यदि आप मोती के गोरे के उज्ज्वल सेट के लिए बाजार में हैं, तो गहन कॉस्मेटिक दंत चिकित्सा के लिए बाहर निकलने से आसान और सस्ता तरीके हैं। अपने दांतों को स्वस्थ दिखने का सबसे अच्छा तरीका यह समझना है कि उन्हें पहले स्थान पर क्या विघटित कर सकते हैं, और भोजन के बीच उनके अनुसार देखभाल कर सकते हैं।
क्या पीले दांत का कारण बनता है?
मुख्य अपराधी चाय, कॉफी, रेड वाइन और धूम्रपान करते हैं, लेकिन पतले तामचीनी दांत भी पीले रंग की उपस्थिति दे सकते हैं। मोटा, स्वस्थ तामचीनी सफेद है, लेकिन उसके नीचे एक भूरा पदार्थ है जिसे दंत चिकित्सा कहा जाता है, जो दिखा सकता है कि तामचीनी पतली है या नहीं। फल, रस और चिकनी जैसी स्वस्थ लगने वाले खाद्य और पेय, चीनी सामग्री की वजह से तामचीनी पहन सकते हैं। दांत भी उम्र के रूप में विघटित होता है, और कुछ दवाएं तामचीनी की सतह के नीचे धुंधला हो सकती हैं, ब्रिटिश डेंटल हेल्थ फाउंडेशन बताती है। जड़ एक रूट उपचार के बाद एक ग्रेश रंग भी बदल सकता है, क्योंकि इसमें दाँत के अंदर नरम ऊतक को हटाने में तंत्रिका और रक्त वाहिकाओं होते हैं।
आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
ब्रिटिश डेंटल हेल्थ फाउंडेशन दिन में कम से कम दो बार दांतों को ब्रश करने की सिफारिश करता है, लेकिन यदि आपने चीनी की उच्च मात्रा वाले कुछ भी खाए या नशे में हैं, तो ब्रश करने से कम से कम एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें। दांतों को साफ करने से जल्द ही तामचीनी हो सकती है जिसे चीनी द्वारा कमजोर कर दिया जा सकता है। प्लाक के निर्माण को हटाने के लिए नियमित रूप से एक स्वच्छता का दौरा करने से आपके दांतों की सतहों को बनाए रखने में भी मदद मिल सकती है। रोज़ाना रखरखाव उतना ही महत्वपूर्ण है, यही कारण है कि हमने दंत चिकित्सक अर्जेंडर चोहन से हमारे दांतों की देखभाल करने के लिए उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे उत्पादों को बताने के लिए कहा।
1. ओरल-बी साटन टेप
चोहन कहते हैं, "यदि आप अपने दांतों के लिए सबसे अच्छा करना चाहते हैं, तो फ्लॉसिंग यह है।" "अध्ययनों ने गम रोग और बुरी सांस को रोकने के लिए यह सबसे प्रभावी तरीका दिखाया है।"
£ 2 chemistdirect.co.uk
2. फिलिप्स सोनिकारे एयरफ्लॉस प्रो
या तो मुंहवाश या अच्छे पुराने पानी का उपयोग करके, यह आपके दांतों के बीच हवा और तरल पदार्थ को किसी भी व्यक्ति के लिए उच्च दबाव समाधान के रूप में कार्य करने के लिए विस्फोट करता है, जिसमें समस्याएं बहती हैं।
£ 60 johnlewis.com
3. सेंसोडीन ट्रू व्हाइट
चोहन कहते हैं, "अधिकांश श्वेत पेस्ट प्रकृति और घर्षण तामचीनी के परिणामस्वरूप अनमोल तामचीनी के नुकसान में घर्षण होते हैं।" लेकिन कुछ पेस्ट, जैसे सेंसोडीन के ट्रू व्हाइट, कम हानिकारक तरीकों का उपयोग करते हैं।"
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4. हाथ और हथौड़ा सचमुच चमकदार
इसे वायोमिंग में खारे पानी के झीलों से खनन किया जाता है ताकि आप जान सकें कि यह प्राकृतिक है। बेकिंग सोडा स्वाद गंभीर है, लेकिन यह बढ़ाया दांत whitening और ताजा करने के लिए भुगतान करने के लिए एक उचित कीमत है।
75ml boots.com के लिए £ 1.50
5. ओरल-बी प्रो 6000 स्मार्ट सीरीज़
"एक स्वतंत्र कोचीन समीक्षा के मुताबिक, टूथब्रश ने छोटे और लंबे समय तक मैन्युअल दांत ब्रशिंग से अधिक प्लाक और गिंगिवाइटिस को कम किया," चोहान कहते हैं। यह आपको ऐप के माध्यम से अपनी ब्रशिंग सेटिंग्स को वैयक्तिकृत करने देता है।
£ 115 boots.com
6. कोलगेट प्रोकिनिकल ए 1500
यह मूल रूप से आपके लिए आपके दांतों को ब्रश करता है। स्ट्रोक की गति और दिशा एक चिकनी, अधिक कुशल दांत-सफाई सत्र के लिए ब्रश के सिर के संपर्क में कौन सा दांत है, इस पर निर्भर करता है।
£ 85 very.co.uk
7. सीबी 12 मुथवाश
चोहन कहते हैं, "उनमें शराब के साथ मुंह से मुंह से आपका मुंह सूख सकता है, इसलिए उनसे बचें।" "फ्लोराइड, क्लोरोक्साइडिन और हाइड्रोजन पेरोक्साइड वे तत्व हैं जिन्हें आप देखना चाहिए क्योंकि वे आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे अधिक योगदान करते हैं।" यह 12 घंटों तक भी सांस लेता है।
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8. कॉर्सोडल दैनिक अल्कोहल मुक्त
यदि आपके पास कोई तिथि है तो आपको शायद इसका उपयोग करना चाहिए - यह आपके पाइहोल को बड़े समय में भर देता है, हालांकि स्पष्ट रूप से आपको परेशान करने की आवश्यकता नहीं है यदि आपके पास कोई गेम नहीं है।
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