व्यस्त बनाने के लिए 6 तरीके व्यस्त और इसके बजाय जीना शुरू करें!

क्या आप हमेशा व्यस्त महसूस करते हैं? व्यस्त होने की महिमा को खत्म करने के लिए इन 6 तरीकों का उपयोग करें और इसके बजाय एक और अधिक उत्पादक जीवन जीना शुरू करें!

आज की दुनिया में, ज्यादातर लोग दैनिक, और यहां तक ​​कि प्रति घंटा आधार पर व्यस्त होने का भी सामना करते हैं। ऐसा लगता है कि एक बार में कई चीजें चल रही हैं, जो स्थिति का हिस्सा बन गई हैं, और एक सामान्य दिन से कितने लोग उम्मीद करते हैं।

हम में से अधिकांश लगातार परिवार और दोस्तों, हमारे करियर, शौक, जुनून, और अन्य दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियों के साथ बिताए गए समय को जोड़ना चाहते हैं। व्यस्त होने के नाते, और अक्सर थका हुआ, हमारे समाज में काफी आम है। काम करने वाली शेष राशि ढूंढना सीखना ऐसा कुछ है जो बहुत से लोग करने के लिए संघर्ष करते हैं। लेकिन उस पर बाद में।

व्यस्त की महिमा

हाल ही में, मैं इस बारे में सोच रहा हूं कि वास्तव में कैसे निपटना है व्यस्त मेरे एक विशेष मित्र के कारण, मैं एंडी को फोन करूंगा। मैं बस उसके साथ अपने बुद्धि के अंत में हूं, और यह सब व्यस्त होने के जुनून के कारण है। तथ्य यह है कि हमारी बातचीत में से लगभग हर एक इस बारे में है कि अविश्वसनीय रूप से उसका जीवन क्या है।

यह हमारी सभी बातचीत का केंद्र बिंदु है, वह नियमित रूप से "ही," आप कैसे हैं? "और वहां से, पिछले 48 घंटों में उसने जो किया है उसकी पूर्ण सूची में लॉन्च किया है, और उसके शेड्यूल को पूरी तरह से जाम-पैक किया गया है।

इस बिंदु पर, मुझे लगता है कि मैं विस्फोट कर सकता हूं। मुझे स्पष्टीकरण दें, यह सिर्फ उसके लिए एक विशेष रूप से व्यस्त महीना नहीं रहा है, जिसके द्वारा मेरा मतलब है कि वह सिर्फ एक अच्छे दोस्त के साथ डिकंप्रेस कर रही है। एंडी इस तरह से रही है जब से मैंने उससे कई साल पहले मुलाकात की थी, और मुझे पूरी तरह से अपनी पूरी दोस्ती के दौरान रोज़मर्रा की व्यस्तता के बारे में सूचित किया है।

व्यस्त ब्रैगर मत बनो!

यह हाल ही में हमारी सामान्य बातचीत में से एक के बाद था - जहां उसने अगले 24 घंटों में उसे हर एक कार्य को वर्णित किया था - और फिर एक इंस्टाग्राम फोटो के साथ खुद को बटरर्ड पॉपकॉर्न के साथ एक फिल्म देखने के साथ पीछा किया, क्या मुझे एहसास हुआ कि एंडी एक व्यस्त ब्रैगर था।

एक व्यस्त ब्रैगर वह व्यक्ति होता है जो लगातार अपने जीवन में चल रही सभी चीजों के बारे में बात करता है, लेकिन वास्तव में इतना कुछ नहीं करता है। असल में एंडी, और अन्य व्यस्त ब्रैगर्स, वास्तव में व्यस्त होने का क्या अर्थ है इसकी महिमा करें। शायद, यह तरीका है कि वे स्वयं को महत्वपूर्ण महसूस करते हैं, या असुरक्षा भरते हैं। फिर भी, वास्तव में सभी चीजों को करने की बजाय एंडी लगातार सूचीबद्ध है, वह सिर्फ उनके बारे में बात करती है, कितना समय और प्रयास करेंगे, और अंत में, वास्तव में उन्हें वास्तव में, या बहुत अच्छी तरह से नहीं करना चाहिए।

यह एक व्यस्त ब्रैगर है। वे सभी बातों के बारे में बात करते हैं कि वे क्या चल रहे हैं, लेकिन वास्तव में, कई चाल नहीं कर रहे हैं। यह मेरे लिए तेजी से निराशाजनक हो रहा है, क्योंकि मैं वास्तव में अपने जीवन के साथ व्यस्त हूं, और एक कड़े अनुसूची का प्रबंधन करने और अपने समय से अधिक लाभ उठाने की कोशिश कर रहा हूं। इसलिए मैंने निष्कर्ष निकाला है कि वह कितनी व्यस्त है और वास्तव में उसकी निष्क्रियता को देखते हुए एंडी के लंबे rants को सुनकर, अपने संतुलन अधिनियम के लिए प्रतिकूल है। [पढ़ें: विषाक्त दोस्ती और रिश्ते को पहचानने और समाप्त करने के लिए गाइड]

अपने व्यस्त जीवन पर एक संभाल पाने के लिए 6 उत्पादक तरीके

इस निराशा के दौरान, मैंने छह युक्तियों के साथ आ गया है जिसने मुझे एंडी के क्रूर तरीके से देखने में मदद की है, और वास्तव में मेरे व्यस्त कार्यक्रम से निपटने में मदद की है। उम्मीद है कि इनमें से कुछ अन्य लोगों के लिए उपयोगी भी हो सकते हैं जो वास्तव में व्यस्त हैं करते हुए बातें।

# 1 उत्पादक बनें, न कि सिर्फ "मूर्ख"

एंडी से निपटने के दौरान मैंने यह एक प्रमुख बिंदु सीखा है। "बेसी" होने और उत्पादक होने के नाते दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं। आप अपने फेसबुक की जांच करने जैसी कई चीजें करने में व्यस्त हो सकते हैं, और खुद को कई सूचियां लिख सकते हैं जिन्हें आप बाद में कभी नहीं पढ़ सकते हैं, और अपने जीवन लक्ष्यों के प्रति अपने आप को आगे नहीं बढ़ाएंगे, या उस दिन बस इतना ही पूरा करने की जरूरत है ।

दूसरी ओर उत्पादक होने के नाते, जब आप वास्तविक चीजें करने लगते हैं, तो आपके और आपके उद्देश्य के लिए अधिक फायदेमंद होता है। यह संगठन, समय प्रबंधन और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता लेता है। आप उन सभी चीजों की एक उपयोगी सूची बना सकते हैं जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है और उन्हें एक-एक करके जांचना शुरू कर दें। आपको जो भी करने की ज़रूरत है उसके बारे में बात करने में अपना समय बर्बाद करना बंद करें और बस इसे शुरू करना शुरू करें। साथ ही, उत्पादक होने के नाते, और केवल व्यस्त नहीं होने पर, आप अपने शेड्यूल में जो कुछ भी कर सकते हैं, उसे करने के लिए आपको अधिक खाली समय मिल जाएगा। [पढ़ें: जोड़ों के लिए 12 बहुत प्रभावी समय प्रबंधन तकनीक]

# 2 सब कुछ करने के लिए हाँ कहना बंद करो

अधिक उत्पादक होने के लिए, आपको महसूस करना होगा कि आप इसे सब कुछ नहीं कर सकते हैं। आपको यह याद रखना होगा कि, कभी-कभी, आप संभवत: आपके द्वारा पूछे जाने वाले हर चीज़ को नहीं ले सकते हैं, या अपना रास्ता फेंक सकते हैं। चाहे यह काम पर हो, या घर पर, आपको स्वीकार करने और समझने की आवश्यकता है कि आपको कुछ परियोजनाओं, अवसरों, घटनाओं के बारे में कुछ कहना नहीं है, और केवल एक या दो कार्य सौंपना सीखना है।

इसलिए, यदि आप बॉस सप्ताह के अंत तक एक और प्रस्ताव मांगते हैं जो सिर्फ मानव रूप से संभव नहीं है, तो आपको नहीं कहना सीखना होगा। मूल्यांकन करें कि आप वास्तव में अपने संसाधनों के साथ क्या कर सकते हैं, और उसके बाद इसे पूरी तरह प्रतिबद्ध कर सकते हैं। यदि आप इतने पतले नहीं होते हैं, तो आप अधिक प्रभावी और सफल परिणामों को प्राप्त करने में सक्षम होंगे, जो आमतौर पर केवल मध्यम परिणामों के साथ चीजों का पूरा भार करने से अधिक फायदेमंद होता है।

# 3 प्राथमिकता दें और इसे पूरा करें

हम सभी की असीमित मात्रा में जिम्मेदारियां और चीजें हैं जिन्हें हमें एक दिन में करने की आवश्यकता है।तो आपके द्वारा पूछे जाने वाले हर चीज़ को लेने से रोकने के बाद, आपको प्राथमिकता देना भी शुरू करना चाहिए। आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि कौन से कार्य और जिम्मेदारियां दूसरों की तुलना में अधिक वजन लेती हैं।

एक बार जब आप यह तय कर लेंगे कि, उन चीजों को पूरा करने के लिए, अधिक महत्वपूर्ण चीजों पर शुरू करें। यदि आप पहली बार अपनी सूची में सभी प्रमुख चीजों की जांच करते हैं, तो आप अधिक सफल महसूस करेंगे। और यह ठीक है अगर कुछ पुरुषों के कार्यों को एक दिन, या दो, या अनिश्चित काल तक धकेल दिया जाता है। जो भी आप कर सकते हैं, और इसे अच्छी तरह से करें।

# 4 procrastinating बंद करो

यदि आपको ऐसा करना है, तो एक योजना बनाएं और इसे पूरा करें। एक एंडी खींचें और बिना किसी विशेष परियोजना या ज़िम्मेदारी को खत्म करने के लिए कदम उठाने के लिए प्रतिबद्धता के किसी भी प्रकार के प्रतिबद्धता के बिना घंटों तक बात करें।

यदि यह महत्वपूर्ण है, व्यवस्थित हो जाओ, और इसे खत्म करें। आप समय पर कुछ पूरा करने के लिए दस लाख गुना बेहतर महसूस करेंगे, और अच्छी तरह से, जबरन इसे आखिरी मिनट खत्म करने और आपकी क्षमताओं के अनुसार नहीं।

प्रसंस्करण इन दिनों विशेष रूप से आसान है, जिनकी हम दावा कर सकते हैं लाखों चीजों के साथ ईमेल और संदेशों की जांच करना और ब्लॉग अपडेट करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अगर आपके पास एक महत्वपूर्ण परियोजना है, तो अपने फोन को चुप करें और अपने ईमेल बंद करें। इसे समाप्त करने के लिए आपको खुद को उचित समय और स्थान आवंटित करने की आवश्यकता है। [पढ़ें: अपने जीवन को बदलने और अपनी खुशी खोजने के लिए 12 कदम]

# 5 स्वस्थ आदतें हैं

व्यस्त होने और उत्पादक होने के नाते, यदि आप स्वयं की देखभाल नहीं कर रहे हैं तो यह बहुत कठिन है। आपको स्वस्थ भोजन, हाइड्रेट, ठीक से सोना, कुछ प्रकार का व्यायाम करना चाहिए, और अपने दिमाग, शरीर और आत्मा को कुछ बिंदुओं पर फिर से भरने की जरूरत है।

यदि आप इन आवश्यकताओं को अनदेखा करते हैं, तो जीवन सामान्य रूप से बहुत कठिन लग रहा है। स्वस्थ होने के लिए समय ले लो। शुरुआत में यह अधिक प्रयास करता है लेकिन आप सड़क पर खुद को धन्यवाद देंगे।

# 6 खुद को पुरस्कृत करें

यदि आपने उत्पादक होने का प्रयास किया है और न केवल "बस", आपने हर चीज को हाँ कहना बंद कर दिया है, तो आपको प्राथमिकता दी गई है कि आपको क्या करने की ज़रूरत है, procrastinating बंद कर दिया गया है, और स्वस्थ रहा है इसके माध्यम से, तो यह आपके लिए बधाई देने और कुछ जश्न मनाने का समय है।

तथ्य यह है कि ज्यादातर लोग बेहद व्यस्त हैं, लेकिन यदि आपने कुछ पूरा किया है, तो आपको नौकरी के लिए खुद को पुरस्कृत करने के लिए समय लेना चाहिए! आपके शेड्यूल से समय निकालना महत्वपूर्ण है * इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने व्यस्त हैं * यह स्वीकार करने के लिए कि आपने क्या किया है।

आपके लिए जो भी इनाम हो सकता है, उसे शामिल करना सुनिश्चित करें। एक अच्छे भोजन के लिए जाओ, खुद को जूते की नई जोड़ी खरीदें, या एक सप्ताहांत के लिए खुद को बंद कर दें और आखिर में उस पुस्तक श्रृंखला को समाप्त करें जिसे आप भ्रमित कर रहे हैं। यदि आप लगातार व्यस्त रहते हैं, और जब आप कर सकते हैं तो जीवन का आनंद लेने के लिए नहीं रोकते हैं, तो क्या बात है? [पढ़ें: 12 अंतर्दृष्टिपूर्ण पाठ जो आपको बेहतर जीवन पाने में मदद कर सकते हैं]

बात करना बंद करो, और एक स्मार्ट तरीके से काम करना शुरू करें

नीचे की रेखा, एंडी की तरह नहीं है और केवल व्यस्त होने का मतलब है इसकी महिमा करें। यदि आप वास्तव में व्यस्त हैं, तो हम में से कई वास्तव में हैं, अपने शेड्यूल पर एक संभाल लें। व्यस्त और उत्पादक होना संभव है। आपके ध्यान को सीमित करने और इसे पूरा करने के लिए, जो भी आपसे पूछा गया है, उसे रोकने के लिए। यदि आप अतिरिक्त प्रयास करने के इच्छुक हैं, और स्मार्ट तरीके से काम करना चाहते हैं तो संतुलन ढूंढना संभव है। [पढ़ें: 6 बड़े बताने वाले बहाने जो आपको कहीं नहीं लेते हैं!]

एंडी पर मेरा आखिरी नोट

अगर आप अपने अराजक जीवन से पूरी तरह से अभिभूत महसूस कर रहे हैं तो एक करीबी दोस्त के पास जाने में बहुत मददगार हो सकता है। लेकिन, सावधान रहें कि आप वास्तव में उन चीजों के बारे में चिंतित नहीं हैं जो आपको करना चाहिए, वास्तव में उन्हें करने पर प्रगति करने की बजाय। व्यस्त होने के बारे में मत समझो, बल्कि अपने व्यस्त जीवन से निपटने के लिए इन युक्तियों में से कुछ का उपयोग ऐसी दुनिया में करें जो प्रायः एक व्यक्ति से पूरी तरह से मांग करता है।

[पढ़ें: आनंददायक खुशहाल जीवन सुनिश्चित करने के लिए आपको 13 खुश चीजें चाहिए!]

मनोरंजक व्यस्त होना आसान है, और जैसा कि आपको लगता है उतना महत्वपूर्ण और व्यस्त, यह आपको आनंद लेने या यहां तक ​​कि अपने जीवन को जीने से रोक सकता है। उत्पादक बनने के लिए इन छह तरीकों का उपयोग करें, और इसके बजाय वास्तव में रहना शुरू करें!

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