आपके पूर्व-शिशु दिनों में आप शायद नीचे से कोई भी खरीदने के विचार पर झुकाएंगे, लेकिन अब आप एक नई मां हैं, वे जीवनभर हैं और आपको उनकी सराहना करने से रोकने के लिए कोई शर्मिंदगी नहीं होगी
भारी पैंट
आपने अभी जन्म दिया है, और चीजें शायद थोड़ी सी परेशान होने जा रही हैं, इसलिए पैंट की एक बड़ी, आरामदेह जोड़ी (अंक और स्पेंसर पूर्ण कपास ब्रीफ (पांच पैक के लिए £ 5) का चयन करना एक अच्छा शर्त है इस)। इसके अलावा यह अतिरिक्त मोटी मातृत्व पैड पहनता है जो थोड़ा आसान …
अतिरिक्त मोटी मातृत्व पैड
तो, यह पता चला है कि जब आप नौ महीने तक गर्भवती होते हैं, तो आपको जन्म देने के बाद समयावधि की संख्या मिलती है। इसे लोचिया के रूप में जाना जाता है, और यह एक महीने की लंबी अवधि की तरह थोड़ा सा है। यह सब बिल्कुल सामान्य है, लेकिन जब तक यह बंद नहीं हो जाता है तब तक आप अतिरिक्त बड़े मातृत्व पैड के लिए आभारी होंगे।
निप्पल क्रीम
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आप घुटने के निपल्स के साथ समाप्त हो सकते हैं। आपके बच्चे से बार-बार चूसने से उन्हें सूखा और क्रैक कर दिया जा सकता है। अच्छी खबर यह है कि निप्पल क्रीम नियमित रूप से लागू करने से किसी भी दर्द को शांत करने और ठीक करने में मदद मिल सकती है। मेडेला Purelan 100 निप्पल क्रीम, £ 6.99, Kiddicare.com) का प्रयास करें।
निप्पल ढाल
यदि आप स्तनपान से घुटने के निपल्स से जूझ रहे हैं, तो आप कुछ निप्पल ढाल का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं। हां, जूते में निप्पल ढाल के पैकेट के लिए यह अजीब हो सकता है, लेकिन अगर इसका मतलब है कि अपने बच्चे को ठीक से और स्तनपान कराने में मदद करना है, तो यह सब कुछ लायक है।
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स्तन पैड
लीकी स्तन होता है। तथ्य। किसी भी टी-शर्ट / नम पैच दुर्घटनाओं से बचने के लिए, स्तन पैड आगे बढ़ते हैं क्योंकि वे किसी भी लीकिंग स्तन दूध को भंग करने में मदद करते हैं। अतिरिक्त मुलायम किस्मों के लिए जाएं ताकि वे आपके निपल्स जैसे लांसिनोह नर्सिंग पैड, £ 3.66, Mothercare.com पर खुजली न हों।
जुलाब
लगभग 20% मम्मी जन्म के बाद कब्ज पैदा करते हैं (2007 के अध्ययन के अनुसार)। आंशिक रूप से, यह आपके पहले जन्म-जन्म पू को करने के बारे में डर लग रहा है, लेकिन यह प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उठाए गए स्तर तक भी नीचे जा सकता है, जो आलसी पाचन का कारण बनता है। एक सौम्य रेचक प्रारंभ करने के लिए एक अच्छी जगह है, लेकिन यदि आप वास्तव में पीड़ित हैं, तो आपका जीपी चीजों को फिर से चलाने के लिए कुछ मजबूत की सिफारिश कर सकता है। डुलकोक्स टैबलेट का प्रयास करें (£ 5.4 9, Boots.com)।
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ढेर क्रीम
श्रम और कब्ज में धक्का देने वाले दोनों (या दोनों) का एक दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव हेमोराइड (या ढेर) है। यदि आप शौचालय जाते हैं तो तनावग्रस्त हो जाते हैं, यह आपके गुदा में नसों पर दबाव डालता है जिससे वे बाहर निकलते हैं। वे रक्त से भर सकते हैं, और कभी-कभी शौचालय में या जब आप मिटाते हैं तो पहले संकेतों में से एक लाल रक्त होता है। यह आपके गुदा के चारों ओर खुजली और असहज महसूस भी कर सकता है। ढेर आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं और एक ढेर क्रीम के साथ स्वयं को साफ़ कर सकते हैं (Anusol क्रीम, £ 5.99, Boots.com आज़माएं), लेकिन यदि आप चिंतित हैं, तो अपने जीपी देखें।
फोम रिंग कुशन
यह अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप जन्म देने के बाद बहुत परेशान महसूस कर रहे हैं, तो फोम रिंग कुशन एक देवता हो सकता है, खासकर यदि आपके पास सिलाई हो। यह भेड़ क्षेत्र पर दबाव की मात्रा को कम करता है ताकि आप आराम से बैठ सकें।
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