आइए रात की फीड के बारे में बात करते हैं। जैसा कि आप सभी जानते हैं, पहले कुछ हफ्तों के दौरान, आप अपने नए आगमन को खिलाए जाने के लिए हर कुछ घंटों तक जागने की उम्मीद कर सकते हैं। यद्यपि कुछ रातों को आप अपने बहुमूल्य समय से इस अनमोल समय से प्यार करेंगे, दूसरी तरफ 3 बजे जागृत रहना दिन की सबसे बड़ी चुनौती होगी। आपको सांप के घंटों तक पहुंचने में मदद करने के लिए, हमने अपनी मां और बेबी मां से अपनी शीर्ष युक्तियों को साझा करने के लिए कहा।
- आप जिस टीवी को याद कर रहे हैं उस पर पकड़ो। हेडफ़ोन खोदें, अपने फोन पर प्रकाश मंद करें और 20 मिनट के बिंग के लिए तैयार हो जाएं। ईस्टइंडर्स ऑम्निबस किसी को भी?
- सुनिश्चित करें कि आपके पास पानी की एक बोतल है और आपकी तरफ से बिस्कुट का एक पैकेट स्नैक्स करने के लिए है - यह आपको जागने में मदद करेगा (और आधी रात के मच्छरों को हरा देगा!)
- यदि आप बोतल खिला रहे हैं, तो रात में बोतलों को गर्म करने के लिए बिस्तर पर उबलते पानी के फ्लास्क लें। एक बेडसाइड दराज में या अपने बच्चे की मोज़े की टोकरी के नीचे नापियों और पोंछे को आसान रखें ताकि आप रात के मध्य में आधा सोते न हों।
- अपने बच्चे के साथ निजी झुकाव का आनंद लेने का प्रयास करें - जब आप रात के दौरान सोते हैं तो आप इसे याद करेंगे।
- अधिकांश ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं के लिए, उनकी बिक्री 3 बजे शुरू होती है, इसलिए हर किसी के उठने से पहले ऑनलाइन सौदेबाजी के लिए ब्राउज़ करने के लिए रात फ़ीड का उपयोग करें!
- एक मां और बेबी मां ने हमें बताया कि उसने रात के फीड के पहले कुछ हफ्तों के दौरान जागने के लिए पुर्तगाली भाषा ऐप का इस्तेमाल किया था। उसके फोन मंद हो गए, ऐप पर गेम खेलने से उसे जागृत रखा गया, और उसे उस भाषा को सीखने में मदद मिली जो वह अपने बच्चे को सिखाने जा रही है। सुपर प्रभावशाली!
- बिस्तर से बाहर निकल जाओ और नीचे की ओर जाओ, क्योंकि आपके साथी नींद को देखकर बिस्तर पर बैठना बहुत मुश्किल है।
- यदि आप अपने बच्चे की फीड के रूप में सोते समय चिंतित हैं, तो हमारी कुछ मां आपके फोन पर एक गेम खेलने की सलाह देते हैं। तो वहां आपके पास है, स्तनपान करना आपके कैंडी क्रश कौशल को सही करने का सही समय है।
- नुकीली बदलने के लिए अपने बेडसाइड टेबल पर गर्म पानी का फ्लास्क लें। इसका मतलब है कि जब आपका नया जन्म उठता है तो आप बाथरूम में आगे नहीं चलेंगे।
- अगर आपको लगता है कि आपके आईपैड या टैबलेट की रोशनी आपको दोबारा बंद करने से रोकती है, तो पुराने फैशन वाले पेपरबैक और मंद पुस्तक-प्रकाश का प्रयास क्यों न करें? कहानी आपको जागने में मदद करेगी, लेकिन स्क्रीन की कमी से उम्मीद है कि आप जल्दी से आगे बढ़ जाएंगे।
- अपने बच्चे को सोने के लिए डालने से पहले बाधा क्रीम डालें और गीले-वाइप्स का उपयोग करने से बचें जबतक कि आपको वास्तव में रात के बदलाव के दौरान आवश्यकता न हो। यह आपके बच्चे को जागने से बच जाएगा और उम्मीद है कि उसे जल्दी से दूर जाना होगा।
- रात के मध्य में अपने बच्चे के साथ बातचीत करने से बचें - वे जल्द ही सीखेंगे कि दिन के लिए खेलना है और रात का समय सो रहा है (उम्मीद है!)
- हमारी मांओं में से एक ने उन देर रात को और अधिक सुखद बनाने में मदद करने के लिए ऑडियो किताबों की सिफारिश की। बिल्कुल सही अगर आप एक स्क्रीन पर घूरना नहीं चाहते हैं, लेकिन बंद करने के बारे में चिंतित हैं। अब, हमने उन हेडफ़ोन कहां रखा …
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