मातृ वृत्ति की तरह, पैतृक संस्करण हमेशा गर्भवती होने पर जादूगर रूप से दिखाई नहीं देता है। लेकिन तनाव न करें - अपने साथी को रणनीतियों के साथ बांटें ताकि वह आपके बच्चे से जुड़ सके
1 उसके हार्मोन को बढ़ावा दें
अपने साथी के ऑक्सीटॉसिन (प्रेम हार्मोन) के उत्पादन को प्रोत्साहित करें, जिससे वह उसके आस-पास के लोगों से जुड़ा हुआ महसूस कर सके। बेबी मालिश कंपनी ब्लॉसम एंड बेरी के संस्थापक गेल बेरी कहते हैं, 'बस उसे अपने टक्कर को रगड़ने के लिए उसे प्राप्त करना - या जब आपका बच्चा चल रहा है, उस पर हाथ पकड़ो - यह किक-स्टार्ट करेगा।'
2 चैट करें
नए पेट कहते हैं, आपके पेट से बात करने से आपके बच्चे के पैदा होने के बाद ध्वनि में सूक्ष्म अंतर का पता लगाने की क्षमता बढ़ जाती है, इसलिए वह जो आवाज़ें सुनता है उसे पहचान लेगा। अगर आपका साथी आत्म-सचेत महसूस करता है, तो वह खुद को अपने फोन पर रिकॉर्ड कर सकता है, ताकि जब वह आसपास न हो तो आप इसे खेल सकें।
3 पेन को पेपर पर रखें
'यह आपकी गर्भावस्था में एक सक्रिय भागीदार होने के बारे में है, जो उसे बंधन में मदद करेगा'
अपने बच्चे को एक पत्र लिखने से वह भविष्य में अपने बच्चे और उसके जीवन को पिता के रूप में कल्पना कर सकता है। जन्म तक, उसके लिए यह सब असली महसूस करना मुश्किल हो सकता है। मनोवैज्ञानिक एम्मा केनी कहते हैं, 'यह आपकी गर्भावस्था में एक सक्रिय भागीदार होने के बारे में है, जो उसे बंधन में मदद करेगी।'
4 अंदरूनी जानकारी प्राप्त करें
अगर आपको अपने 20 सप्ताह के स्कैन में अपने बच्चे के लिंग को जानने में प्रसन्नता हो रही है, तो अपने डॉक्टर से पहले इसे अपने साथी को प्रकट करने के लिए कहें, तो वह आपको बता सकता है। एम्मा कहते हैं, 'यह उन्हें समाचार साझा करने की रोमांचकारी ज़िम्मेदारी देता है।' 'इसके अलावा, सुझाव है कि वह उत्तेजना को बढ़ाने के लिए अपने टक्कर के लिए उपनाम के साथ आता है।'
5 अन्य पिता से बात करो
उसका अपना। उसके मित्र। काम पर आईटी लड़का। एम्मा कहते हैं, 'अन्य पिताजी के साथ क्या बात है और कहानियों को साझा करना आरामदायक है, खासकर जब आपका साथी खुद को पिता के रूप में चित्रित करना शुरू कर देता है।' और, जब वह पब में बच्चों से बात कर रहा है, तो आप उस गेम ऑफ थ्रोन बॉक्स सेट के माध्यम से हल कर सकते हैं।
6 अपनी टक्कर लाइट
जब आप अंतिम तिमाही में होते हैं और आपका बच्चा नियमित रूप से घूम रहा है, तो अपने साथी को इसका आनंद लेने के लिए इस सरल खेल को खेलकर अपने प्रतिक्रियाओं को प्रोत्साहित करें। 'रोशनी को चालू करें और धीरे-धीरे अपने पेट पर एक मशाल चमकें, धीरे-धीरे इसे चारों ओर ले जाएं। सप्ताह के दौरान आपका गर्भावस्था सप्ताह, (£ 11.99, वर्मिलियन) के लेखक जीपी फिलीपा केय कहते हैं, 'कुछ बच्चे प्रकाश की ओर मुड़ेंगे, जबकि अन्य दूर हो जाएंगे।'
7 समूह सत्र है
अपने साथी के साथ अपने बच्चे के साथ सामना करना बंद करो। संबंध मनोवैज्ञानिक सुसान क्लिअम कहते हैं, 'एक साथ एक झुकाव रखना आपके नवजात शिशु के साथ त्वचा से त्वचा के संपर्क का अवसर है, लेकिन यह आपके साथी को भी शामिल कर सकता है।' इस तरह से मत छोड़ो, यद्यपि - लुलबी ट्रस्ट कम से कम पहले छह महीनों के लिए आपके बच्चे को पेट या मूसा की टोकरी में सोता है।
आपने अपने साथी को अपनी गर्भावस्था और जन्म से जुड़े महसूस करने के लिए कैसे प्रोत्साहित किया? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
