कभी इच्छा है कि आप फिर गर्भवती हो? चिंता न करें, अपने पूर्व-शिशु चमक को वापस पाने के आसान तरीके हैं
जैसे कि हार्मोन का प्रवाह, और मातृत्व के बेहद थकावट आपकी ऊर्जा और स्वच्छता के स्तर के लिए पर्याप्त खराब नहीं हैं, वे भी आपकी त्वचा पर बहुत अधिक प्रभाव डाल सकते हैं। स्पॉट, गुस्से में सूखे पैच और तेजी से दिखने वाली रेखाएं सोचें।
कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञानी डॉ सैम बंटिंग कहते हैं, 'एक छोटे बच्चे की देखभाल करना आपके शरीर पर एक बड़ा तनाव है।' 'नींद में कमी और रोते हुए बच्चे के साथ मुकाबला एक अत्यधिक दबाव वाली नौकरी के बराबर है।' इसका तनाव शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल जारी करता है, त्वचा को कमजोर करता है और मुद्दों को जन्म देता है, जैसे कि चमक और सूखापन का नुकसान। इसमें स्तनपान के त्वचा-प्रभावकारी प्रभाव और ऊर्जा प्रोप (हैलो, चीनी और कैफीन) पर जीवित रहने के प्रभाव शामिल हैं, और आपके दिखने से पीड़ित हैं। लेकिन दिल लो: आशा है।
1 Puffy आंखें
समस्या
फुफ्फुस, अंधेरे सर्किल, ठीक रेखाएं - आपकी आंखें निर्जलीकरण और देर रात के प्रभाव दिखाने के लिए पहली जगह हैं। सैम कहते हैं, 'यहां त्वचा कहीं और की तुलना में बहुत पतली है, इसलिए आपके दिनचर्या में कोई भी बदलाव उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेजी से आगे भेज सकता है।'
समाधान
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पानी पीएं और त्वचा में कोलेजन की रक्षा के लिए एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन सी युक्त आंख उत्पाद की तलाश करें। हमें स्किनक्यूटिकल्स एओएक्स जेल पसंद है (£ 66.50, trylessskin.com)। यदि आपकी आंखों के चारों ओर की त्वचा निर्जलित महसूस करती है, तो इस वर्क्स नो रिंकल्स थर्ड आइज़ (£ 42, thisworks.com) को आज़माएं, एक समृद्ध क्रीम जिसमें ठंडा ढक्कन को शांत करने के लिए शीतलन मेन्थॉल होता है। और साबुन और महिमा के साथ फुफ्फुस को खत्म कर दें आप अपनी आंखों पर विश्वास नहीं करेंगे (£ 10.50, soapandglory.com)। रोलरबॉल आवेदक विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है और आंखों को जागृत महसूस करता है।
2 सूखी और चिढ़ा त्वचा
समस्या
इमेदीन के डॉ लार्स लिंडमार्क कहते हैं, 'चल रही थकान त्वचा की सूजन खराब कर सकती है।' अपनी स्वस्थ गर्भावस्था आहार स्लाइड को देकर, दिन के दौरान आपको प्राप्त करने के लिए त्वरित शर्करा फिक्स के लिए पहुंचने से, आपके रंग को प्रभावित कर सकते हैं।
अपनी स्वस्थ गर्भावस्था आहार स्लाइड को देकर, दिन के दौरान आपको प्राप्त करने के लिए त्वरित शर्करा फिक्स के लिए पहुंचने से, आपके रंग को प्रभावित कर सकते हैं
समाधान
प्लास्टिक सर्जन डॉ मार्को लेंस कहते हैं, 'मृत कोशिकाओं को हटा दें, लेकिन त्वचा बाधा को नुकसान पहुंचाने के बिंदु पर नहीं - मजबूत सल्फाट डिटर्जेंट और खनिज तेल युक्त सफाई करने वालों से बचें, जो छिद्र छिड़का सकते हैं।' एवेन बेहद सज्जन क्लींसर (£ 8, boots.com) आज़माएं। ज़ीलेंस जेड मैट्रिक्स एनर्जी एंड मॉइस्चर इंफ्यूजन (£ 85, zelens.com) जैसे हाइलूरोनिक एसिड और फाइटोस्टेरॉल में समृद्ध एक मॉइस्चराइज़र, त्वचा के बाधा समारोह की मरम्मत में मदद करेगा, और आपके रंग-अनुकूल फ्लेक्ससीड तेल और तेल की मछली का सेवन करने में मदद करेगा, सैल्मन के रूप में यदि आपको अभी भी अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता है, तो अपने मॉइस्चराइजर के तहत अरोमा एक्टिव्स ओमेगा रिच फेस ऑइल (£ 16, sainsburys.co.uk) जैसे चेहरे का तेल डालें।
3 पिग्मेंटेशन
समस्या
पिग्मेंटेशन, या मेल्ज़ामा, सिर्फ गर्भावस्था के दुष्प्रभाव नहीं हैं - स्तनपान के बाद लगभग छह महीने तक आपके हार्मोन अभी भी अस्थिर हैं। सैम कहते हैं, 'रुको जब तक आप रुकें, तब एक त्वचा विशेषज्ञ देखें जो कार्रवाई का एक कोर्स निर्धारित कर सकता है।' अंधेरे धब्बे को उज्ज्वल करने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर उत्पाद भी हैं।
समाधान
एसिड आधारित toners अंधेरे कोशिकाओं से आटा में मदद करते हैं। मार्को कहते हैं, 'लैक्टिक और साइट्रिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड के संयोजन में, त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए बहुत बढ़िया है।' चेहरे के पैड (£ 65, zelens.com) को ज़ेलेन्स पीएचए बायो-पील Resurfacing का प्रयास करें, जो जलन के बिना exfoliates। लांसोमे ड्रीमटोन (£ 69, lancome.co.uk) भी स्वर और विघटन में सुधार करता है। सनस्क्रीन अंधेरे धब्बे को खराब करने से रोकने के लिए एक पूर्ण जरूरी है - ला रोचे-पॉसो एंथेलियोस एक्सएल ड्राई टच जेल-क्रीम एसपीएफ़ 50+ (£ 14.99, boots.com) का प्रयास करें।
4 लाइनें और शिकन
समस्या
हार्मोन उत्तेजित त्वचा में कोलेजन के साथ विनाश खेलते हैं। मार्को कहते हैं, 'थकावट मानव विकास हार्मोन की रिहाई को भी कम कर देती है, जो त्वचा की मोटाई और सेल कारोबार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।' यदि आपने अपनी स्किनकेयर नियमित स्लाइड को छोड़ दिया है, तो यह आपके चेहरे पर भी दिखाना शुरू कर सकता है।
समाधान
सैम कहते हैं, 'नियासिनमाइड एक बहुत ही विरोधी बुढ़ापे वाला घटक है - यह अवरोध समारोह को बढ़ावा देता है और तनाव के प्रभाव को जोड़ता है,' ओले रेगेनरिस्ट 3-प्वाइंट सुपर सीरम (£ 19.99, boots.com) की सिफारिश करता है। स्किनकेयर में ग्राउंड ब्रेकिंग 'टेलोमेरे टेक्नोलॉजी' के लिए भी देखें। जब प्लांट स्टेम कोशिकाओं के साथ मिलकर काम किया जाता है, तो यह पुनर्निर्माण करता है, लाइनों को पंप करता है और आगे की क्षति से बचाता है - अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स रोज इन्फिनिटी मॉइस्चराइजर (£ 95, अरोमाथेरेपीसॉसाइट्स डॉट कॉम) का प्रयास करें। नील के यार्ड फ्रैंकेंसेंस तीव्र (£ 55, nealsyardremedies.com) कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए पेप्टाइड्स के साथ पौधे स्टेम कोशिकाओं का भी उपयोग करता है।
चमक का 5 नुकसान
समस्या
जब गर्मी देने वाली गर्भावस्था हार्मोन गायब हो जाती है, तो आपका चेहरा अचानक दिख सकता है जैसे आपने सप्ताहांत में भाग लिया है। एडवांस्ड स्किनकेयर थेरेपिस्ट डेबी थॉमस कहते हैं, 'अधिकांश लोगों को सुस्त अनुभव होता है, जब वे एक छोटे बच्चे होते हैं, तनाव और थकावट के कारण त्वचा को कम करते हैं।'
जब गर्मी देने वाली गर्भावस्था हार्मोन गायब हो जाती है, तो आपका चेहरा अचानक दिख सकता है जैसे आपने सप्ताहांत में भाग लिया है
समाधान
पंख क्लारिसोनिक (£ 99, clarisonic.co.uk) से एक सफाई ब्रश में निवेश करने के बारे में सोचें, जो रक्त पंपिंग को फिर से प्राप्त करने के लिए सोनिक आवृत्ति का उपयोग करता है। इसमें केवल 60 सेकंड लगते हैं और आप इसे शॉवर में उपयोग कर सकते हैं। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक exfoliator परिचय, या अपने सुबह cleanser एक सभ्य दैनिक स्क्रब के साथ प्रतिस्थापित करें - Aveeno दैनिक exfoliating Cleanser (£ 5.99, boots.com) का प्रयास करें। और, यदि आपको तत्काल परिणामों की आवश्यकता है, तो ओले कुल प्रभाव सीसी क्रीम (£ 14.99, boots.com) त्वचा को प्राकृतिक चमक, सरासर कवरेज और नियासिनमाइड के स्किनकेयर लाभ प्रदान करता है।
6 स्पॉट्स
समस्या
कोर्टिसोल के उच्च स्तर तेल उत्पादन में वृद्धि पैदा करते हैं, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है। गर्भावस्था के बाद, आपका आत्म-सम्मान किसी भी तरह से हिट ले सकता है, लेकिन मिश्रण में स्पॉट जोड़ने से आपको हाइबरनेटिंग महसूस हो सकती है। सैम कहते हैं, 'मैं अक्सर उन महिलाओं को देखता हूं जिनके पास जन्म के बाद पीड़ित बड़ी त्वचा थी।'
समाधान
एक अतिरिक्त कुछ मिनट साफ करने से एक बड़ा अंतर हो सकता है, क्योंकि एक साबुन मुक्त फार्मूला में स्विच कर सकते हैं, इसलिए Cetaphil Gentle Cleanser (£ 8.99, cetaphil.com) आज़माएं। चेहरे के तेल या समृद्ध मॉइस्चराइज़र से साफ़ रहें, क्योंकि इससे भीड़ हो सकती है - डॉ निक लोवे ऑयल-कंट्रोल डे क्रीम (£ 15.49, drnicklowe.com) तेल त्वचा के लिए एक हल्का हाइड्रेटर है। ब्रेकआउट के लिए, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड युक्त सामयिक उपचार देखें। Medik8 Betagel Serum (£ 30, trylessskin.com) स्तनपान कराने के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
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