10 सुराग आप अपने स्वास्थ्य ट्रैकर के लिए आदी हैं

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इसमें कोई संदेह नहीं है कि फिटनेस ट्रैकर्स का हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा है, क्योंकि वे खुद को और दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धी भावना में टैप करते हैं। यह मजाकिया है, हालांकि, कुछ लोग इन लक्ष्यों से थोड़ा उलझन कैसे प्राप्त कर सकते हैं। हमने अपने ट्रैकर को कुत्ते के कॉलर से जोड़कर लोगों की लंबी कहानियों को भी सुना है ताकि वे कदम उठा सकें और अपने दोस्तों के योग को हरा सकें। आइए इसका सामना करें, यह बहुत दूर ले रहा है - और न सिर्फ इसलिए कि हमें संदेह है कि खातों में जियोफ उस चाल का उपयोग कर रहा है।

इस तरह के जुनूनी व्यवहार का शिकार न करें - इन चेतावनी संकेतों के लिए देखें कि फिटनेस तकनीक आपके जीवन पर ले रही है:

  1. आप अपने गार्मिन जीपीएस कंप्यूटर पर जादू 100 किमी के निशान को हिट करने के लिए छः घंटे की बाइक की सवारी के अंत में अपने ब्लॉक के चारों ओर मंडलियों में चक्र चलाते हैं।
  2. आप अपनी भतीजी को अपनी जन्मदिन की पार्टी में आँसू में छोड़ देते हैं क्योंकि आपका स्नैक ऐप कहता है कि आपको उसके टुकड़े को खारिज कर देना चाहिए जमे हुए जन्मदिन का केक।
  3. आप एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक से बाहर निकलते हैं क्योंकि आपकी ध्रुवीय हृदय गति घड़ी का कहना है कि तनाव ने आपको शेष दिन में जोन 4 में धक्का दिया है।
  4. मेनू पर प्रत्येक कॉकटेल की प्रोटीन सामग्री का विश्लेषण करने के लिए आपने मैक मैक्रोज़ + ऐप का उपयोग करके एक स्टैग पार्टी के मूड को तोड़ दिया।
  5. आप अपने पड़ोस के ऐप के डिजिटल मानचित्र पर एक विशाल घोड़े के आकार को आकर्षित करने के लिए अपने MapMyRun मार्गों को सावधानी से प्लॉट करें।
  6. आप फिटबिट के 10,000-चरण दैनिक लक्ष्य को देखने के लिए स्पॉट अनुष्ठान पर प्री-बेड जॉगिंग करते हैं।
  7. आप अपने पसंदीदा ग्रामीण कैफे में 1 किमी सेगमेंट पर एक नया स्ट्रैवा रिकॉर्ड सेट करने के लिए पोर्श 911 का मसौदा तैयार करते हैं।
  8. जानबूझकर, आप अपने घर को देर से छोड़ देते हैं ताकि आपको अपने नाइके + रनिंग ऐप पर अपने 5 किमी पीबी को हराया हो या अपने बॉस के साथ 9 बजे मूल्यांकन को याद किया हो।
  9. आप अपने कोलोरी काउंटर ऐप का उपयोग करके अपने स्थानीय डेली में 40-गहरी कतार बनाते हैं ताकि आपके फोकसिया में प्रत्येक घटक की विटामिन सामग्री की गणना हो सके।
  10. आपने एक तिथि कम कर दी क्योंकि आपका ऐप्पल वॉच कहता है कि आप बहुत लंबे समय तक बैठे हैं।

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