास के लिए वापस रख दें! [पढ़ें: 25 प्रेरणादायक सुझाव जो आपको प्रेरित और काम करने में मदद करेंगे]
# 3 आनंद लें अपनी मुख्य प्राथमिकता
याद रखें, न तो सेक्स और न ही जीवन प्रदर्शन कर रहे हैं। ऐसा महसूस न करें कि आपको कार्य करना है या एक निश्चित तरीके से देखना है। आप एक हिस्सा नहीं खेल रहे हैं।
जीवन जीने के लिए है, और सेक्स आपको अच्छा महसूस करने के लिए है! तो उस मानसिकता के साथ दोनों पर हमला करें, और अपनी असुरक्षा को अपने आनंद के रास्ते में न आने दें। आप बदले में अपने बारे में इतना बेहतर महसूस करेंगे, और यदि आप अपने अवरोधों को छोड़ देते हैं और इसके बजाए मजा करते हैं तो आपका साथी इसे प्यार करेगा!
# 4 ब्रेक लें
यदि आपके शरीर के बारे में असुरक्षा है तो सेक्स भारी हो सकता है। खुद को कुछ भी करने के लिए बाध्य न करें जो आपको असहज महसूस करता है, और सेक्स करने के लिए सिर्फ सेक्स नहीं है। अक्सर, यह आपके शरीर के बारे में आपको जिस तरह से महसूस होता है उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
एक समय निकालें और दबाव बंद करें। सेक्स के दबाव के बिना अपने आत्मविश्वास के पुनर्निर्माण पर काम करें। समय सही होने पर वापस आओ, और जब आप अपने और अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करते हैं।
# 5 अपनी असुरक्षा के बारे में बात करें
ईमानदारी सदा सर्वोत्तम नीति होती है। अपने साथी को बताएं कि आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं। कभी-कभी, आपके शरीर की चिंताओं से आप शयनकक्ष में असहज और पिंजरे कर सकते हैं। और आपके साथी को यह सुनने के लिए राहत मिलेगी कि यह उनके द्वारा किए जा रहे किसी भी चीज़ के कारण नहीं है, और अधिकतर अक्सर, उन्हें मदद करने में खुशी होगी।
उन्हें बताएं कि वे आपको अधिक आरामदायक महसूस कैसे कर सकते हैं। यदि आप किसी विशेष दिन अपने शरीर के बारे में विशेष रूप से बुरा महसूस कर रहे हैं, तो यह सुझाव देने से डरो मत कि आप टी-शर्ट छोड़कर रोशनी बंद कर देते हैं।
अक्सर, समस्या के बारे में बात करने से कुछ दबाव छुटकारा पड़ेगा और तुरंत आपके आत्मविश्वास में सुधार होगा। यदि आप अकेले लड़ने के बजाए इसे एक साथ करते हैं तो आप अपनी असुरक्षा से जूझने में और अधिक सफल होंगे। [पढ़ें: 15 असली जीवन युक्तियों का उपयोग करके बेहतर नग्न तरीके से कैसे देखें]
# 6 काल्पनिक "अन्य महिला" को खत्म कर दें
आपको इसका एहसास नहीं हो सकता है लेकिन हमेशा एक और औरत होती है। नहीं, आपका साथी धोखा नहीं है, वह सब आपके सिर में है। वह वह महिला हो सकती है जिसे आप देखना पसंद करेंगे, या आदर्श महिला जिसे आप मानते हैं कि आपका साथी पसंद करेगा। आप अपने आप को इस काल्पनिक महिला से लगातार तुलना कर सकते हैं। और ऐसा करने में, आप हमेशा अपर्याप्त महसूस करेंगे। याद रखें, आप ही हैं, और आप कभी और नहीं होने जा रहे हैं।
यहां तक कि यदि आप इस दूसरी महिला की तरह होने और महत्वपूर्ण प्रगति करने के प्रयास करते हैं, तो भी मैं गारंटी दे सकता हूं कि आप कभी भी उतना ही सही महसूस नहीं करेंगे जितना आप चाहते थे। "दूसरी महिला" कभी बदल रही है, क्योंकि मनुष्य के रूप में, पूर्णता की हमारी धारणाएं बदलती हैं और लगातार अनुकूल होती हैं। हम हमेशा उन तरीकों को खोजेंगे जिनमें हम खुद को सुधार सकते हैं और कभी पूर्णता तक नहीं पहुंच पाएंगे।
"दूसरी महिला" को खत्म कर दें और उसे तुम्हे नाराज न करें! आखिरकार, आप हमेशा उससे बेहतर रहेंगे। आप असली हो! और वह हमेशा काल्पनिक पूर्णता trumps। [पढ़ें: आपका स्वयं का सम्मान दूसरों के साथ आपके संबंधों को कैसे प्रभावित कर सकता है]
# 7 कपड़े और अंडरवियर चुनें जो आपको बहुत अच्छा महसूस करते हैं
हमें लगातार बताया जाता है कि कौन से कपड़े और किस प्रकार के अंडरवियर आपको सेक्सी लगेंगे। लेकिन सच्चाई यह है कि हम सभी अलग-अलग आकार हैं, और अलग-अलग हित हैं। किसी को भी कैसे पता चलेगा कि हमें खुद से ज्यादा अच्छा क्या लगेगा?
कपड़े और अंडरवियर चुनने की चाल जो आपको अच्छी लगती है और बहुत अच्छा महसूस करती है, हम में से अधिकांश को एहसास होता है। यदि कोई आइटम आपको असहज महसूस करता है या आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो इसे पहनें नहीं। [पढ़ें: लगभग किसी भी प्रयास के साथ अपनी यौन अपील बढ़ाने के 10 आसान तरीके!]
ऐसा महसूस न करें कि आपको सेक्सी दिखने के लिए स्किम्पी कपड़े और स्ट्रिंग अंडरपेंट पहनने की ज़रूरत है। यदि वे आपको असहज बनाते हैं और आपके आत्म-सम्मान पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, तो आप कम आत्मविश्वास और कम आकर्षक दिखाई देते हैं।
केवल कपड़े और अंडरवियर पहनें जो आपको दूसरों की अपेक्षाओं के बारे में चिंता किए बिना सेक्सी महसूस करते हैं। शायद, आप लड़की मुक्केबाजों की एक जोड़ी में सबसे कामुक महसूस करते हैं, तो क्या? आपको अच्छा दिखने के लिए अच्छा महसूस करना होगा। [पढ़ें: सेक्स के लिए कैसे तैयार करें जिससे आपको सहज महसूस हो सके]
# 8 सही साथी चुनें
अंतिम और सबसे महत्वपूर्ण कदम यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपका पार्टनर आपके लिए सही है। यदि वे आपके शरीर के आत्मविश्वास की कमी का कारण हैं और वे आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने के लिए आपके द्वारा चुने गए विकल्पों में सहायक नहीं हैं, तो आरआईडी प्राप्त करें!
आपको कभी भी किसी के साथ नहीं रहना चाहिए जो आपको नीचे रखता है, आपको असहज महसूस करता है या सक्रिय रूप से आपको अपने बारे में बुरा महसूस करता है। हम संबंधों में प्रवेश करते हैं क्योंकि हम मानते हैं कि उस व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए आनंद और समर्थन प्राप्त किया जा सकता है। यदि यह मामला नहीं है, तो आप केवल अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, अपनी खुशी को नुकसान पहुंचा रहे हैं और अपने आत्म-सम्मान को बर्बाद कर रहे हैं। [पढ़ें: सही सेक्स बेडरूम बनाने के लिए अपने शयनकक्ष को पुनर्व्यवस्थित करने की कला]
फड डाइट्स को भूलें, उन हास्यास्पद अभ्यास दिनचर्या जिन्हें आप नफरत करते हैं, और वह "एक" पोशाक है जिसने आपको बहुत आत्म-जागरूक महसूस किया है। सच्चाई यह है कि हम सभी अलग हैं और हम सभी की अपनी खामियां हैं, हमें इसे गले लगा देना चाहिए! अगर हम सभी आकार 6 सुपरमॉडल थे तो क्या यह उबाऊ नहीं होगा?
[पढ़ें: 12 चीजें जो वास्तव में शारीरिक उपस्थिति से परे एक लड़के के लिए महत्वपूर्ण हैं]
अपने आप को प्यार करना सीखें, अपने शरीर का आनंद लें और अपने शरीर का आत्मविश्वास हासिल करें। मैं वादा करता हूं कि जीवन में और शयनकक्ष में भुगतान की तुलना में भुगतान की तुलना में अधिक होगी!
