जैसे गर्म मौसम आता है (उंगलियों को पार किया जाता है), और आप अपने बच्चे के साथ सड़क पर जाते हैं, इन सरल चरणों का पालन करें और आप उसे खुश और स्वस्थ रखेंगे
1. 3-चरणीय सूर्य संरक्षण का पालन करें
15 कारक का थोड़ा सा झुकाव और जब आप बाहर जा रहे हों तो आपकी धूप पर्याप्त हो सकती है, लेकिन आपके बच्चे की नाजुक त्वचा को और अधिक टीएलसी की आवश्यकता होती है। यदि आप इस गर्मी में अपने बच्चे को धूप में ले जा रहे हैं, तो उसकी त्वचा की रक्षा के लिए तीन कदम हैं। ग्रेट ऑरमंड स्ट्रीट अस्पताल में एक बाल चिकित्सा त्वचा विशेषज्ञ डॉ कैरोलिन घोलम कहते हैं, 'पहला कदम सूर्य से बचने वाला है।' 'यदि आप 11:00 और 3 बजे के घंटों के दौरान अपने बच्चे को घर में रख सकते हैं, तो आप सूरज की सबसे हानिकारक किरणों को याद करेंगे।' दूसरा कदम भौतिक बाधाएं है - इसलिए सूरज को सनम्स, लंबी आस्तीन वाले टॉप या विशेष एसपीएफ़ पर धूप से ढंकें बच्चों के लिए तैराकी wetsuits। 'अंतिम और अंतिम चरण एक एसपीएफ 30 + सनक्रीम लागू होता है। कैरोलिन कहते हैं, 'बोतल पर निर्देशों का पालन करें कि कितनी बार और कितनी क्रीम आपको अपने बच्चे की रक्षा के लिए आवेदन करने की आवश्यकता है, लेकिन कम उदारता के बजाय बेहतर होना बेहतर है।'
2. सुरक्षित रूप से तैरना
आपके बच्चे के साथ पानी में चारों ओर छिड़कने वाला कुछ भी नहीं। पॉल कहते हैं, 'यदि आप इस गर्मी या यहां तक कि एक इनडोर पूल के समुंदर के किनारे जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि 12 सप्ताह से अधिक उम्र के बच्चे के लिए पानी कम से कम 30 सी है (या 12 एलबी से भारी) और 32 सी से ऊपर यदि वह छोटी या छोटी है, तो पॉल कहता है बेबी स्विमिंग क्लास कंपनी वॉटर बेबीज से थॉम्पसन। मेड के पास होल्स के लिए सबसे अच्छी छड़ी …
3. शांत रहो
बच्चे अपने शरीर के तापमान को वयस्कों के रूप में नियंत्रित करने के लिए उतने अच्छे नहीं होते हैं, इसलिए यदि आपका छोटा बच्चा बहुत गर्म हो जाता है, तो वह पानी खो सकती है और निर्जलीकरण का खतरा हो सकती है। इससे गर्मी की धड़कन या कांटेदार गर्मी हो सकती है - आपके बच्चे की त्वचा पर एक पिंपली फटकार जो बैक्टीरिया और मृत त्वचा कोशिकाओं के कारण होता है जो आपके बच्चे की विकासशील त्वचा कोशिकाओं को अवरुद्ध करता है। जीपी डॉ फिलिप केय कहते हैं, 'यह असहज है लेकिन गंभीर नहीं है।' वह त्वचा को शांत करने के लिए अपने बच्चे को शांत करने और कैलामाइन लोशन को शांत करने में मदद करने के लिए एक बेवकूफ स्नान की सिफारिश करती है।
4. बीबीक्यू कीड़े को खत्म करो
गर्मी के दौरान आउटडोर भोजन खाने से थोड़ा प्यार नहीं करता है? बर्गर? चेक। कबाब? चेक। Pimms? चेक, चेक, चेक करें। पोषण विशेषज्ञ शार्लोट स्टर्लिंग-रीड कहते हैं, 'बस सुनिश्चित करें कि कोई भी बीबीक्यू खाना जिसे आप अपने बच्चे को पकाते हैं और रस साफ हो जाते हैं।' 'अगर मांस ठीक से पकाया नहीं गया है या कच्चे मांस पके हुए भोजन को छूता है, तो आप और आपका बच्चा ई। कोली या साल्मोनेला से बीमार हो सकता है।' रस खत्म होने तक अपने मांस को पूर्व-खाना बनाना उचित है और फिर आप इसे खत्म कर सकते हैं बीबीक्यू पर इसे धुंधला स्वाद देने के लिए बंद करें।
5. ऊपर फ्लूड्स टॉपिंग रखें
आपके छोटे से गर्म मौसम में अत्यधिक गरम होने या निर्जलित होने का खतरा हो सकता है। फिलीपा कहते हैं, 'ऐसा इसलिए है क्योंकि वे अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में कम सक्षम हैं।' 'यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इसलिए यदि आपके बच्चे का पेशाब अंधेरा है, या उसके पास सूखी नुकीली है, तो सुस्त है और आँखों में डूब गया है, आपको उसे कुछ तरल पदार्थ प्राप्त करने की ज़रूरत है।' नियमित स्तनपान आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रखेगा। यदि आप बोतल खाने वाले हैं, तो आप कुछ ठंडा, उबला हुआ पानी भी पेश कर सकते हैं। फिलीपा कहते हैं, 'यदि आपका बच्चा पीड़ित है, तो डायरालिट जैसे रिहाइड्रेशन लवण मदद करेंगे।'
6. काटने और डंक के लिए देखो
जब गर्मियों के गर्मियों के मेहमानों की बात आती है, तो मधुमक्खियों और घाटियां अक्सर सूची में सबसे ऊपर होती हैं, खासकर जब वे आपकी पिकनिक या बीबीक्यू को दुर्घटनाग्रस्त करना शुरू करते हैं। फिलीपा कहते हैं, 'यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे को मधुमक्खियों से चिपकाया गया है, तो क्रेडिट कार्ड के किनारे स्टिंग को बाहर निकालें (यह एक काले रंग की तरह दिखता है)। 'साबुन और पानी के साथ क्षेत्र को धोएं, और दोनों घास और मधुमक्खी डंक के लिए, दर्द को शांत करने के लिए एक ठंडा संपीड़न लागू करें।' यदि आपके बच्चे को मच्छरों द्वारा काटा जाता है, तो एक सामयिक एंटीहिस्टामाइन काटने की क्रीम खुजली को कम करने में मदद कर सकती है।
7. एंटी-बीएसी प्राप्त करें
यदि आप इस गर्मी में एक पेटिंग चिड़ियाघर या खेत में जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जानवरों को कुचलने और पेट करने के बाद आपको और आपके बच्चे के हाथों को ठीक से साफ कर लें। कई जगहें अब प्रत्येक घेरे के बगल में एंटी-बैक्टीरियल वॉश या जैल प्रदान करती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जानवरों से ई। कोली जैसी बग चुनने का जोखिम है। यदि कोई प्रदान नहीं किया जाता है तो बस अपने परिवर्तन बैग में शराब रहित जेल या फोम पैक करना उचित है। ग्रीष्मकालीन समय में अपने बच्चे को खुश और स्वस्थ रखने के लिए युक्तियां मिलीं? हमें नीचे बताएं।
