मध्य सर्दियों के दृष्टिकोण के रूप में, उदास या अन्यथा, और हर ट्यूब कैरिज एक विशाल, अतिसंवेदनशील पेट्री डिश में बदल जाता है, ठंड से परहेज करता है और फ्लू प्राथमिकता बन जाता है। हालांकि, हमारे स्वास्थ्य "ज्ञान" के साथ, यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां पुरानी पत्नियां और संदिग्ध विज्ञान दशकों से जंगली चल रहा है, इसलिए बीमारी के ठीक गलत विचार के साथ समाप्त होना आसान हो सकता है (इसलिए अनगिनत गलत फ्लू के आत्म-निदान - आप जानते हैं कि आप कौन हैं) और स्वयं को बचाने के लिए क्या किया जा सकता है।
फ्लू सिर्फ एक भारी ठंडा नहीं है
यहां तक कि स्नीफल्स की एक विशेष रूप से गंभीर खुराक फ्लू के रूप में नहीं गिना जाता है। वास्तविक चीज़ बुखार, ठंड, गले में खराश, खांसी, मांसपेशियों और सिरदर्द दर्द का कारण बन जाएगी। यदि आप उठने में सक्षम हैं, तो शायद यह फ्लू नहीं है, और ऐसा कहने से केवल उन लोगों को गुस्सा आएगा जिनके पास वास्तव में बीमारी है।
फ्लू टीका आपको फ्लू नहीं देगी
हर साल जिसे आप जानते हैं, वे दावा करेंगे कि फ्लू टीका के कारण वे बीमार हो गए हैं। इन लोगों को अनदेखा करें। टीका में निष्क्रिय फ्लू वायरस होते हैं। आपकी बांह थोड़ा दर्द हो सकती है, लेकिन टीका आपको बाहर नहीं ले जायेगी।
शीत होने से आपको ठंड नहीं मिलती है
फ्लस और सर्दी सर्दी से नहीं, वायरस के कारण होते हैं। हालांकि, अगर आप पहले से ही वायरस ले रहे हैं, तो ठंडा होने से आपके लक्षण विकसित हो सकते हैं, क्योंकि यह नाक में रक्त वाहिकाओं को सख्त बनाता है, जो आपके बचाव को प्रभावित करता है और वायरस को अधिक आसानी से दोहराने देता है।
सार्वजनिक परिवहन दुश्मन नहीं है
यह counterintuitive लगता है, लेकिन 2013 में लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन और उष्णकटिबंधीय चिकित्सा द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से सार्वजनिक परिवहन लेते थे, उन लोगों की तुलना में फ्लू पकड़ने की संभावना कम थी। एक स्पष्टीकरण हो सकता है क्योंकि यात्रियों को इतने सारे रोगाणुओं से अवगत कराया जाता है जो वे प्रतिरक्षा का निर्माण करते हैं।
अपने मुंह को ढक लो!
सिर्फ एक छींक 40,000 बूंदों का उत्पादन कर सकता है और पूरे कमरे को घंटों तक संक्रमित कर सकता है, इसलिए यदि ऊतकों को छोड़कर काम पर एक स्वार्थी स्नोटबैग होता है तो उसे नीचे पिन करें और मास्क पर पट्टा करें।
फ्लू आपके विचार से लंबे समय तक संक्रामक है
फ़्लू सबसे अधिक संक्रामक होता है जब लक्षण पांच से सात दिनों तक शुरू होते हैं, भले ही आप बेहतर महसूस करते हों। माता-पिता के लिए खबर बदतर है; बच्चे अभी भी कुछ दिनों तक संक्रामक हो सकते हैं।
आप चुंबन पर रख सकते हैं
ठंड और फ्लू श्लेष्म प्रणाली से श्लेष्म से फैलते हैं, लार नहीं। तो जब तक कि उनके पास विशेष रूप से खराब खांसी न हो जो श्लेष्म को अपने लार में फैला सकता है, तो दूर चले जाओ। बस नाक को याद करने और चुंबन करने की कोशिश न करें।
विटामिन सी आपको बचाएगा नहीं
कई, कई उत्पाद आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने का दावा करते हैं, लेकिन अभी तक कोई भी चीज़ नहीं है, यहां तक कि विटामिन सी या इचिनेसिया भी नहीं है, जो अमेरिका में आश्चर्यजनक जड़ी-बूटियों की स्थिति का आनंद लेती है, ऐसा करने में मदद करने के लिए साबित हुई है। प्रतिरक्षा प्रणाली विशाल और अविश्वसनीय रूप से जटिल है, न कि एक ऐसी इकाई जो कि आप कुछ क्लीमेंटिन खाने पर भरोसा करेगी।
एक फ्लू बुखार मत बनो
जब आप कर सकते हैं खाओ, और बहुत सारे तरल पदार्थ पीते रहें। वायरस से लड़ते समय खुद को भूखा करना एक अच्छा विचार नहीं है।
एंटीबायोटिक्स मदद नहीं करेगा
शीत और फ्लू वायरल संक्रमण होते हैं, इसलिए एंटीबायोटिक्स, जो बैक्टीरिया के खिलाफ काम करते हैं, प्रभावी उपचार नहीं होते हैं। यदि आप उनका उपयोग करते हैं तो आप एंटीबायोटिक प्रतिरोधी सुपरबग बनाने में मदद कर रहे हैं।
