इस सप्ताह, आपका टक्कर स्पष्ट रूप से आगे बढ़ रहा है और आप कॉलर के नीचे गर्म महसूस कर रहे हैं। यहां 31 सप्ताह में अपने बच्चे और आपके शरीर के बारे में जानने के लिए बाकी सब कुछ है।
31 सप्ताह में मेरा बच्चा कितना बड़ा है?
आपका बच्चा अब 16 इंच लंबा मापता है और वजन लगभग तीन और तीसरा पाउंड होता है, और विकास की गति के प्रति अपने रास्ते पर अच्छा होता है। वह नारियल के आकार के बारे में है, और तेजी से बढ़ रही है।
31 सप्ताह में मेरा बच्चा क्या कर रहा है?
आपका भ्रूण पहले से कहीं ज्यादा बच्चा जैसा है: वह अपने सिर को तरफ से तरफ से बदल सकती है, और वह बहुत आगे बढ़ रही है, जिससे वह आपको रात में रख सकती है। वह भी बेहद जीवंत है - झुकाव, खींच रही है और इतनी लात मार रही है कि आप अपने टक्कर को भी देख सकें, खासकर जब आप स्नान में आराम कर रहे हों। हालांकि, आपके बच्चे के समय के लंबे समय तक सोने के परिणामस्वरूप आंदोलन और आराम के अधिक परिभाषित पैटर्न हैं।
उसकी त्वचा के नीचे जमा होने वाली बहुत सारी वसा भी है, जिससे उसकी बाहों, पैरों और शरीर में चढ़ाई हो रही है। आपके बच्चे की पाचन तंत्र, यकृत, गुर्दे और पैनक्रिया काम कर रहे हैं।
आपके बच्चे का मस्तिष्क प्रकाश की गति पर भी काम कर रहा है, पहले से कहीं अधिक तेजी से विकास कर रहा है, और व्यक्तिगत तंत्रिका कोशिकाओं के बीच कई कनेक्शन बना रहा है। अब वह अपनी सभी इंद्रियों से सिग्नल देख सकती है, हालांकि जाहिर है कि वह तब तक गंध नहीं कर पाएगी जब तक वह अम्नीओटिक तरल पदार्थ छोड़ देती है जो उसका घर रहा है और उसे ताजा हवा का पहला गलियारा सांस लेता है।
इस बीच, जैसे ही आप अपने नए आगमन के लिए अपना घर तैयार कर रहे हैं, आपका बच्चा बाहरी दुनिया में जीवन के लिए अभ्यास कर रहा है, चेहरों को सांस ले रहा है, श्वास ले रहा है, निगल रहा है, हिचकिचाहट कर रहा है और यहां तक कि उसके अंगूठे को चूस रहा है।
31 सप्ताह में मेरा शरीर क्या कर रहा है?
हाल ही में बहुत clammier महसूस कर रहे थे? खैर, आपके रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण, आपका शरीर आपको ठंडा करने के तरीके के रूप में अधिक पसीना पड़ेगा। अच्छा! सुनिश्चित करें कि आप ठंडे पानी के साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें।
यदि आपको अपनी उंगलियों में सूजन या पिन और सुई लगती हैं, खासकर आपके अंगूठे और पहली दो अंगुलियों, यह कार्पल सुरंग सिंड्रोम है। यह आपके कार्पल सुरंग में द्रव प्रतिधारण का नतीजा है - जो आपकी कलाई में एक संरचना है जो आपके नसों, टेंडन और अस्थिबंधन को आवास देता है।
आप अब भी एक और प्रसवपूर्व नियुक्ति के कारण हैं, इसलिए, अपनी दाई के साथ किसी भी मुद्दे, चिंता या प्रश्न उठाएं।
यदि आप समय-समय पर कसने वाले गर्भाशय में मांसपेशियों को महसूस कर रहे हैं तो अस्पताल में भाग न जाएं - शायद आपके पास हानिकारक ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन हो रहे हैं। ये काफी यादृच्छिक होना चाहिए, चोट नहीं पहुंचाएगा और लगभग 30 सेकंड तक टिक सकता है।
हालांकि, अगर वे लगातार संकुचन होते हैं, तो एक घंटे में चार से अधिक कहते हैं (भले ही वे दर्दनाक न हों), आप अपने निर्वहन में बदलाव देखते हैं (उदाहरण के लिए, यदि वे अधिक पानी के होते हैं, तो अधिक श्लेष्म होता है या खूनी होता है किसी भी तरह से), क्रैम्पिंग, पेट दर्द या श्रोणि दबाव में वृद्धि या पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित, अपने जीपी या दाई को बुलाओ, क्योंकि यह समय से पहले श्रम के संकेत हो सकता है।
इसके लिए देखने के लिए सामान्य लक्षण:
- साँसों की कमी: अपनी सांस पकड़ने में मुश्किल लग रही है? हाँ, यह गर्भावस्था की गलती फिर से है। जैसे ही आपका गर्भाशय आपके आंतरिक अंगों पर धक्का देता है, आपके फेफड़े भीड़ महसूस करते हैं और उनके लिए पूरी तरह से विस्तार करना कठिन होता है, जिसका अर्थ है कि आपको सांस की तकलीफ की अप्रिय या असहज महसूस हो सकती है। यह आपकी गर्भावस्था के अंत में बेहतर हो सकता है, जब आपका बच्चा प्रसव के लिए तैयारी में कम हो जाता है। इस तरफ सोते हुए आपके फेफड़ों को सांस लेने के लिए और जगह मिल सकती है।
- होने वाला पीठदर्द: आपका बढ़ता पेट आपकी पीठ को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि इसे नए वजन को समायोजित करने के लिए वक्र करना होगा। अपनी पीठ की रक्षा करने और अपने दिमाग को आराम करने के लिए कुछ जन्मपूर्व योग कक्षाओं में भाग लेने का प्रयास करें।
- सिर दर्द: यह फिर से उन अजीब हार्मोन है जो आपको सिरदर्द, साथ ही गर्भावस्था थकान का कारण बन सकता है। माइग्रेन या तनाव सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए, शांत, अंधेरे कमरे में झूठ बोलने के लिए 15 मिनट लगें, या आराम करते समय अपने माथे पर या अपनी गर्दन के पीछे एक आइसपैक डालें। पहले अपने डॉक्टर से पहले जांच करने से पहले कोई दवा न लें।
इस सप्ताह क्या करना है:
- जन्म योजना के बारे में सोचें: श्रम के दौरान दर्द दवा के बारे में सोचना शुरू करें। आपको अभी तक फैसला करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सभी विकल्पों को तैयार करना और समझना अच्छा है, चाहे आप जानते हैं कि आपको दर्द से राहत मिलती है, आपको यकीन है कि आप नहीं करते हैं, या आप प्रतीक्षा करने में खुश हैं और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं उस दिन। आप अपने साथी के साथ प्रसव के शिक्षा कक्षा के लिए साइन अप कर सकते हैं, जहां आप एपिडुरल्स जैसे चिकित्सा दर्द राहत के साथ-साथ श्वास तकनीक जैसी दवा-मुक्त दृष्टिकोणों के बारे में भी जान सकते हैं।
- पैकिंग शुरू करें! आपको अपने अस्पताल के बैग में पैक करने के बारे में भी सोचना शुरू करना चाहिए। अग्रिम में तैयारी का मतलब है कि आपको बस इतना करना है कि बैग को बैग से छोड़ दें, और यदि आपका बच्चा अपेक्षित से पहले आता है, तो अस्पताल पहुंचने के बारे में चिंता करने के लिए आपके पास एक कम चीज़ होगी! सौभाग्य से आपके लिए, हमारे पास यहां टिकने के लिए एक आसान डाउनलोड करने योग्य सूची है।
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हम प्यार करते हैं कि इस सब-इलाके में डबल बग्गी कितनी मजबूत दिखती है, जबकि अभी भी सुपर हल्के और धक्का देने में आसान है। त्वरित रिलीज हटाने योग्य पहियों और एक आसान गुना के साथ, इसे अपनी कार के बूट में ले जाना एक डोडल है। भंडारण का एक बड़ा सौदा नहीं है लेकिन यह भुगतान करने के लिए एक छोटी सी कीमत है।
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एक सुंदर, उच्च गुणवत्ता वाली यात्रा प्रणाली जो आपके बच्चे के बाहर और उसके बारे में जीवन को आसान बनाती है। कई इलाकों में इसे संभालना आसान है, जन्म से और कई अलग-अलग कार सीटों के साथ उपयुक्त है, और समायोज्य हैंडलबार्स के लिए लम्बे माता-पिता के लिए धन्यवाद। इसे छोटे कार के जूते के लिए एक अच्छा विकल्प बनाकर पूरी तरह से फ्लैट किया जा सकता है।
