वीडियो: यदि आपको बेबी ब्रेन मिला है तो अपनी याददाश्त को बढ़ावा देने के 10 तरीके
2024 लेखक: Gwenda Sherman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-09 06:45
ज्यादातर मम्मी समय-समय पर थोड़ा मस्तिष्क कोहरे का अनुभव करते हैं, लेकिन यदि आप तेज करना चाहते हैं तो हवा को साफ़ करने के हमारे 10 पसंदीदा तरीकों को आजमाएं।
श्रम के दौरान फोकस करें
सरल और व्यवस्थित करें
ब्लैककुरेंट बूस्टर
मज़ा पर ध्यान केंद्रित करें
एक कपपा लो
एक कद्दू उठाओ
कद्दू स्वयं जल्द ही मौसम में आ रहे हैं, लेकिन बीज साल भर अच्छे होते हैं, खासकर यदि आपको मेमोरी बूस्ट की आवश्यकता होती है। उनमें बहुत सारी जस्ता होती है, जो आपको अपने मूड को बढ़ावा देने के लिए तेज, प्लस मैग्नीशियम और बी विटामिन रहने में मदद करती है। जब आप झटके महसूस कर रहे हों तो एक मुट्ठी भर पर झुकाव की कोशिश करें। टेस्को कद्दू के बीज, 150 ग्राम के लिए £ 1.25।
यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह काफी तनावपूर्ण हो सकता है। ज्यादातर महिलाएं अपनी प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ आहार और नियमित अभ्यास पर भरोसा करती हैं, लेकिन अन्य बच्चे को जन्म देने के लिए किसी भी लंबाई में जाएंगे। दुनिया भर से गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने के कुछ शानदार तरीके यहां दिए गए हैं।